We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Kurkum on hämmastav. Kas see oli liiga lihtsalt öeldud? OK, kuidas see on: teadlased on avastanud viisi metallide katmiseks kurkumiini, kurkumiini peamise antibakteriaalse kemikaaliga, et aidata muuta sellised asjad nagu purgid, noad ja tööpinnad ohutuks. Me ütlesime teile, et see on hämmastav.
Klõpsake siin, et näha 12 teed, mis tõstavad teie meeleolu.
Igapäevane söögi eripanustaja Bridget Creel kirjeldab seda vürtsi, kirjutades sellest, kuidas kasutage kurkumit söögikordades. “Kurkum on pärit juurest Kurkum longa, ingveripere liige, "ütleb ta. "Sellel on apelsini ja ingveri aroom, mõru ja tugev maitse ning selle kollane ookrivärv annab karridele nende iseloomuliku värvi. Tänu oma intensiivsele maitsele läheb natuke kaugele. Saate seda kasutada traditsiooniliste maitsestamiseks karri või kui a maitseained kana jaoks.”
Seda öeldes on aeg tegeleda põhiküsimusega: kas saate kurkumit juua? Klõpsasite sellel lingil, sest tahtsite kuulda, kuidas kurkumit juua, ja me jõuame sinna. Kuid kõigepealt oli vaja esitada teile toidus kasutatava vürtsi kirjeldus - kurkumi joomine ei ole täpselt selline, nagu roheline smuuti. Sellel vürtsil on eriline maitse ja peaksite enne minekut teadma, kas selle maitse maitseb koos teie maitsemeeltega, ja kulutage oma raskelt teenitud raha kurkumipulbri naeltele. tõrjuda haigust.
Kui olete otsustanud, et soovite juua kurkum, seal on mõned võimalused selle tarbimiseks. Kui olete tee fänn, proovige seda kurkumitee retsept mis sisaldab natuke hammustust Cayenne'i pulbrist. Kas teil on köha? Indias valmistavad mõned sooja piima, kurkumit ja ghee -d köha raviv jook. Saate oma toitumisalast kasu suurendada, katsetades kurkumit ja ingverit Mahlakas kurkum tooniline mahl, või sina sega kurkum smuuti hulka. Nagu näete, on kurkumit juua mitmel viisil - kui otsustate, milline jook on parim, siis on pall teie väljakul.
See kahest koostisosast valmistatud kurkumijook aitab teil kaalust alla võtta, põletikku vähendada ja Alzheimeri tõbe ära hoida
Kuigi see vürts on olnud juba sajandeid, teeb kurkum viimasel ajal tõesti endale nime. Oleme kindlad, et olete märganud, et see on lisatud toidupoodide riiulite äärde lugematutesse uutesse toodetesse, kuid trendikate (ja tõenäoliselt kallite) esemetega pole vaja laieneda. Selle asemel saate kõiki eeliseid lihtsast kahe koostisosa joogist, mida nimetatakse kurkumivett.
Nagu nimigi ütleb, vajate ainult vett ja kurkumit. Kuna see on valmistatud vee keetmisel, nimetatakse seda sageli ka kurkumiteeks. Ainus erinevus näib olevat temperatuur, mille juures seda juua eelistate - kas toatemperatuurini jahtununa või kuuma teena nautides. Mõlemal juhul sarnaneb see kuldse piimalattega, kuid ilma piimatoodete (või piimatoodete alternatiive) ja lisavürtsideta.
Kurkumivee valmistamiseks soovitab NDTV Food alustada vee keetmisest veekeetjas või pliidil. Kuumutamist oodates lisage tassi teelusikatäis jahvatatud kurkumit. Soovi korral võite värskelt kurkumijuurt riivida, kuid tõenäoliselt soovite selle pärast keetmist vedelikust sujuvamaks joomiseks välja sõeluda. Kui vesi on valmis, valage see vürtsi peale ja oodake, kuni see paar minutit tõmbub. Veebisait soovitab ka sel hetkel lisada sidrunimahla lisamaitse saamiseks ja oodata, kuni see on leige. Lihtne!
Nüüd, kui teate, kuidas kurkumivett valmistada, lubage meil teile meelde tuletada hüvitisi, mida saate lonksuga. Särav vürts on tänu kurkumiinina tuntud ühendi kõrgele tasemele kõige tuntum oma antioksüdantsete ja põletikuvastaste omaduste poolest. Polüfenool aitab ära hoida kroonilist põletikku ja leevendada selliseid probleeme nagu liigesevalu või artriit. Samuti näib, et see vähendab rasva, mida meie keha salvestab, muutes selle ideaalseks valikuks kõigile, kes loodavad kaalust alla võtta või säilitada tervisliku kehakaalu.
Nagu sellest veel ei piisaks, on näidatud, et kurkumiin suurendab ka hormoonfunktsiooni, mida nimetatakse ajupõhiseks neurotroofseks teguriks (BDNF). Teadlaste sõnul on BDNF vähenenud tase seotud selliste seisunditega nagu Alzheimeri tõbi ja depressioon. Teine uuring osutab, et põletik ja oksüdatiivne stress mängivad rolli Alzheimeri tõve tekkeks, mida me juba mainisime, et kurkumiin on suurepärane tõrjumiseks (kuid seda tasub alati korrata). Seda enam on selle lihtsa joogiga põhjust anda endale maitsev kurkum.
Psst: kurkumiini saate oma kurkumivees võimendada, lisades pruulile näputäis purustatud musta pipart. See ei tohiks maitset üle koormata, kuid hõlbustab teie keha kurkumiini töötlemist ja loodab hüvede saamist. Joo üles!
See kahest koostisosast valmistatud kurkumijook aitab teil kaalust alla võtta, põletikku vähendada ja Alzheimeri tõbe ära hoida
Kuigi see vürts on olnud juba sajandeid, teeb kurkum viimasel ajal tõesti endale nime. Oleme kindlad, et olete märganud, et see on toidupoodide riiulitel vooderdatud lugematu hulga uute toodetega, kuid trendikate (ja tõenäoliselt kallite) esemetega pole vaja laieneda. Selle asemel saate kõiki eeliseid lihtsast kahe koostisosa joogist, mida nimetatakse kurkumivett.
Nagu nimigi ütleb, vajate ainult vett ja kurkumit. Kuna see on valmistatud vee keetmisel, nimetatakse seda sageli ka kurkumiteeks. Ainus erinevus näib olevat temperatuur, mille juures seda juua eelistate - kas toatemperatuurini jahtununa või kuuma teena nautides. Mõlemal juhul sarnaneb see kuldse piimalattega, kuid ilma piimatoodete (või piimatoodete alternatiive) ja lisavürtsideta.
Kurkumivee valmistamiseks soovitab NDTV Food alustada vee keetmisest veekeetjas või pliidil. Kuumutamist oodates lisage tassi teelusikatäis jahvatatud kurkumit. Soovi korral võite värsket kurkumijuurt riivida, kuid tõenäoliselt soovite selle pärast keetmist vedelikust sujuvamaks joomiseks välja sõeluda. Kui vesi on valmis, valage see vürtsi peale ja oodake, kuni see paar minutit tõmbub. Veebisait soovitab ka sel hetkel lisada sidrunimahla lisamaitse saamiseks ja oodata, kuni see on leige. Lihtne!
Nüüd, kui teate, kuidas kurkumivett valmistada, lubage meil teile meelde tuletada hüvitisi, mida saate lonksuga. Särav vürts on tänu kurkumiinina tuntud ühendi kõrgele tasemele kõige tuntum oma antioksüdantsete ja põletikuvastaste omaduste poolest. Polüfenool aitab ära hoida kroonilist põletikku ja leevendada selliseid probleeme nagu liigesevalu või artriit. Samuti näib, et see vähendab rasva, mida meie keha salvestab, muutes selle ideaalseks valikuks kõigile, kes loodavad kaalust alla võtta või säilitada tervisliku kehakaalu.
Nagu sellest veel ei piisaks, on näidatud, et kurkumiin suurendab ka hormoonfunktsiooni, mida nimetatakse ajupõhiseks neurotroofseks teguriks (BDNF). Teadlaste sõnul on BDNF vähenenud tase seotud selliste seisunditega nagu Alzheimeri tõbi ja depressioon. Teine uuring toob välja, et põletik ja oksüdatiivne stress mängivad rolli Alzheimeri tõve tekkeks, mida me juba mainisime, et kurkumiin on suurepärane tõrjumiseks (kuid seda tasub alati korrata). Seda enam on selle lihtsa joogiga põhjust anda endale maitsev kurkum.
Psst: kurkumiini saate oma kurkumivees võimendada, lisades pruulile näputäis purustatud musta pipart. See ei tohiks maitset üle koormata, kuid hõlbustab teie keha kurkumiini töötlemist ja loodab hüvede saamist. Joo üles!
See kahest koostisosast valmistatud kurkumijook aitab teil kaalust alla võtta, põletikku vähendada ja Alzheimeri tõbe ära hoida
Kuigi see vürts on olnud juba sajandeid, teeb kurkum viimasel ajal tõesti endale nime. Oleme kindlad, et olete märganud, et see on lisatud toidupoodide riiulite äärde lugematutesse uutesse toodetesse, kuid trendikate (ja tõenäoliselt kallite) esemetega pole vaja laieneda. Selle asemel saate kõiki eeliseid lihtsast kahe koostisosa joogist, mida nimetatakse kurkumivett.
Nagu nimigi ütleb, vajate ainult vett ja kurkumit. Kuna see on valmistatud vee keetmisel, nimetatakse seda sageli ka kurkumiteeks. Ainus erinevus näib olevat temperatuur, mille juures seda juua eelistate - kas toatemperatuurini jahtununa või kuuma teena nautides. Mõlemal juhul sarnaneb see kuldse piimalattega, kuid ilma piimatoodete (või piimatoodete alternatiive) ja lisavürtsideta.
Kurkumivee valmistamiseks soovitab NDTV Food alustada vee keetmisest veekeetjas või pliidil. Kuumutamist oodates lisage tassi teelusikatäis jahvatatud kurkumit. Soovi korral võite värsket kurkumijuurt riivida, kuid tõenäoliselt soovite selle pärast keetmist vedelikust sujuvamaks joomiseks välja sõeluda. Kui vesi on valmis, valage see vürtsi peale ja oodake, kuni see paar minutit tõmbub. Veebisait soovitab ka sel hetkel lisada sidrunimahla lisamaitse saamiseks ja oodata, kuni see on leige. Lihtne!
Nüüd, kui teate, kuidas kurkumivett valmistada, lubage meil teile meelde tuletada hüvesid, mida lonksuga saate. Särav vürts on tänu kurkumiinina tuntud ühendi kõrgele tasemele kõige tuntum oma antioksüdantsete ja põletikuvastaste omaduste poolest. Polüfenool aitab ära hoida kroonilist põletikku ja leevendada selliseid probleeme nagu liigesevalu või artriit. Samuti tundub, et see vähendab rasva, mida meie keha salvestab, muutes selle ideaalseks valikuks kõigile, kes loodavad kaalust alla võtta või säilitada tervisliku kehakaalu.
Nagu sellest veel ei piisaks, on näidatud, et kurkumiin suurendab ka hormoonfunktsiooni, mida nimetatakse ajupõhiseks neurotroofseks teguriks (BDNF). Teadlaste sõnul on BDNF vähenenud tase seotud selliste seisunditega nagu Alzheimeri tõbi ja depressioon. Teine uuring osutab, et põletik ja oksüdatiivne stress mängivad rolli Alzheimeri tõve tekkeks, mida me juba mainisime, et kurkumiin on suurepärane tõrjumiseks (kuid seda tasub alati korrata). Seda enam on selle lihtsa joogiga põhjust anda endale maitsev kurkum.
Psst: kurkumiini saate oma kurkumivees võimendada, lisades pruulile näputäis purustatud musta pipart. See ei tohiks maitset üle koormata, kuid hõlbustab teie keha kurkumiini töötlemist ja loodab hüvede saamist. Joo üles!
See kahest koostisosast valmistatud kurkumijook aitab teil kaalust alla võtta, põletikku vähendada ja Alzheimeri tõbe ära hoida
Kuigi see vürts on olnud juba sajandeid, teeb kurkum viimasel ajal tõesti endale nime. Oleme kindlad, et olete märganud, et see on toidupoodide riiulitel vooderdatud lugematu hulga uute toodetega, kuid trendikate (ja tõenäoliselt kallite) esemetega pole vaja laieneda. Selle asemel saate kõiki eeliseid lihtsast kahe koostisosa joogist, mida nimetatakse kurkumivett.
Nagu nimigi ütleb, vajate ainult vett ja kurkumit. Kuna see on valmistatud vee keetmisel, nimetatakse seda sageli ka kurkumiteeks. Ainus erinevus näib olevat temperatuur, mille juures seda juua eelistate - kas toatemperatuurini jahtununa või kuuma teena nautides. Mõlemal juhul sarnaneb see kuldse piimalattega, kuid ilma piimatoodete (või piimatoodete alternatiive) ja lisavürtsideta.
Kurkumivee valmistamiseks soovitab NDTV Food alustada vee keetmisest veekeetjas või pliidil. Kuumutamist oodates lisage tassi teelusikatäis jahvatatud kurkumit. Soovi korral võite värsket kurkumijuurt riivida, kuid tõenäoliselt soovite selle pärast keetmist vedelikust sujuvamaks joomiseks välja sõeluda. Kui vesi on valmis, valage see vürtsi peale ja oodake, kuni see paar minutit tõmbub. Veebisait soovitab ka sel hetkel lisada sidrunimahla lisamaitse saamiseks ja oodata, kuni see on leige. Lihtne!
Nüüd, kui teate, kuidas kurkumivett valmistada, lubage meil teile meelde tuletada hüvesid, mida lonksuga saate. Särav vürts on tänu kurkumiinina tuntud ühendi kõrgele tasemele kõige tuntum oma antioksüdantsete ja põletikuvastaste omaduste poolest. Polüfenool aitab ära hoida kroonilist põletikku ja leevendada selliseid probleeme nagu liigesevalu või artriit. Samuti tundub, et see vähendab rasva, mida meie keha salvestab, muutes selle ideaalseks valikuks kõigile, kes loodavad kaalust alla võtta või säilitada tervisliku kehakaalu.
Nagu sellest veel ei piisaks, on näidatud, et kurkumiin suurendab ka hormoonfunktsiooni, mida nimetatakse ajupõhiseks neurotroofseks teguriks (BDNF). Teadlaste sõnul on BDNF vähenenud tase seotud selliste seisunditega nagu Alzheimeri tõbi ja depressioon. Teine uuring osutab, et põletik ja oksüdatiivne stress mängivad rolli Alzheimeri tõve tekkeks, mida me juba mainisime, et kurkumiin on suurepärane tõrjumiseks (kuid seda tasub alati korrata). Seda enam on selle lihtsa joogiga põhjust anda endale maitsev kurkum.
Psst: kurkumiini saate oma kurkumivees võimendada, lisades pruulile näputäis purustatud musta pipart. See ei tohiks maitset üle koormata, kuid hõlbustab teie keha kurkumiini töötlemist ja loodab hüvede saamist. Joo üles!
See kahest koostisosast valmistatud kurkumijook aitab teil kaalust alla võtta, põletikku vähendada ja Alzheimeri tõbe ära hoida
Kuigi see vürts on olnud juba sajandeid, teeb kurkum viimasel ajal tõesti endale nime. Oleme kindlad, et olete märganud, et see on toidupoodide riiulitel vooderdatud lugematu hulga uute toodetega, kuid trendikate (ja tõenäoliselt kallite) esemetega pole vaja laieneda. Selle asemel saate kõiki eeliseid lihtsast kahe koostisosa joogist, mida nimetatakse kurkumivett.
Nagu nimigi ütleb, vajate ainult vett ja kurkumit. Kuna see on valmistatud vee keetmisel, nimetatakse seda sageli ka kurkumiteeks. Ainus erinevus näib olevat temperatuur, mille juures seda juua eelistate - kas toatemperatuurini jahtununa või kuuma teena nautides. Mõlemal juhul sarnaneb see kuldse piimalattega, kuid ilma piimatoodete (või piimatoodete alternatiive) ja lisavürtsideta.
Kurkumivee valmistamiseks soovitab NDTV Food alustada vee keetmisest veekeetjas või pliidil. Kuumutamist oodates lisage tassi teelusikatäis jahvatatud kurkumit. Soovi korral võite värsket kurkumijuurt riivida, kuid tõenäoliselt soovite selle pärast keetmist vedelikust sujuvamaks joomiseks välja sõeluda. Kui vesi on valmis, valage see vürtsi peale ja oodake, kuni see paar minutit tõmbub. Veebisait soovitab ka sel hetkel lisada sidrunimahla lisamaitse saamiseks ja oodata, kuni see on leige. Lihtne!
Nüüd, kui teate, kuidas kurkumivett valmistada, lubage meil teile meelde tuletada hüvitisi, mida saate lonksuga. Särav vürts on tänu kurkumiinina tuntud ühendi kõrgele tasemele kõige tuntum oma antioksüdantsete ja põletikuvastaste omaduste poolest. Polüfenool aitab ära hoida kroonilist põletikku ja leevendada selliseid probleeme nagu liigesevalu või artriit. Samuti näib, et see vähendab rasva, mida meie keha salvestab, muutes selle ideaalseks valikuks kõigile, kes loodavad kaalust alla võtta või säilitada tervisliku kehakaalu.
Nagu sellest veel ei piisaks, on näidatud, et kurkumiin suurendab ka hormoonfunktsiooni, mida nimetatakse ajupõhiseks neurotroofseks teguriks (BDNF). Teadlaste sõnul on BDNF vähenenud tase seotud selliste seisunditega nagu Alzheimeri tõbi ja depressioon. Teine uuring osutab, et põletik ja oksüdatiivne stress mängivad rolli Alzheimeri tõve tekkeks, mida me juba mainisime, et kurkumiin on suurepärane tõrjumiseks (kuid seda tasub alati korrata). Seda enam on selle lihtsa joogiga põhjust anda endale maitsev kurkum.
Psst: kurkumiini saate oma kurkumivees võimendada, lisades pruulile näputäis purustatud musta pipart. See ei tohiks maitset üle koormata, kuid hõlbustab teie keha kurkumiini töötlemist ja loodab hüvede saamist. Joo üles!
See kahest koostisosast valmistatud kurkumijook aitab teil kaalust alla võtta, põletikku vähendada ja Alzheimeri tõbe ära hoida
Kuigi see vürts on olnud juba sajandeid, teeb kurkum viimasel ajal tõesti endale nime. Oleme kindlad, et olete märganud, et see on toidupoodide riiulitel vooderdatud lugematu hulga uute toodetega, kuid trendikate (ja tõenäoliselt kallite) esemetega pole vaja laieneda. Selle asemel saate kõiki eeliseid lihtsast kahe koostisosa joogist, mida nimetatakse kurkumivett.
Nagu nimigi ütleb, vajate ainult vett ja kurkumit. Kuna see on valmistatud vee keetmisel, nimetatakse seda sageli ka kurkumiteeks. Ainus erinevus näib olevat temperatuur, mille juures seda juua eelistate - kas toatemperatuurini jahtununa või kuuma teena nautides. Mõlemal juhul sarnaneb see kuldse piimalattega, kuid ilma piimatoodete (või piimatoodete alternatiive) ja lisavürtsideta.
Kurkumivee valmistamiseks soovitab NDTV Food alustada vee keetmisest veekeetjas või pliidil. Kuumutamist oodates lisage tassi teelusikatäis jahvatatud kurkumit. Soovi korral võite värskelt kurkumijuurt riivida, kuid tõenäoliselt soovite selle pärast keetmist vedelikust sujuvamaks joomiseks välja sõeluda. Kui vesi on valmis, valage see vürtsi peale ja oodake, kuni see paar minutit tõmbub. Veebisait soovitab ka sel hetkel lisada sidrunimahla lisamaitse saamiseks ja oodata, kuni see on leige. Lihtne!
Nüüd, kui teate, kuidas kurkumivett valmistada, lubage meil teile meelde tuletada hüvesid, mida lonksuga saate. Särav vürts on tänu kurkumiinina tuntud ühendi kõrgele tasemele kõige tuntum oma antioksüdantsete ja põletikuvastaste omaduste poolest. Polüfenool aitab ära hoida kroonilist põletikku ja leevendada selliseid probleeme nagu liigesevalu või artriit. Samuti tundub, et see vähendab rasva, mida meie keha salvestab, muutes selle ideaalseks valikuks kõigile, kes loodavad kaalust alla võtta või säilitada tervisliku kehakaalu.
Nagu sellest veel ei piisaks, on näidatud, et kurkumiin suurendab ka hormoonfunktsiooni, mida nimetatakse ajupõhiseks neurotroofseks teguriks (BDNF). Teadlaste sõnul on BDNF vähenenud tase seotud selliste seisunditega nagu Alzheimeri tõbi ja depressioon. Teine uuring osutab, et põletik ja oksüdatiivne stress mängivad rolli Alzheimeri tõve tekkeks, mida me juba mainisime, et kurkumiin on suurepärane tõrjumiseks (kuid seda tasub alati korrata). Seda enam on selle lihtsa joogiga põhjust anda endale maitsev kurkum.
Psst: kurkumiini saate oma kurkumivees võimendada, lisades pruulile näputäis purustatud musta pipart. See ei tohiks maitset üle koormata, kuid hõlbustab teie keha kurkumiini töötlemist ja loodab hüvede saamist. Joo üles!
See kahest koostisosast valmistatud kurkumijook aitab teil kaalust alla võtta, põletikku vähendada ja Alzheimeri tõbe ära hoida
Kuigi see vürts on olnud juba sajandeid, teeb kurkum viimasel ajal tõesti endale nime. Oleme kindlad, et olete märganud, et see on toidupoodide riiulitel vooderdatud lugematu hulga uute toodetega, kuid trendikate (ja tõenäoliselt kallite) esemetega pole vaja laieneda. Selle asemel saate kõiki eeliseid lihtsast kahe koostisosa joogist, mida nimetatakse kurkumivett.
Nagu nimigi ütleb, vajate ainult vett ja kurkumit. Kuna see on valmistatud vee keetmisel, nimetatakse seda sageli ka kurkumiteeks. Ainus erinevus näib olevat temperatuur, mille juures seda juua eelistate - kas toatemperatuurini jahtununa või kuuma teena nautides. Mõlemal juhul sarnaneb see kuldse piimalattega, kuid ilma piimatoodete (või piimatoodete alternatiive) ja lisavürtsideta.
Kurkumivee valmistamiseks soovitab NDTV Food alustada vee keetmisest veekeetjas või pliidil. Kuumutamist oodates lisage tassi teelusikatäis jahvatatud kurkumit. Soovi korral võite värsket kurkumijuurt riivida, kuid tõenäoliselt soovite selle pärast keetmist vedelikust sujuvamaks joomiseks välja sõeluda. Kui vesi on valmis, valage see vürtsi peale ja oodake, kuni see paar minutit tõmbub. Veebisait soovitab ka sel hetkel lisada sidrunimahla lisamaitse saamiseks ja oodata, kuni see on leige. Lihtne!
Nüüd, kui teate, kuidas kurkumivett valmistada, lubage meil teile meelde tuletada hüvitisi, mida saate lonksuga. Särav vürts on tänu kurkumiinina tuntud ühendi kõrgele tasemele kõige tuntum oma antioksüdantsete ja põletikuvastaste omaduste poolest. Polüfenool aitab ära hoida kroonilist põletikku ja leevendada selliseid probleeme nagu liigesevalu või artriit. Samuti tundub, et see vähendab rasva, mida meie keha salvestab, muutes selle ideaalseks valikuks kõigile, kes loodavad kaalust alla võtta või säilitada tervisliku kehakaalu.
Nagu sellest veel ei piisaks, on näidatud, et kurkumiin suurendab ka hormoonfunktsiooni, mida nimetatakse ajupõhiseks neurotroofseks teguriks (BDNF). Teadlaste sõnul on BDNF vähenenud tase seotud selliste seisunditega nagu Alzheimeri tõbi ja depressioon. Teine uuring toob välja, et põletik ja oksüdatiivne stress mängivad rolli Alzheimeri tõve tekkeks, mida me juba mainisime, et kurkumiin on suurepärane tõrjumiseks (kuid seda tasub alati korrata). Seda enam on selle lihtsa joogiga põhjust anda endale maitsev kurkum.
Psst: kurkumiini saate oma kurkumivees võimendada, lisades pruulile näputäis purustatud musta pipart. See ei tohiks maitset üle koormata, kuid hõlbustab teie keha kurkumiini töötlemist ja loodab hüvede saamist. Joo üles!
See kahest koostisosast valmistatud kurkumijook aitab teil kaalust alla võtta, põletikku vähendada ja Alzheimeri tõbe ära hoida
Kuigi see vürts on olnud juba sajandeid, teeb kurkum viimasel ajal tõesti endale nime. Oleme kindlad, et olete märganud, et see on toidupoodide riiulitel vooderdatud lugematu hulga uute toodetega, kuid trendikate (ja tõenäoliselt kallite) esemetega pole vaja laieneda. Selle asemel saate kõiki eeliseid lihtsast kahe koostisosa joogist, mida nimetatakse kurkumivett.
Nagu nimigi ütleb, vajate ainult vett ja kurkumit. Kuna see on valmistatud vee keetmisel, nimetatakse seda sageli ka kurkumiteeks. Ainus erinevus näib olevat temperatuur, mille juures seda juua eelistate - kas toatemperatuurini jahtununa või kuuma teena nautides. Mõlemal juhul sarnaneb see kuldse piimalattega, kuid ilma piimatoodete (või piimatoodete alternatiive) ja lisavürtsideta.
Kurkumivee valmistamiseks soovitab NDTV Food alustada vee keetmisest veekeetjas või pliidil. Kuumutamist oodates lisage tassi teelusikatäis jahvatatud kurkumit. Soovi korral võite värsket kurkumijuurt riivida, kuid tõenäoliselt soovite selle pärast keetmist vedelikust sujuvamaks joomiseks välja sõeluda. Kui vesi on valmis, valage see vürtsi peale ja oodake, kuni see paar minutit tõmbub. Veebisait soovitab ka sel hetkel lisada sidrunimahla lisamaitse saamiseks ja oodata, kuni see on leige. Lihtne!
Nüüd, kui teate, kuidas kurkumivett valmistada, lubage meil teile meelde tuletada hüvesid, mida lonksuga saate. Särav vürts on tänu kurkumiinina tuntud ühendi kõrgele tasemele kõige tuntum oma antioksüdantsete ja põletikuvastaste omaduste poolest. Polüfenool aitab ära hoida kroonilist põletikku ja leevendada selliseid probleeme nagu liigesevalu või artriit. Samuti näib, et see vähendab rasva, mida meie keha salvestab, muutes selle ideaalseks valikuks kõigile, kes loodavad kaalust alla võtta või säilitada tervisliku kehakaalu.
Nagu sellest veel ei piisaks, on näidatud, et kurkumiin suurendab ka hormoonfunktsiooni, mida nimetatakse ajupõhiseks neurotroofseks teguriks (BDNF). Teadlaste sõnul on BDNF vähenenud tase seotud selliste seisunditega nagu Alzheimeri tõbi ja depressioon. Teine uuring osutab, et põletik ja oksüdatiivne stress mängivad rolli Alzheimeri tõve tekkeks, mida me juba mainisime, et kurkumiin on suurepärane tõrjumiseks (kuid seda tasub alati korrata). Seda enam on selle lihtsa joogiga põhjust anda endale maitsev kurkum.
Psst: kurkumiini saate oma kurkumivees võimendada, lisades pruulile näputäis purustatud musta pipart. See ei tohiks maitset üle koormata, kuid hõlbustab teie keha kurkumiini töötlemist ja loodab hüvede saamist. Joo üles!
See kahest koostisosast valmistatud kurkumijook aitab teil kaalust alla võtta, põletikku vähendada ja Alzheimeri tõbe ära hoida
Kuigi see vürts on olnud juba sajandeid, teeb kurkum viimasel ajal tõesti endale nime. Oleme kindlad, et olete märganud, et see on toidupoodide riiulitel vooderdatud lugematu hulga uute toodetega, kuid trendikate (ja tõenäoliselt kallite) esemetega pole vaja laieneda. Selle asemel saate kõiki eeliseid lihtsast kahe koostisosa joogist, mida nimetatakse kurkumivett.
Nagu nimigi ütleb, vajate ainult vett ja kurkumit. Kuna see on valmistatud vee keetmisel, nimetatakse seda sageli ka kurkumiteeks. Ainus erinevus näib olevat temperatuur, mille juures seda juua eelistate - kas toatemperatuurini jahtununa või kuuma teena nautides. Mõlemal juhul sarnaneb see kuldse piimalattega, kuid ilma piimatoodete (või piimatoodete alternatiive) ja lisavürtsideta.
Kurkumivee valmistamiseks soovitab NDTV Food alustada vee keetmisest veekeetjas või pliidil. Kuumutamist oodates lisage tassi teelusikatäis jahvatatud kurkumit. Soovi korral võite värsket kurkumijuurt riivida, kuid tõenäoliselt soovite selle pärast keetmist vedelikust sujuvamaks joomiseks välja sõeluda. Kui vesi on valmis, valage see vürtsi peale ja oodake, kuni see paar minutit tõmbub. Veebisait soovitab ka sel hetkel lisada sidrunimahla lisamaitse saamiseks ja oodata, kuni see on leige. Lihtne!
Nüüd, kui teate, kuidas kurkumivett valmistada, lubage meil teile meelde tuletada hüvitisi, mida saate lonksuga. Särav vürts on tänu kurkumiinina tuntud ühendi kõrgele tasemele kõige tuntum oma antioksüdantsete ja põletikuvastaste omaduste poolest. Polüfenool aitab ära hoida kroonilist põletikku ja leevendada selliseid probleeme nagu liigesevalu või artriit. Samuti näib, et see vähendab rasva, mida meie keha salvestab, muutes selle ideaalseks valikuks kõigile, kes loodavad kaalust alla võtta või säilitada tervisliku kehakaalu.
Nagu sellest veel ei piisaks, on näidatud, et kurkumiin suurendab ka hormoonfunktsiooni, mida nimetatakse ajupõhiseks neurotroofseks teguriks (BDNF). Teadlaste sõnul on BDNF vähenenud tase seotud selliste seisunditega nagu Alzheimeri tõbi ja depressioon. Teine uuring toob välja, et põletik ja oksüdatiivne stress mängivad rolli Alzheimeri tõve tekkeks, mida me juba mainisime, et kurkumiin on suurepärane tõrjumiseks (kuid seda tasub alati korrata). Seda enam on selle lihtsa joogiga põhjust anda endale maitsev kurkum.
Psst: kurkumiini saate oma kurkumivees võimendada, lisades pruulile näputäis purustatud musta pipart. See ei tohiks maitset üle koormata, kuid hõlbustab teie keha kurkumiini töötlemist ja loodab hüvede saamist. Joo üles!
See kahest koostisosast valmistatud kurkumijook aitab teil kaalust alla võtta, põletikku vähendada ja Alzheimeri tõbe ära hoida
Kuigi see vürts on olnud juba sajandeid, teeb kurkum viimasel ajal tõesti endale nime. Oleme kindlad, et olete märganud, et see on lisatud toidupoodide riiulite äärde lugematutesse uutesse toodetesse, kuid trendikate (ja tõenäoliselt kallite) esemetega pole vaja laieneda. Selle asemel saate kõiki eeliseid lihtsast kahe koostisosa joogist, mida nimetatakse kurkumivett.
Nagu nimigi ütleb, vajate ainult vett ja kurkumit. Kuna see on valmistatud vee keetmisel, nimetatakse seda sageli ka kurkumiteeks. Ainus erinevus näib olevat temperatuur, mille juures seda juua eelistate - kas toatemperatuurini jahtununa või kuuma teena nautides. Mõlemal juhul sarnaneb see kuldse piimalattega, kuid ilma piimatoodete (või piimatoodete alternatiive) ja lisavürtsideta.
Kurkumivee valmistamiseks soovitab NDTV Food alustada vee keetmisest veekeetjas või pliidil. Kuumutamist oodates lisage tassi teelusikatäis jahvatatud kurkumit. Soovi korral võite värsket kurkumijuurt riivida, kuid tõenäoliselt soovite selle pärast keetmist vedelikust sujuvamaks joomiseks välja sõeluda. Kui vesi on valmis, valage see vürtsi peale ja oodake, kuni see paar minutit tõmbub. Veebisait soovitab ka sel hetkel lisada sidrunimahla lisamaitse saamiseks ja oodata, kuni see on leige. Lihtne!
Nüüd, kui teate, kuidas kurkumivett valmistada, lubage meil teile meelde tuletada hüvitisi, mida saate lonksuga. Särav vürts on tänu kurkumiinina tuntud ühendi kõrgele tasemele kõige tuntum oma antioksüdantsete ja põletikuvastaste omaduste poolest. Polüfenool aitab ära hoida kroonilist põletikku ja leevendada selliseid probleeme nagu liigesevalu või artriit. Samuti näib, et see vähendab rasva, mida meie keha salvestab, muutes selle ideaalseks valikuks kõigile, kes loodavad kaalust alla võtta või säilitada tervisliku kehakaalu.
Nagu sellest veel ei piisaks, on näidatud, et kurkumiin suurendab ka hormoonfunktsiooni, mida nimetatakse ajupõhiseks neurotroofseks teguriks (BDNF). Teadlaste sõnul on BDNF vähenenud tase seotud selliste seisunditega nagu Alzheimeri tõbi ja depressioon. Teine uuring osutab, et põletik ja oksüdatiivne stress mängivad rolli Alzheimeri tõve tekkeks, mida me juba mainisime, et kurkumiin on suurepärane tõrjumiseks (kuid seda tasub alati korrata). Seda enam on selle lihtsa joogiga põhjust anda endale maitsev kurkum.
Psst: kurkumiini saate oma kurkumivees võimendada, lisades pruulile näputäis purustatud musta pipart. See ei tohiks maitset üle koormata, kuid hõlbustab teie keha kurkumiini töötlemist ja loodab hüvede saamist. Joo üles!
Suurepärane, väga lõbus teave
Selles on midagi. Thanks for the explanation, the simpler the better ...
Sa tabasid märki. Ka selles on midagi, see tundub mulle hea mõte. Ma nõustun sinuga.
ei midagi erilist
You, by chance, not the expert?
This brilliant idea has to be purposely
Ma arvan, mis see on - tõsine viga.