Uued retseptid

Jäätunud jääkohvi Frappe

Jäätunud jääkohvi Frappe



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Koostisosad

  • 1 1/4 tassi jääkuubikuid
  • 3/4 tassi eriti tugevalt valmistatud kohvi, jahutatud
  • 1/2 tassi piima
  • 1 supilusikatäis toor -roosuhkrut
  • Vahukoor, kaunistamiseks (valikuline)
  • Raseeritud šokolaad, kaunistamiseks (valikuline)

Juhised

Kombineerige jää, kohv, piim ja suhkur segistis ja pulseerige vahuks ning jää on muutunud peeneteks osakesteks. Maitse ja soovi korral lisa veel magusainet.

Vala kõrge klaasi sisse ja vala peale vahukoor ja raseeritud šokolaad. Serveeri kõrrega.

Toitumisalased faktid

Portsjonid 1

Kalorid portsjoni kohta124

Folaadi ekvivalent (kokku) 10 µg 2%

Riboflaviin (B2) 0,3 mg 20,2%


Parimad ja halvimad jääkohvijoogid ja külmutatud kohvijoogid

Populaarne Starbucks Frappuccino pani aluse meie armastusele jääkohvi ja külmutatud kohvijookide vastu kiirtoidurestoranides, nagu McDonald & aposs, Dunkin Donuts, Seattle & aposs Best ja Einstein Bros. Kuid kõigil neil valikutel ja muudel on erinev toiteväärtus. Siin ja vaadake, kuidas 16-untsi jääkohv ja külmutatud kohvijoogid kogunevad mõningates populaarsetes kiirtoidurestoranides toiteväärtuse poolest kalorite ja rasva poolest.

Üldiselt saate teha parimaid valikuid, valides väikseima saadaoleva suuruse, valides lõssi ja paludes oma baristal vahukoorest või šokolaadist üle kanda. Kõigi nende jookide jääkohvi (mokka) versiooni tellimine võib vähendada kalorite koormust märkimisväärselt-mõnes poes isegi poole võrra. Samuti on otsekohene jääkohv (lõssiga, mida peate võib-olla täpsustama) muidugi kõige õhem lonks-enamus 16-untsi sortidest annab alla 100 kalorit.

-Brierley Wright, MS, RD, EatingWell Nutrition Editor

Dunkin Donuts Coffee Coolata

Väike on 16 untsi ja annab 240 kalorit, 4 g rasva, 2,5 g küllastunud rasva, 49 g suhkrut, 90 mg naatriumi.

Telli see rasvavaba piima asemel tervelt ja säästad 30 kalorit ning loobud kogu ja küllastunud rasvadest.

Halvimad jääkohvijoogid: McDonald ja aposs Frappe Mocha

Sööde on 16 untsi ja annab 560 kalorit, 24 g rasva, päevas ja küllastunud rasva (15 g), 70 g suhkrut, 160 mg naatriumi. Jätke vahukoor ja šokolaaditilk vahele ning säästate 90 kalorit, 7 g rasva ja 4 g küllastunud rasva, lisaks veidi suhkrut ja naatriumi. Olin üllatunud, kui sain teada, et see on toitumise poolest võrreldav Big Maciga, mis sisaldab 540 kalorit, 29 g rasva, 10 g küllastunud rasva, 9 g suhkrut ja 1040 mg naatriumi.

Säästke väikese kogusega veelgi: see sisaldab 12 untsi ja sisaldab 450 kalorit, 20 g rasva, 13 g küllastunud, 56 g suhkrut, 130 mg naatriumi.

Starbucks Mocha Frappuccino

Starbucks Grande (keskmine) on 16 untsi ja annab 360 kalorit, 14 g rasva, 9 g küllastunud rasva, 54 g suhkrut, 210 mg naatriumi. Telli see ilma vahukooreta ja vaheta nende standardne 2% piim lõssi vastu ning säästa 130 kalorit, 13 g rasva ning veidi suhkrut ja naatriumi ning nisu kõik küllastunud rasvad.

Veelgi kergem lonks on nende Mocha Light Frappuccino (Grande, 16 untsi): 140 kalorit, 1 g rasva, 0 g küllastunud rasva, 29 g suhkrut, 190 mg naatriumi.

Seattle & Aposs Parim šokolaad Javakula

Keskmine (16 untsi) annab 410 kalorit, 14 g rasva, 9 g küllastunud rasva, 51 g suhkrut, 220 mg naatriumi. Tellige see ilma vahukooreta, et säästa 90 kalorit, 8 g rasva, 5 g küllastunud rasva ning veidi suhkrut ja naatriumi.

Ainus saadaval olev suurus on 18 untsi ja annab 510 kalorit, 8 g rasva, 2,5 g küllastunud rasva, 64 g suhkrut, 160 mg naatriumi.

Keskmine (16 untsi) Mocha Blast, millel on jäätise alus, lisab kuni 440 kalorit, 17 g rasva, 12 g küllastunud rasva, 74 g suhkrut, 95 mg naatriumi.

EatingWell Frozen Mochaccino

Kui ihaldate oma kohalikus kohvikus neid vahuseid külmutatud kohvijooke, siis on see mochaccino retsept teie jaoks. See lihtne omatehtud versioon kasutab madala rasvasisaldusega piima, kakaopulbrit, kohvi ja veidi vahtrasiirupit, seega sisaldab see murdosa traditsioonilise versiooni kaloritest. (Väike mocha frappuccino Starbucksis on 270 kalorit!) Kohvijääkuubikud, mis on valmistatud kohvi külmutamisel jääkuubikute kandikus, muudavad selle joogi härmatiseks ja annavad sellele tugeva kohvi maitse. Joyce Hendley retsept EatingWelli jaoks.

See vahutav nauding on suurepärane suvine maiuspala, kui suvine kuumus muudab kuuma kohvi vähem ahvatlevaks.


Parimad ja halvimad jääkohvijoogid ja külmutatud kohvijoogid

Populaarne Starbucks Frappuccino pani aluse meie armastusele jääkohvi ja külmutatud kohvijookide vastu kiirtoidurestoranides, nagu McDonald & aposs, Dunkin Donuts, Seattle & aposs Best ja Einstein Bros. Kuid kõigil neil ja muudel valikutel on erinev toiteväärtus. Siin ja vaadake, kuidas 16-untsi jääkohv ja külmutatud kohvijoogid kogunevad mõningates populaarsetes kiirtoidurestoranides toiteväärtuse poolest kalorite ja rasva poolest.

Üldiselt saate teha parimaid valikuid, valides väikseima saadaoleva suuruse, valides lõssi ja paludes oma baristal vahukoorest või šokolaadist üle kanda. Kõigi nende jookide jääkohvi (mokka) versiooni tellimine võib vähendada kalorite koormust märkimisväärselt-mõnes poes isegi poole võrra. Samuti on otsevalmis jääkohv (lõssiga, mida peate võib-olla täpsustama) muidugi kõige õhem lonks-enamus 16-untsi sortidest annab alla 100 kalorit.

-Brierley Wright, MS, RD, EatingWell Nutrition Editor

Dunkin Donuts Coffee Coolata

Väike on 16 untsi ja annab 240 kalorit, 4 g rasva, 2,5 g küllastunud rasva, 49 g suhkrut, 90 mg naatriumi.

Telli see rasvavaba piima asemel tervelt ja säästad 30 kalorit ning loobud kogu ja küllastunud rasvadest.

Halvimad jääkohvijoogid: McDonald ja aposs Frappe Mocha

Sööde on 16 untsi ja annab 560 kalorit, 24 g rasva, päevas ja küllastunud rasva (15 g), 70 g suhkrut, 160 mg naatriumi. Jätke vahukoor ja šokolaaditilk vahele ning säästate 90 kalorit, 7 g rasva ja 4 g küllastunud rasva, lisaks veidi suhkrut ja naatriumi. Olin üllatunud, kui sain teada, et see on toitumise poolest võrreldav Big Maciga, mis sisaldab 540 kalorit, 29 g rasva, 10 g küllastunud rasva, 9 g suhkrut ja 1040 mg naatriumi.

Säästke väikese kogusega veelgi: see sisaldab 12 untsi ja sisaldab 450 kalorit, 20 g rasva, 13 g küllastunud, 56 g suhkrut, 130 mg naatriumi.

Starbucks Mocha Frappuccino

Starbucks Grande (keskmine) on 16 untsi ja annab 360 kalorit, 14 g rasva, 9 g küllastunud rasva, 54 g suhkrut, 210 mg naatriumi. Telli see ilma vahukooreta ja vaheta nende standardne 2% piim lõssi vastu ning säästa 130 kalorit, 13 g rasva ning veidi suhkrut ja naatriumi ning nisu kõik küllastunud rasvad.

Veelgi kergem lonks on nende Mocha Light Frappuccino (Grande, 16 untsi): 140 kalorit, 1 g rasva, 0 g küllastunud rasva, 29 g suhkrut, 190 mg naatriumi.

Seattle & Aposs Parim šokolaad Javakula

Keskmine (16 untsi) annab 410 kalorit, 14 g rasva, 9 g küllastunud rasva, 51 g suhkrut, 220 mg naatriumi. Tellige see ilma vahukooreta, et säästa 90 kalorit, 8 g rasva, 5 g küllastunud rasva ning veidi suhkrut ja naatriumi.

Ainus saadaval olev suurus on 18 untsi ja annab 510 kalorit, 8 g rasva, 2,5 g küllastunud rasva, 64 g suhkrut, 160 mg naatriumi.

Keskmine (16 untsi) Mocha Blast, millel on jäätise alus, lisab kuni 440 kalorit, 17 g rasva, 12 g küllastunud rasva, 74 g suhkrut, 95 mg naatriumi.

EatingWell Frozen Mochaccino

Kui ihaldate oma kohalikus kohvikus neid vahuseid külmutatud kohvijooke, siis on see mochaccino retsept teie jaoks. See lihtne omatehtud versioon kasutab madala rasvasisaldusega piima, kakaopulbrit, kohvi ja veidi vahtrasiirupit, seega sisaldab see murdosa traditsioonilise versiooni kaloritest. (Väike mocha frappuccino Starbucksis on 270 kalorit!) Kohvijääkuubikud, mis on valmistatud kohvi külmutamisel jääkuubikute kandikus, muudavad selle joogi härmatiseks ja annavad sellele tugeva kohvi maitse. Joyce Hendley retsept EatingWelli jaoks.

See vahutav nauding on suurepärane suvine maiuspala, kui suvine kuumus muudab kuuma kohvi vähem ahvatlevaks.


Parimad ja halvimad jääkohvijoogid ja külmutatud kohvijoogid

Populaarne Starbucks Frappuccino pani aluse meie armastusele jääkohvi ja külmutatud kohvijookide vastu kiirtoidurestoranides, nagu McDonald & aposs, Dunkin Donuts, Seattle & aposs Best ja Einstein Bros. Kuid kõigil neil ja muudel valikutel on erinev toiteväärtus. Siin ja vaadake, kuidas 16-untsi jääkohv ja külmutatud kohvijoogid kogunevad mõningates populaarsetes kiirtoidurestoranides toiteväärtuse poolest kalorite ja rasva poolest.

Üldiselt saate teha parimaid valikuid, valides väikseima saadaoleva suuruse, valides lõssi ja paludes oma baristal vahustatud või šokolaadikatteid mitte jätta. Kõigi nende jookide jääkohvi (mokka) versiooni tellimine võib vähendada kalorite koormust märkimisväärselt-mõnes poes isegi poole võrra. Samuti on otsekohe jääkohv (lõssiga, mida peate võib-olla täpsustama) muidugi kõige õhem lonks-enamus 16-untsi sortidest annab alla 100 kalorit.

-Brierley Wright, MS, RD, EatingWell Nutrition Editor

Dunkin Donuts Coffee Coolata

Väike on 16 untsi ja annab 240 kalorit, 4 g rasva, 2,5 g küllastunud rasva, 49 g suhkrut, 90 mg naatriumi.

Telli see rasvavaba piima asemel tervelt ja säästad 30 kalorit ning loobud kogu ja küllastunud rasvadest.

Halvimad jääkohvijoogid: McDonald ja aposs Frappe Mocha

Sööde on 16 untsi ja annab 560 kalorit, 24 g rasva, päevas ja küllastunud rasva (15 g), 70 g suhkrut, 160 mg naatriumi. Jätke vahukoor ja šokolaaditilk vahele ning säästate 90 kalorit, 7 g rasva ja 4 g küllastunud rasva, lisaks veidi suhkrut ja naatriumi. Olin üllatunud, kui sain teada, et see on toitumise poolest võrreldav Big Maciga, mis sisaldab 540 kalorit, 29 g rasva, 10 g küllastunud rasva, 9 g suhkrut ja 1040 mg naatriumi.

Säästke väikese kogusega veelgi: see sisaldab 12 untsi ja sisaldab 450 kalorit, 20 g rasva, 13 g küllastunud, 56 g suhkrut, 130 mg naatriumi.

Starbucks Mocha Frappuccino

Starbucks Grande (keskmine) on 16 untsi ja annab 360 kalorit, 14 g rasva, 9 g küllastunud rasva, 54 g suhkrut, 210 mg naatriumi. Telli see ilma vahukooreta ja vaheta nende standardne 2% piim lõssi vastu ning säästa 130 kalorit, 13 g rasva ning veidi suhkrut ja naatriumi ning nisu kõik küllastunud rasvad.

Veelgi kergem lonks on nende Mocha Light Frappuccino (Grande, 16 untsi): 140 kalorit, 1 g rasva, 0 g küllastunud rasva, 29 g suhkrut, 190 mg naatriumi.

Seattle & Aposs Parim šokolaad Javakula

Keskmine (16 untsi) annab 410 kalorit, 14 g rasva, 9 g küllastunud rasva, 51 g suhkrut, 220 mg naatriumi. Tellige see ilma vahukooreta, et säästa 90 kalorit, 8 g rasva, 5 g küllastunud rasva ning veidi suhkrut ja naatriumi.

Ainus saadaval olev suurus on 18 untsi ja annab 510 kalorit, 8 g rasva, 2,5 g küllastunud rasva, 64 g suhkrut, 160 mg naatriumi.

Keskmine (16 untsi) Mocha Blast, millel on jäätise alus, lisab kuni 440 kalorit, 17 g rasva, 12 g küllastunud rasva, 74 g suhkrut, 95 mg naatriumi.

EatingWell Frozen Mochaccino

Kui ihaldate oma kohalikus kohvikus neid vahuseid külmutatud kohvijooke, siis on see mochaccino retsept teie jaoks. See lihtne omatehtud versioon kasutab madala rasvasisaldusega piima, kakaopulbrit, kohvi ja veidi vahtrasiirupit, seega sisaldab see murdosa traditsioonilise versiooni kaloritest. (Väike mocha frappuccino Starbucksis on 270 kalorit!) Kohvijääkuubikud, mis on valmistatud kohvi külmutamisel jääkuubikute kandikus, muudavad selle joogi härmatiseks ja annavad sellele tugeva kohvi maitse. Joyce Hendley retsept EatingWelli jaoks.

See vahutav nauding on suurepärane suvine maiuspala, kui suvine kuumus muudab kuuma kohvi vähem ahvatlevaks.


Parimad ja halvimad jääkohvijoogid ja külmutatud kohvijoogid

Populaarne Starbucks Frappuccino pani aluse meie armastusele jääkohvi ja külmutatud kohvijookide vastu kiirtoidurestoranides, nagu McDonald & aposs, Dunkin Donuts, Seattle & aposs Best ja Einstein Bros. Kuid kõigil neil ja muudel valikutel on erinev toiteväärtus. Siin ja vaadake, kuidas 16-untsi jääkohv ja külmutatud kohvijoogid kogunevad mõningates populaarsetes kiirtoidurestoranides toiteväärtuse poolest kalorite ja rasva poolest.

Üldiselt saate teha parimaid valikuid, valides väikseima saadaoleva suuruse, valides lõssi ja paludes oma baristal vahustatud või šokolaadikatteid mitte jätta. Kõigi nende jookide jääkohvi (mokka) versiooni tellimine võib vähendada kalorite koormust märkimisväärselt-mõnes poes isegi poole võrra. Samuti on otsevalmis jääkohv (lõssiga, mida peate võib-olla täpsustama) muidugi kõige õhem lonks-enamus 16-untsi sortidest annab alla 100 kalorit.

-Brierley Wright, MS, RD, EatingWell Nutrition Editor

Dunkin Donuts Coffee Coolata

Väike on 16 untsi ja annab 240 kalorit, 4 g rasva, 2,5 g küllastunud rasva, 49 g suhkrut, 90 mg naatriumi.

Telli see rasvavaba piima asemel tervelt ja säästad 30 kalorit ning loobud kogu ja küllastunud rasvadest.

Halvimad jääkohvijoogid: McDonald ja aposs Frappe Mocha

Sööde on 16 untsi ja annab 560 kalorit, 24 g rasva, päevas ja küllastunud rasva (15 g), 70 g suhkrut, 160 mg naatriumi. Jätke vahukoor ja šokolaaditilk vahele ning säästate 90 kalorit, 7 g rasva ja 4 g küllastunud rasva, lisaks veidi suhkrut ja naatriumi. Olin üllatunud, kui sain teada, et see on toitumise poolest võrreldav Big Maciga, mis sisaldab 540 kalorit, 29 g rasva, 10 g küllastunud rasva, 9 g suhkrut ja 1040 mg naatriumi.

Säästke väikese kogusega veelgi: see sisaldab 12 untsi ja sisaldab 450 kalorit, 20 g rasva, 13 g küllastunud, 56 g suhkrut, 130 mg naatriumi.

Starbucks Mocha Frappuccino

Starbucks Grande (keskmine) on 16 untsi ja annab 360 kalorit, 14 g rasva, 9 g küllastunud rasva, 54 g suhkrut, 210 mg naatriumi. Telli see ilma vahukooreta ja vaheta nende standardne 2% piim lõssi vastu ning säästa 130 kalorit, 13 g rasva ning veidi suhkrut ja naatriumi ning nisu kõik küllastunud rasvad.

Veelgi kergem lonks on nende Mocha Light Frappuccino (Grande, 16 untsi): 140 kalorit, 1 g rasva, 0 g küllastunud rasva, 29 g suhkrut, 190 mg naatriumi.

Seattle & Aposs Parim šokolaad Javakula

Keskmine (16 untsi) annab 410 kalorit, 14 g rasva, 9 g küllastunud rasva, 51 g suhkrut, 220 mg naatriumi. Tellige see ilma vahukooreta, et säästa 90 kalorit, 8 g rasva, 5 g küllastunud rasva ning veidi suhkrut ja naatriumi.

Ainus saadaval olev suurus on 18 untsi ja annab 510 kalorit, 8 g rasva, 2,5 g küllastunud rasva, 64 g suhkrut, 160 mg naatriumi.

Keskmine (16 untsi) Mocha Blast, millel on jäätise alus, lisab kuni 440 kalorit, 17 g rasva, 12 g küllastunud rasva, 74 g suhkrut, 95 mg naatriumi.

EatingWell Frozen Mochaccino

Kui ihaldate oma kohalikus kohvikus neid vahuseid külmutatud kohvijooke, siis on see mochaccino retsept teie jaoks. See lihtne omatehtud versioon kasutab madala rasvasisaldusega piima, kakaopulbrit, kohvi ja veidi vahtrasiirupit, seega sisaldab see murdosa traditsioonilise versiooni kaloritest. (Väike mocha frappuccino Starbucksis on 270 kalorit!) Kohvijääkuubikud, mis on valmistatud kohvi külmutamisel jääkuubikute kandikus, muudavad selle joogi härmatiseks ja annavad sellele tugeva kohvi maitse. Joyce Hendley retsept EatingWelli jaoks.

See vahutav nauding on suurepärane suvine maiuspala, kui suvine kuumus muudab kuuma kohvi vähem ahvatlevaks.


Parimad ja halvimad jääkohvijoogid ja külmutatud kohvijoogid

Populaarne Starbucks Frappuccino pani aluse meie armastusele jääkohvi ja külmutatud kohvijookide vastu kiirtoidurestoranides, nagu McDonald & aposs, Dunkin Donuts, Seattle & aposs Best ja Einstein Bros. Kuid kõigil neil ja muudel valikutel on erinev toiteväärtus. Siin ja vaadake, kuidas 16-untsi jääkohv ja külmutatud kohvijoogid kogunevad mõningates populaarsetes kiirtoidurestoranides toiteväärtuse poolest kalorite ja rasva poolest.

Üldiselt saate teha parimaid valikuid, valides väikseima saadaoleva suuruse, valides lõssi ja paludes oma baristal vahukoorest või šokolaadist üle kanda. Kõigi nende jookide jääkohvi (mokka) versiooni tellimine võib vähendada kalorite koormust märkimisväärselt-mõnes poes isegi poole võrra. Samuti on otsekohe jääkohv (lõssiga, mida peate võib-olla täpsustama) muidugi kõige õhem lonks-enamus 16-untsi sortidest annab alla 100 kalorit.

-Brierley Wright, MS, RD, EatingWell Nutrition Editor

Dunkin Donuts Coffee Coolata

Väike on 16 untsi ja annab 240 kalorit, 4 g rasva, 2,5 g küllastunud rasva, 49 g suhkrut, 90 mg naatriumi.

Telli see rasvavaba piima asemel tervelt ja säästad 30 kalorit ning loobud kogu ja küllastunud rasvadest.

Halvimad jääkohvijoogid: McDonald ja aposs Frappe Mocha

Sööde on 16 untsi ja annab 560 kalorit, 24 g rasva, päevas ja küllastunud rasva (15 g), 70 g suhkrut, 160 mg naatriumi. Jätke vahukoor ja šokolaaditilk vahele ning säästate 90 kalorit, 7 g rasva ja 4 g küllastunud rasva, lisaks veidi suhkrut ja naatriumi. Olin üllatunud, kui sain teada, et see on toitumise poolest võrreldav Big Maciga, mis sisaldab 540 kalorit, 29 g rasva, 10 g küllastunud rasva, 9 g suhkrut ja 1040 mg naatriumi.

Säästke väikese kogusega veelgi: see sisaldab 12 untsi ja sisaldab 450 kalorit, 20 g rasva, 13 g küllastunud, 56 g suhkrut, 130 mg naatriumi.

Starbucks Mocha Frappuccino

Starbucks Grande (keskmine) on 16 untsi ja annab 360 kalorit, 14 g rasva, 9 g küllastunud rasva, 54 g suhkrut, 210 mg naatriumi. Telli see ilma vahukooreta ja vaheta nende standardne 2% piim lõssi vastu ning säästa 130 kalorit, 13 g rasva ning veidi suhkrut ja naatriumi ning nisu kõik küllastunud rasvad.

Veelgi kergem lonks on nende Mocha Light Frappuccino (Grande, 16 untsi): 140 kalorit, 1 g rasva, 0 g küllastunud rasva, 29 g suhkrut, 190 mg naatriumi.

Seattle & Aposs Parim šokolaad Javakula

Keskmine (16 untsi) annab 410 kalorit, 14 g rasva, 9 g küllastunud rasva, 51 g suhkrut, 220 mg naatriumi. Tellige see ilma vahukooreta, et säästa 90 kalorit, 8 g rasva, 5 g küllastunud rasva ning veidi suhkrut ja naatriumi.

Ainus saadaval olev suurus on 18 untsi ja annab 510 kalorit, 8 g rasva, 2,5 g küllastunud rasva, 64 g suhkrut, 160 mg naatriumi.

Keskmine (16 untsi) Mocha Blast, millel on jäätise alus, lisab kuni 440 kalorit, 17 g rasva, 12 g küllastunud rasva, 74 g suhkrut, 95 mg naatriumi.

EatingWell Frozen Mochaccino

Kui ihaldate oma kohalikus kohvikus neid vahuseid külmutatud kohvijooke, siis on see mochaccino retsept teie jaoks. See lihtne omatehtud versioon kasutab madala rasvasisaldusega piima, kakaopulbrit, kohvi ja veidi vahtrasiirupit, seega sisaldab see murdosa traditsioonilise versiooni kaloritest. (Väike mocha frappuccino Starbucksis on 270 kalorit!) Kohvijääkuubikud, mis on valmistatud kohvi külmutamisel jääkuubikute kandikus, muudavad selle joogi härmatiseks ja annavad sellele tugeva kohvi maitse. Joyce Hendley retsept EatingWelli jaoks.

See vahutav nauding on suurepärane suvine maiuspala, kui suvine kuumus muudab kuuma kohvi vähem ahvatlevaks.


Parimad ja halvimad jääkohvijoogid ja külmutatud kohvijoogid

Populaarne Starbucks Frappuccino pani aluse meie armastusele jääkohvi ja külmutatud kohvijookide vastu kiirtoidurestoranides, nagu McDonald & aposs, Dunkin Donuts, Seattle & aposs Best ja Einstein Bros. Kuid kõigil neil ja muudel valikutel on erinev toiteväärtus. Siin ja vaadake, kuidas 16-untsi jääkohv ja külmutatud kohvijoogid kogunevad mõningates populaarsetes kiirtoidurestoranides toiteväärtuse poolest kalorite ja rasva poolest.

Üldiselt saate teha parimaid valikuid, valides väikseima saadaoleva suuruse, valides lõssi ja paludes oma baristal vahukoorest või šokolaadist üle kanda. Kõigi nende jookide jääkohvi (mokka) versiooni tellimine võib vähendada kalorite koormust märkimisväärselt-mõnes poes isegi poole võrra. Samuti on otsekohe jääkohv (lõssiga, mida peate võib-olla täpsustama) muidugi kõige õhem lonks-enamus 16-untsi sortidest annab alla 100 kalorit.

-Brierley Wright, MS, RD, EatingWell Nutrition Editor

Dunkin Donuts Coffee Coolata

Väike on 16 untsi ja annab 240 kalorit, 4 g rasva, 2,5 g küllastunud rasva, 49 g suhkrut, 90 mg naatriumi.

Telli see rasvavaba piima asemel tervelt ja säästad 30 kalorit ning loobud kogu ja küllastunud rasvadest.

Halvimad jääkohvijoogid: McDonald ja aposs Frappe Mocha

Sööde on 16 untsi ja annab 560 kalorit, 24 g rasva, päevas ja küllastunud rasva (15 g), 70 g suhkrut, 160 mg naatriumi. Jätke vahukoor ja šokolaaditilk vahele ning säästate 90 kalorit, 7 g rasva ja 4 g küllastunud rasva, lisaks veidi suhkrut ja naatriumi. Olin üllatunud, kui sain teada, et see on toitumise poolest võrreldav Big Maciga, mis sisaldab 540 kalorit, 29 g rasva, 10 g küllastunud rasva, 9 g suhkrut ja 1040 mg naatriumi.

Säästke väikese kogusega veelgi: see sisaldab 12 untsi ja sisaldab 450 kalorit, 20 g rasva, 13 g küllastunud, 56 g suhkrut, 130 mg naatriumi.

Starbucks Mocha Frappuccino

Starbucks Grande (keskmine) on 16 untsi ja annab 360 kalorit, 14 g rasva, 9 g küllastunud rasva, 54 g suhkrut, 210 mg naatriumi. Telli see ilma vahukooreta ja vaheta nende standardne 2% piim lõssi vastu ning säästa 130 kalorit, 13 g rasva ning veidi suhkrut ja naatriumi ning nisu kõik küllastunud rasvad.

Veelgi kergem lonks on nende Mocha Light Frappuccino (Grande, 16 untsi): 140 kalorit, 1 g rasva, 0 g küllastunud rasva, 29 g suhkrut, 190 mg naatriumi.

Seattle & Aposs Parim šokolaad Javakula

Keskmine (16 untsi) annab 410 kalorit, 14 g rasva, 9 g küllastunud rasva, 51 g suhkrut, 220 mg naatriumi. Tellige see ilma vahukooreta, et säästa 90 kalorit, 8 g rasva, 5 g küllastunud rasva ning veidi suhkrut ja naatriumi.

Ainus saadaval olev suurus on 18 untsi ja annab 510 kalorit, 8 g rasva, 2,5 g küllastunud rasva, 64 g suhkrut, 160 mg naatriumi.

Keskmine (16 untsi) Mocha Blast, millel on jäätise alus, lisab kuni 440 kalorit, 17 g rasva, 12 g küllastunud rasva, 74 g suhkrut, 95 mg naatriumi.

EatingWell Frozen Mochaccino

Kui ihaldate oma kohalikus kohvikus neid vahuseid külmutatud kohvijooke, siis on see mochaccino retsept teie jaoks. See lihtne omatehtud versioon kasutab madala rasvasisaldusega piima, kakaopulbrit, kohvi ja veidi vahtrasiirupit, seega sisaldab see murdosa traditsioonilise versiooni kaloritest. (Väike mocha frappuccino Starbucksis on 270 kalorit!) Kohvijääkuubikud, mis on valmistatud kohvi külmutamisel jääkuubikute kandikus, muudavad selle joogi härmatiseks ja annavad sellele tugeva kohvi maitse. Joyce Hendley retsept EatingWelli jaoks.

See vahutav nauding on suurepärane suvine maiuspala, kui suvine kuumus muudab kuuma kohvi vähem ahvatlevaks.


Parimad ja halvimad jääkohvijoogid ja külmutatud kohvijoogid

Populaarne Starbucks Frappuccino pani aluse meie armastusele jääkohvi ja külmutatud kohvijookide vastu kiirtoidurestoranides, nagu McDonald & aposs, Dunkin Donuts, Seattle & aposs Best ja Einstein Bros. Kuid kõigil neil ja muudel valikutel on erinev toiteväärtus. Siin ja vaadake, kuidas 16-untsi jääkohv ja külmutatud kohvijoogid kogunevad mõningates populaarsetes kiirtoidurestoranides toiteväärtuse poolest kalorite ja rasva poolest.

Üldiselt saate teha parimaid valikuid, valides väikseima saadaoleva suuruse, valides lõssi ja paludes oma baristal vahukoorest või šokolaadist üle kanda. Kõigi nende jookide jääkohvi (mokka) versiooni tellimine võib vähendada kalorite koormust märkimisväärselt-mõnes poes isegi poole võrra. Samuti on otsekohe jääkohv (lõssiga, mida peate võib-olla täpsustama) muidugi kõige õhem lonks-enamus 16-untsi sortidest annab alla 100 kalorit.

-Brierley Wright, MS, RD, EatingWell Nutrition Editor

Dunkin Donuts Coffee Coolata

Väike on 16 untsi ja annab 240 kalorit, 4 g rasva, 2,5 g küllastunud rasva, 49 g suhkrut, 90 mg naatriumi.

Telli see rasvavaba piima asemel tervelt ja säästad 30 kalorit ning loobud kogu ja küllastunud rasvadest.

Halvimad jääkohvijoogid: McDonald ja aposs Frappe Mocha

Sööde on 16 untsi ja annab 560 kalorit, 24 g rasva, päevas ja küllastunud rasva (15 g), 70 g suhkrut, 160 mg naatriumi. Jätke vahukoor ja šokolaaditilk vahele ning säästate 90 kalorit, 7 g rasva ja 4 g küllastunud rasva, lisaks veidi suhkrut ja naatriumi. Olin üllatunud, kui sain teada, et see on toitumise poolest võrreldav Big Maciga, mis sisaldab 540 kalorit, 29 g rasva, 10 g küllastunud rasva, 9 g suhkrut ja 1040 mg naatriumi.

Säästke väikese kogusega veelgi: see sisaldab 12 untsi ja sisaldab 450 kalorit, 20 g rasva, 13 g küllastunud, 56 g suhkrut, 130 mg naatriumi.

Starbucks Mocha Frappuccino

Starbucks Grande (keskmine) on 16 untsi ja annab 360 kalorit, 14 g rasva, 9 g küllastunud rasva, 54 g suhkrut, 210 mg naatriumi. Telli see ilma vahukooreta ja vaheta nende standardne 2% piim lõssi vastu ning säästa 130 kalorit, 13 g rasva ning veidi suhkrut ja naatriumi ning nisu kõik küllastunud rasvad.

Veelgi kergem lonks on nende Mocha Light Frappuccino (Grande, 16 untsi): 140 kalorit, 1 g rasva, 0 g küllastunud rasva, 29 g suhkrut, 190 mg naatriumi.

Seattle & Aposs Parim šokolaad Javakula

Keskmine (16 untsi) annab 410 kalorit, 14 g rasva, 9 g küllastunud rasva, 51 g suhkrut, 220 mg naatriumi. Tellige see ilma vahukooreta, et säästa 90 kalorit, 8 g rasva, 5 g küllastunud rasva ning veidi suhkrut ja naatriumi.

Ainus saadaval olev suurus on 18 untsi ja annab 510 kalorit, 8 g rasva, 2,5 g küllastunud rasva, 64 g suhkrut, 160 mg naatriumi.

Keskmine (16 untsi) Mocha Blast, millel on jäätise alus, lisab kuni 440 kalorit, 17 g rasva, 12 g küllastunud rasva, 74 g suhkrut, 95 mg naatriumi.

EatingWell Frozen Mochaccino

Kui ihaldate oma kohalikus kohvikus neid vahuseid külmutatud kohvijooke, siis on see mochaccino retsept teie jaoks. See lihtne omatehtud versioon kasutab madala rasvasisaldusega piima, kakaopulbrit, kohvi ja veidi vahtrasiirupit, seega sisaldab see murdosa traditsioonilise versiooni kaloritest. (Väike mocha frappuccino Starbucksis on 270 kalorit!) Kohvijääkuubikud, mis on valmistatud kohvi külmutamisel jääkuubikute kandikus, muudavad selle joogi härmatiseks ja annavad sellele tugeva kohvi maitse. Joyce Hendley retsept EatingWelli jaoks.

See vahutav nauding on suurepärane suvine maiuspala, kui suvine kuumus muudab kuuma kohvi vähem ahvatlevaks.


Parimad ja halvimad jääkohvijoogid ja külmutatud kohvijoogid

Populaarne Starbucks Frappuccino pani aluse meie armastusele jääkohvi ja külmutatud kohvijookide vastu kiirtoidurestoranides, nagu McDonald & aposs, Dunkin Donuts, Seattle & aposs Best ja Einstein Bros. Kuid kõigil neil ja muudel valikutel on erinev toiteväärtus. Siin ja vaadake, kuidas 16-untsi jääkohv ja külmutatud kohvijoogid kogunevad mõningates populaarsetes kiirtoidurestoranides toiteväärtuse poolest kalorite ja rasva poolest.

Üldiselt saate teha parimaid valikuid, valides väikseima saadaoleva suuruse, valides lõssi ja paludes oma baristal vahukoorest või šokolaadist üle kanda. Kõigi nende jookide jääkohvi (mokka) versiooni tellimine võib vähendada kalorite koormust märkimisväärselt-mõnes poes isegi poole võrra. Samuti on otsekohe jääkohv (lõssiga, mida peate võib-olla täpsustama) muidugi kõige õhem lonks-enamus 16-untsi sortidest annab alla 100 kalorit.

-Brierley Wright, MS, RD, EatingWell Nutrition Editor

Dunkin Donuts Coffee Coolata

Väike on 16 untsi ja annab 240 kalorit, 4 g rasva, 2,5 g küllastunud rasva, 49 g suhkrut, 90 mg naatriumi.

Telli see rasvavaba piima asemel tervelt ja säästad 30 kalorit ning loobud kogu ja küllastunud rasvadest.

Halvimad jääkohvijoogid: McDonald ja aposs Frappe Mocha

Sööde on 16 untsi ja annab 560 kalorit, 24 g rasva, päevas ja küllastunud rasva (15 g), 70 g suhkrut, 160 mg naatriumi. Jätke vahukoor ja šokolaaditilk vahele ning säästate 90 kalorit, 7 g rasva ja 4 g küllastunud rasva, lisaks veidi suhkrut ja naatriumi. Olin üllatunud, kui sain teada, et see on toitumise poolest võrreldav Big Maciga, mis sisaldab 540 kalorit, 29 g rasva, 10 g küllastunud rasva, 9 g suhkrut ja 1040 mg naatriumi.

Säästke väikese kogusega veelgi: see sisaldab 12 untsi ja sisaldab 450 kalorit, 20 g rasva, 13 g küllastunud, 56 g suhkrut, 130 mg naatriumi.

Starbucks Mocha Frappuccino

Starbucks Grande (keskmine) on 16 untsi ja annab 360 kalorit, 14 g rasva, 9 g küllastunud rasva, 54 g suhkrut, 210 mg naatriumi. Telli see ilma vahukooreta ja vaheta nende standardne 2% piim lõssi vastu ning säästa 130 kalorit, 13 g rasva ning veidi suhkrut ja naatriumi ning nisu kõik küllastunud rasvad.

Veelgi kergem lonks on nende Mocha Light Frappuccino (Grande, 16 untsi): 140 kalorit, 1 g rasva, 0 g küllastunud rasva, 29 g suhkrut, 190 mg naatriumi.

Seattle & Aposs Parim šokolaad Javakula

Keskmine (16 untsi) annab 410 kalorit, 14 g rasva, 9 g küllastunud rasva, 51 g suhkrut, 220 mg naatriumi. Tellige see ilma vahukooreta, et säästa 90 kalorit, 8 g rasva, 5 g küllastunud rasva ning veidi suhkrut ja naatriumi.

Ainus saadaval olev suurus on 18 untsi ja annab 510 kalorit, 8 g rasva, 2,5 g küllastunud rasva, 64 g suhkrut, 160 mg naatriumi.

Keskmine (16 untsi) Mocha Blast, millel on jäätise alus, lisab kuni 440 kalorit, 17 g rasva, 12 g küllastunud rasva, 74 g suhkrut, 95 mg naatriumi.

EatingWell Frozen Mochaccino

Kui ihaldate oma kohalikus kohvikus neid vahuseid külmutatud kohvijooke, siis on see mochaccino retsept teie jaoks. See lihtne omatehtud versioon kasutab madala rasvasisaldusega piima, kakaopulbrit, kohvi ja veidi vahtrasiirupit, seega sisaldab see murdosa traditsioonilise versiooni kaloritest. (Väike mocha frappuccino Starbucksis on 270 kalorit!) Kohvijääkuubikud, mis on valmistatud kohvi külmutamisel jääkuubikute kandikus, muudavad selle joogi härmatiseks ja annavad sellele tugeva kohvi maitse. Joyce Hendley retsept EatingWelli jaoks.

See vahutav nauding on suurepärane suvine maiuspala, kui suvine kuumus muudab kuuma kohvi vähem ahvatlevaks.


Parimad ja halvimad jääkohvijoogid ja külmutatud kohvijoogid

Populaarne Starbucks Frappuccino pani aluse meie armastusele jääkohvi ja külmutatud kohvijookide vastu kiirtoidurestoranides, nagu McDonald & aposs, Dunkin Donuts, Seattle & aposs Best ja Einstein Bros. Kuid kõigil neil ja muudel valikutel on erinev toiteväärtus. Siin ja vaadake, kuidas 16-untsi jääkohv ja külmutatud kohvijoogid kogunevad mõningates populaarsetes kiirtoidurestoranides toiteväärtuse poolest kalorite ja rasva poolest.

Üldiselt saate teha parimaid valikuid, valides väikseima saadaoleva suuruse, valides lõssi ja paludes oma baristal vahustatud või šokolaadikatteid mitte jätta. Kõigi nende jookide jääkohvi (mokka) versiooni tellimine võib vähendada kalorite koormust märkimisväärselt-mõnes poes isegi poole võrra. Samuti on otsekohe jääkohv (lõssiga, mida peate võib-olla täpsustama) muidugi kõige õhem lonks-enamus 16-untsi sortidest annab alla 100 kalorit.

-Brierley Wright, MS, RD, EatingWell Nutrition Editor

Dunkin Donuts Coffee Coolata

Väike on 16 untsi ja annab 240 kalorit, 4 g rasva, 2,5 g küllastunud rasva, 49 g suhkrut, 90 mg naatriumi.

Telli see rasvavaba piima asemel tervelt ja säästad 30 kalorit ning loobud kogu ja küllastunud rasvadest.

Halvimad jääkohvijoogid: McDonald ja aposs Frappe Mocha

Sööde on 16 untsi ja annab 560 kalorit, 24 g rasva, päevas ja küllastunud rasva (15 g), 70 g suhkrut, 160 mg naatriumi. Jätke vahukoor ja šokolaaditilk vahele ning säästate 90 kalorit, 7 g rasva ja 4 g küllastunud rasva, lisaks veidi suhkrut ja naatriumi. Olin üllatunud, kui sain teada, et see on toitumise poolest võrreldav Big Maciga, mis sisaldab 540 kalorit, 29 g rasva, 10 g küllastunud rasva, 9 g suhkrut ja 1040 mg naatriumi.

Säästke väikese kogusega veelgi: see sisaldab 12 untsi ja sisaldab 450 kalorit, 20 g rasva, 13 g küllastunud, 56 g suhkrut, 130 mg naatriumi.

Starbucks Mocha Frappuccino

The Starbucks Grande (a medium) is 16 ounces and delivers 360 calories, 14 g fat, 9 g saturated fat, 54 g sugar, 210 mg sodium. Order it without whipped cream and swap their standard 2% milk for skim and save 130 calories, 13 g fat and some sugar and sodium and nix all the saturated fat.

An even lighter sip is their Mocha Light Frappuccino (Grande, 16 ounces): 140 calories, 1 g fat, 0 g saturated fat, 29 g sugar, 190 mg sodium.

Seattle&aposs Best Chocolate Javakula

A medium (16-ounces) delivers 410 calories, 14 g fat, 9 g saturated fat, 51 g sugar, 220 mg sodium. Order it without the whipped cream to save 90 calories, 8 g fat, 5 g saturated fat and a little sugar and sodium.

The only size available is 18 ounces and delivers 510 calories, 8 g fat, 2.5 g saturated fat, 64 g sugar, 160 mg sodium.

A medium (16 ounces) Mocha Blast-which has an ice cream base-adds up to 440 calories, 17 g fat, 12 g saturated fat, 74 g sugar, 95 mg sodium.

EatingWell Frozen Mochaccino

If you lust after those frothy frozen coffee drinks at your local coffee shop, then this mochaccino recipe is for you. This easy homemade version uses low-fat milk, cocoa powder, coffee and just a little bit of maple syrup, so it has a fraction of the calories of a traditional version. (A small mocha frappuccino at Starbucks is 270 calories!) Coffee ice cubes, made by freezing coffee in an ice cube tray, make this drink frosty and give it a big, strong coffee flavor. Recipe by Joyce Hendley for EatingWell.

This frothy delight is a great summer treat when the summer heat makes hot coffee less appealing.


The Best and Worst Iced Coffee Drinks & Frozen Coffee Drinks

The popular Starbucks Frappuccino set the stage for our love of iced coffees and frozen coffee drinks at fast-food restaurants like McDonald&aposs, Dunkin Donuts, Seattle&aposs Best and Einstein Bros. But each of these choices and more come with varying degrees of nutritional value. Here&aposs a look at how 16-ounce iced coffee and frozen coffee drinks stack up nutritionally, in terms of calories and fat, at some popular fast-food restaurants.

Overall, you can make the best choices by choosing the smallest size available, opting for skim milk and asking your barista to withhold any whipped or chocolate topping. Ordering the iced coffee (mocha) version of each of these drinks can cut the calorie load significantly-in some shops by as much as half. Also, a straight-up iced coffee (with skim milk, which you might have to specify) is, of course, the skinniest sip-most of the 16-ounce varieties deliver less than 100 calories.

-Brierley Wright, M.S., R.D., EatingWell Nutrition Editor

Dunkin Donuts Coffee Coolata

A small is 16 ounces and delivers 240 calories, 4 g fat, 2.5 g saturated fat, 49 g sugar, 90 mg sodium.

Order it with skim milk, instead of whole, and you&aposll save 30 calories and ditch the total and saturated fat altogether.

The Worst of the Iced Coffee Drinks: McDonald&aposs Frappe Mocha

A medium is 16 ounces and delivers 560 calories, 24 g fat, a day&aposs worth of saturated fat (15 g), 70 g sugar, 160 mg sodium. Skip the whipped cream and chocolate drizzle and you&aposll save 90 calories, 7 g fat and 4 g saturated fat, plus a little sugar and sodium. I was surprised to learn that it&aposs comparable nutrition-wise to a Big Mac-which has 540 calories, 29 g fat, 10 g saturated fat, 9 g sugar, 1,040 mg sodium.

Save even more with a small: it&aposs 12 ounces and has 450 calories, 20 g fat, 13 g saturated, 56 g sugar, 130 mg sodium.

Starbucks Mocha Frappuccino

The Starbucks Grande (a medium) is 16 ounces and delivers 360 calories, 14 g fat, 9 g saturated fat, 54 g sugar, 210 mg sodium. Order it without whipped cream and swap their standard 2% milk for skim and save 130 calories, 13 g fat and some sugar and sodium and nix all the saturated fat.

An even lighter sip is their Mocha Light Frappuccino (Grande, 16 ounces): 140 calories, 1 g fat, 0 g saturated fat, 29 g sugar, 190 mg sodium.

Seattle&aposs Best Chocolate Javakula

A medium (16-ounces) delivers 410 calories, 14 g fat, 9 g saturated fat, 51 g sugar, 220 mg sodium. Order it without the whipped cream to save 90 calories, 8 g fat, 5 g saturated fat and a little sugar and sodium.

The only size available is 18 ounces and delivers 510 calories, 8 g fat, 2.5 g saturated fat, 64 g sugar, 160 mg sodium.

A medium (16 ounces) Mocha Blast-which has an ice cream base-adds up to 440 calories, 17 g fat, 12 g saturated fat, 74 g sugar, 95 mg sodium.

EatingWell Frozen Mochaccino

If you lust after those frothy frozen coffee drinks at your local coffee shop, then this mochaccino recipe is for you. This easy homemade version uses low-fat milk, cocoa powder, coffee and just a little bit of maple syrup, so it has a fraction of the calories of a traditional version. (A small mocha frappuccino at Starbucks is 270 calories!) Coffee ice cubes, made by freezing coffee in an ice cube tray, make this drink frosty and give it a big, strong coffee flavor. Recipe by Joyce Hendley for EatingWell.

This frothy delight is a great summer treat when the summer heat makes hot coffee less appealing.