Uued retseptid

Roheliste ubade söömine

Roheliste ubade söömine


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Portsjonid: -

Ettevalmistusaeg: vähem kui 60 minutit

RETSEPTI VALMISTAMINE Rohelise oa roog:

Koorige köögiviljad (sibul ja pipar), lõigake ribadeks ja praege õlis, kui need on hästi tahenenud, pange tomatid riivile ja laske neil langeda. Kui mahla pole nii palju, lisage oad ja segage hästi. Ja pipar, lase keema ja head isu

Näpunäidete saidid

1

soovi korral võite sibula ja pipra kuumutamisel panna pressitud küüslauguküünt


Roheliste ubade hautis talveks

Lõpuks lisame veel paar tilka vett.
Kui kõhuprobleeme pole, võime lasta sibul praadida, see on maitsvam.
Kui sibul muutub läbipaistvaks, lisage juured. Sega need sibulaga korralikult läbi ja lase podiseda, kata kauss uuesti ja puista neid aeg -ajalt veega.

Kontrollime köögivilju ja kui need hakkavad tungima, lisame rohelised oad. Valage kuuma veega, kuni see on hästi kaetud.

15-20 minuti pärast lisame pipart, lisame veel vett, seejärel jätame poti keskmisele kuumusele, kuni kõik köögiviljad on hästi tunginud.

Lisa tomatipasta, purustatud küüslauk ja mõne minuti pärast maitseme hautist ning lisame vürtsid. Sobitage maitse ja sool ning jätke pott tulele umbes 15 minutiks. Selle aja jooksul maitseme hautist ja maitsestame sellega, mida vajame.

Peske purgid ja steriliseerige neid kuumas ahjus 5-6 minutit. Seejärel täitke need kuuma hautisega, keerake kohe kaaned kinni ja pange 5 minutiks kuumusega ahju.

Pärast tulekahju kustutamist jätame purgid ahju, kuni need lõplikult jahtuvad, ja alles siis anname need sahvrisse.
Rohelised lisatakse serveerimise ajal, kui me hautist kuumutame.


Kiirtoit rohelised oad

Mis võiks olla parem pärast tööpäeva kui selle ettevalmistamine Kiirtoit ja samal ajal terve.
Ja kui sina postitada või oled taimetoitlane see on lihtsalt hea.

Koostisosad umbes 3 portsjoni jaoks:

• 1 purk rohelisi ube (800 gr) või külmutatud ube
• 1 nelk rohelist küüslauku
• sool
• pipar
• õli
• paar oksa peterselli
• 1 spl tomatipasta

Valmistamismeetod:

1. Tühjendage vesi purgist, laske oad läbi külma veejoa ja pange tassi vee ja kahe supilusikatäie õliga madalale tulele. Keeda, kuni vesi langeb umbes 20 minutit.
2. Lisage roheline küüslauk, sool ja pipar.
3. Lase veel 10 minutit keeda, seejärel lisa 1 sl tomatipastat ja sega korralikult.
4. Lülita kuumus välja, lisa roheline petersell ja ongi valmis :)


Roheliste ubade söömine - lihtsaim retsept

Rohelised oad on rikkad valkude, vitamiinide ja süsivesikute poolest. Regulaarne tarbimine, olenemata sellest, kas valite suppi või rohelisi ube, avaldab kehale kasulikku mõju. Allpool on oatoidu retsept. C & acirc & # 539iva pa & # 537i pentru un mas & # 259 de pr & acircnz delicioas & # 259!

Roheliste ubade hooldus & ndash re & # 539et & # 259 gustas & # 259

Roheliste ubade kaunad saab maitsvaks eineks väga lihtsalt valmistada. Allpool on lihtne retsept roheliste ubade kasvatamiseks.

Liha pestakse, puhastatakse kestadest ja tükeldatakse ning sibul ja küüslauk lõigatakse väikesteks tükkideks. Pane sibul ja küüslauk kastrulisse ning küüslauk kastrulisse. Kui sibul muutub klaasjaks, lisatakse hakkliha ja viilutatakse kokku.

Veega piserdatud vein valatakse hakklihale, segatakse ja jäetakse 10 minutiks pidevalt segades 10 minutiks keema. Oad lastakse läbi külma vee voolu ja valatakse keedetud lihale. Maitsesta soola ja pipraga ning keeda edasi. 15 minuti pärast lisage tükeldatud tomatid ja tomatimahl.

Roheliste ubade segu jäetakse tulele ainult seni, kuni kaste hakkab langema ja see on maitsestatud rohelise peterselliga.


Roheliste ubade söömine - lihtsaim retsept

Rohelised oad on rikkad valkude, vitamiinide ja süsivesikute poolest. Regulaarne tarbimine, olenemata sellest, kas valite suppi või rohelisi ube, avaldab kehale kasulikku mõju. Allpool on oatoidu retsept. C & acirc & # 539iva pa & # 537i pentru un mas & # 259 de pr & acircnz delicioas & # 259!

Roheliste ubade hooldus & ndash re & # 539et & # 259 gustas & # 259

Roheliste ubade kaunad saab maitsvaks eineks väga lihtsalt valmistada. Allpool on lihtne retsept roheliste ubade kasvatamiseks.

Liha pestakse, puhastatakse kestadest ja tükeldatakse ning sibul ja küüslauk lõigatakse väikesteks tükkideks. Pane sibul ja küüslauk kastrulisse ning küüslauk kastrulisse. Kui sibul muutub klaasjaks, lisatakse hakkliha ja viilutatakse kokku.

Veega piserdatud vein valatakse hakklihale, segatakse ja jäetakse 10 minutiks pidevalt segades 10 minutiks keema. Oad lastakse läbi külma vee voolu ja valatakse keedetud lihale. Maitsesta soola ja pipraga ning keeda edasi. 15 minuti pärast lisage tükeldatud tomatid ja tomatimahl.

Roheliste ubade segu jäetakse tulele ainult seni, kuni kaste hakkab langema ja see on maitsestatud rohelise peterselliga.


Kaunista rohkete vitamiinidega rikaste ubadega

Rohelised oad on meie kehale äärmiselt tervislik toit. Seega, kui me küpsetame seda edukalt koos küüslauguga, on meil toit, mis pole mitte ainult äärmiselt maitsev, vaid ka väga tervislik. Valmistuma kaunista roheliste ubadega küüslauguga vajate:

1 kg rohelisi ube
1 sibul
Õli
1 link peterselli
3-4 küüslauguküünt
Tomatimahl või puljong
Sool, pipar, basiilik

Vala pannile veidi õli. Haki sibul peeneks ja pane pannile tahenema. See on valmis, kui see kuldse värvi kätte saab. Kui sibul on tahenenud, lisa tomatimahl ja lase kaks korda keeda. Seejärel lisa roheliste ubade kaunad ja sega kõik väga hästi läbi. Haki küüslauk peeneks ja lisa pärast seda, kui oad on tomatimahlas paar minutit keenud. Võite kasutada puljongis ka kooritud tomateid, et teie kaunistuseks oleks mõni tomatitükk. Kui soovite, võite küüslaugu asendada granuleeritud küüslauguga. See on kaubanduslikult saadaval ja on sama hea kui tavaline küüslauk. Maitsesta roheliste ubade kaunistust maitse järgi soola ja pipraga ning et anda sellele erilist maitset võrreldes seni küpsetatud roogadega, puista peale veidi basiilikut. Kustutate tule rahus, puistake võrreldamatu maitse saamiseks veidi hakitud peterselli.



Roheliste ubade söömine - lihtsaim retsept

Rohelised oad on rikkad valkude, vitamiinide ja süsivesikute poolest. Regulaarne tarbimine, olenemata sellest, kas valite suppi või rohelisi ube, avaldab kehale kasulikku mõju. Allpool on oatoidu retsept. C & acirc & # 539iva pa & # 537i pentru un mas & # 259 de pr & acircnz delicioas & # 259!

Roheliste ubade hooldus & ndash re & # 539et & # 259 gustas & # 259

Roheliste ubade kaunad saab maitsvaks eineks väga lihtsalt valmistada. Allpool on lihtne retsept roheliste ubade kasvatamiseks.

Liha pestakse, puhastatakse kestadest ja tükeldatakse ning sibul ja küüslauk lõigatakse väikesteks tükkideks. Pane sibul ja küüslauk kastrulisse ning küüslauk kastrulisse. Kui sibul muutub klaasjaks, lisatakse hakkliha ja viilutatakse kokku.

Veega piserdatud vein valatakse hakklihale, segatakse ja jäetakse 10 minutiks pidevalt segades 10 minutiks keema. Oad lastakse läbi külma vee voolu ja valatakse keedetud lihale. Maitsesta soola ja pipraga ning keeda edasi. 15 minuti pärast lisage tükeldatud tomatid ja tomatimahl.

Roheliste ubade segu jäetakse tulele ainult seni, kuni kaste hakkab langema ja see on maitsestatud rohelise peterselliga.


Kuidas valmistada roheliste ubadega parimat toitu - 10 hooajalist retsepti

Seda nimetatakse rohelisteks ubadeks, kuid leiame seda ka kollaste või roosakaspunaste kaunade kujul.

Hea on teada, et näiteks kaunade kollane või roosa värv tuleneb flavonoididest, põletikuvastase ja antioksüdantse toimega ainetest, mida see sisaldab. Roheline värv tuleneb hoopis kõrgest klorofülli sisaldusest, millel on puhastav ja antitoksiline toime.

Samuti on rohelised oad üks parimaid orgaanilise raua taimsetest allikatest ning selle kaunvilja kiudainete sisalduse tõttu soovitatakse suvel roheliste ubade suurt tarbimist, et vältida suhkrute omastamist.

Peale nende asjade on rohelised oad ka väga maitsvad. Niisiis, siin on 10 retsepti, mis aitavad teil valmistada parimat roheliste ubade roogi:


Roheliste ubade söömine

Ma tean, kõik teavad, kuidas rohelisi ube küpsetada, kuid see on eriline retsept! See sisaldab vanaema nõuandeid täiusliku söögi jaoks.

Koostis: ● 500 g sealiha ● sibul ● 450 g külmutatud rohelisi ube ● purk tükeldatud tomateid puljongis ● 3-4 kiudu peterselli ● sool ● pipar

Valmistamine: 1. Lõika liha tükkideks ja aseta kiirkeedupotti. 2. Lisa peeneks hakitud sibul ja oad nii külmutatud, nagu need on. 3. Vala konserveeritud tomatite sisu ja puista peale soola ja pipart. 4. Sulgege pott tihedalt kaanega ja jätke 25 minutiks alates hetkest, kui see hakkab vilistama. Serveeri roheliselt.

VANAEMA ANNAB SIND

Prae sibul ja liha vähese veega. Kata pann kaanega ja sibula magus mahl muudab liha maitsvamaks.

Lisage külmutatud rohelised oad ja valage nii palju vett, et need kataksid kõik koostisosad.

Kui liha on hästi keenud, lisage sellele hea maitse saamiseks tomatid, veidi puljongit ja mõni nelk purustatud küüslauku. Võite maitse järgi lisada ka koort

Proovige ka neid maitsvaid roheliste ubade retsepte ja oa zacusca


Haki sibul peeneks 2 minutiks, 4-5 sl õliga, tasasel tulel. Pane teelusikatäis paprikat või 1/2 tl piprapastat, sega 2-3 korda ja lisa kohe tükkideks lõigatud liha.

Sega, kuni see pinnale hüübib, puista peale 1/2 tl soola, jäta kaetult praadima, lisa madalal kuumusel veidi sibulat, et sibul ära ei kõrbeks.

Selle võib ahju panna, veel kaetult, tasasel tulel, lisada veidi vett, nii et sibul ei kõrbeks.

Liha võib keeta, nagu ka 1/2 l veega, kiirkeedupotis 1-1 1/2 tunni jooksul, kui see pärineb vanematelt loomadelt, vastasel juhul nõuab see liha 3-4 tundi keetmist tavalises pann.

Lisanditest puhastatud oad leotatakse õhtul külmas vees. Järgmisel päeval pese hästi külma veega ja keeda külma veega.

Keeda kaanega, nii et tera paisub hästi ja koore tselluloos pehmeneb väga hästi. Keedetud vett tuleks vähendada ainult nii palju, et see oad hästi sisse mahuks. Pärast koos või eraldi keetmist segage liha ja oad, seejärel valage tomatimahl või hapu maitse järgi sidrunimahla või soola või äädikaga, lisage loorberileht, väike tüümianioks, veidi värsket või konserveeritud estragoni pipart lõigata õhukesteks viiludeks ja sobitada maitsega soolaga.

Küpseta 10-15 minutit, et moodustada kaste ja tõsta õli. Kaste ei tohiks olla liiga suur, see pakseneb veidi ainult oatärklisega, kui see on hästi küpsetatud. Kui tahame, et toidul oleks rohkem kastet, hõõruge see, teelusikatäis jahu 1–2 supilusikatäie külma veega, seejärel segage see kastmega, laske paar minutit keema tõusta, saab siduda, kui see on pane ahju.


Koka näpunäited roheliste ubade söömiseks kanaga

  • Kui soovite valmistada nõrgemat versiooni, küpseta lihatükid ahjus. Pange need väikese veega ja vürtsidega pannile ja jätke 40 minutiks või kuni kuldpruunini. Seadke ahju temperatuur 200 kraadi Celsiuse järgi.
  • Intensiivse ja maitsva küüslaugumaitse saamiseks purustage 5 küüslauguküünt ja keetke 5 minutit enne kuumuse väljalülitamist.
  • Kui teil pole värskeid tomateid, võite kasutada tomatikonserve või tomatimahla. Kui kasutate tomatimahla, lisage veega ainult vajadusel.
  • Kui teil on värsked ja kangekaelsed kaunad keema panna, kuumutage vesi ja lisage toidule vastavalt vajadusele, kuni kaunad pehmendavad.
  • Saate serveerida väikese portsjoni riisiga selle kõrvale.


Video: Three minutes of a baby eating green beans. (Mai 2022).