Uued retseptid

Dieet supp

Dieet supp

Supp on talvel alati nauding!

  • 3 kondita kanakoiba
  • 1 keskmine sibul
  • porgand
  • tükk sellerit
  • 1 pastinaak
  • petersell
  • 3 muna
  • 4 dieetjogurtit 0,01% rasva
  • maitse saladus maitse järel
  • pipar
  • keskmine küüslauguküüs
  • äädikas maitse järgi.

Portsjonid: -

Ettevalmistusaeg: vähem kui 120 minutit

RETSEPTI VALMISTAMINE Toidusupp:

Pesin reied ja lõikasin pooleks ning keetsin 2 liitris vees.

Kui nad keema hakkasid, vahustasin need ja lisasin puhastatud, kuid terved köögiviljad.

Kui nad olid küpsed, võtsin need välja ja purustasin köögikombainiga ning seejärel lisasin mahlale, milles nad keetsid.

Vahustasin kausis munad jogurti ja purustatud küüslauguga ning klopisin korralikult läbi.

Panin poti tulele ja lisasin ülaltoodud koostise, segades hästi.

Panin poti tulele ja lasin keema, misjärel lisasin maitse järgi äädikat.

Supi lõpus lisasin vihma peterselli ja võtsin selle tulelt maha.

Hea söögiisu !

Näpunäidete saidid

1

see on omamoodi raudatean supp!


Köögiviljasupp seda on lihtne valmistada ja see meeldib teie lapsele kindlasti. Siin on sammud, mida peate valmistamisel järgima köögiviljasupp:

1. Koori köögiviljad ja lõika juured viiludeks.

2. Värvi jaoks praetakse porgandid koos peeneks hakitud sibulaga väheses õlis.

3. Lisa teised köögiviljad ja lisa vesi, sool, pipar.

4. Kui kõik köögiviljad on keedetud, sega munakollane supilusikatäie hapukoorega.

5. Kustuta tuli supi all ja üle kompositsiooni munakollasega pane kuuma supi lakk.

6. Segage segu hästi, seejärel valage suppi.

7. Aseta peale hakitud roheline till ja petersell.

Köögiviljasupp see on kerge ja mitte kallis toit. See sobib ideaalselt teie lapse lõunasöögiks. Muideks, köögiviljasupp see pole mitte ainult maitsev, vaid ka dieettoit. Nii saate seda koos lapsega mõnuga nautida.


Kalkunisupi jaoks vajalikud koostisosad:

1. Alustuseks pese liha hästi ja tükelda. Pane kalkuniliha ja 5 liitrit vett potti. Lase kõigel keeda vähemalt 3 tundi õigel kuumusel. Vahusta perioodiliselt spaatliga.

Mis & ucircsi unustab rom & acircnii & icircn Uber - Unustatud asjade entsüklopeedia ja.

2. Kui liha on küps, võta see pannilt välja ja pane puhtasse, kurna ja samasse potti jäänud mahl.

3. Koori sibul, porgand, seller, paprika. Haki sibul ja paprika peeneks ning lisa need pannile, seejärel riivi porgand ja seller. Lase kõigel 10 minutit õigel kuumusel keeda.

Iha raseduse ajal ja millal ja miks need tekivad

4. Koori kartulid, lõika kuubikuteks ja pane potti. 5 minuti pärast lisage tükeldatud nuudlid.

5. Kontrolli 5-7 minuti pärast, kas kartul ja nuudlid on küpsed, seejärel lisa borš. Maitsesta soola ja pipraga. Siis ootasime keemiseni.

6. Haki rohelised peeneks ja kui borš keeb, lülita pliit välja, pane rohelised ja jäta kõik veel 5 minutiks kaane alla. ühendada roheluse aroom supiga.

7. Serveerituna vähese hapukoorega on see kalkunisupp täiesti maitsev.


Dieetne lihapallisupp

Alustuseks puhastage köögiviljad, lõigake need kuubikuteks ja pange veega kaussi keema. Vahepeal valmista lihapallid: tükelda liha, keeda soja, lisa ülejäänud ained, sega ja vormi lihapallid.

Kui köögiviljad on peaaegu valmis, pange roog väikseimale silmale ja lisage ükshaaval punktid. Esialgu nad "vajuvad", kuid küpsetades kerkivad nad pinnale. Lase 20 minutit keeda, lisa tomatimahl ja jätka küpsetamist.

Maitsesta soola, pipra ja tüümianiga. Teises kausis keetke borš ja kui see keeb, lisage see supile. Olge ettevaatlik, kui hapu / mitte borš on.

Lase veel 10 minutit keeda ja tõsta pott tulelt. Lihapallisupp on valmis.


KÕHUSUPP valutule / erilisele RETSEPTILE

Kõhusupp rabelejatele

Kui kuulute nende kategooriasse, kes leiavad ebameeldivat kõhusuppi, siis pakun välja järgmise retsepti, millel on originaaliga sarnane maitse ja mis ei sisalda kolesterooli. Seetõttu soovitatakse seda inimestele, kelle arst on soovitanud vähem liha süüa, samuti neile, kes soovivad pärast õhtust pidutsemist "sirgeks saada". See on täiesti maitsev ja te ei tunne erinevust.

Koostis:

- 400-450 g. Pleurotus seened

Valmistamismeetod:

Koorige sibul ja lõigake väikesteks tükkideks, koorige porgand ja riivige väikese riiviga (mina hakkisin kõik robotil).

Marineeritud sõõrik lõigatakse (väikesteks) viiludeks. Prae köögiviljad õlis u. 5 minutit, seejärel lisage vesi.

Pese seened ja lõika ribadeks (nagu kõhusupis.)))) Ja lisa köögiviljadele.

Jäta keema u. 25 minutit, seejärel soola ja pipart maitse järgi.

Lase küüslauk läbi pressi ja lisa supile.

Lisa äädikas ja tõsta supp tulelt.

Munakollane seguneb hästi hapukoore ja kahe, kolme supilusikatäie supiga, seejärel lisage ülejäänud hapukoore koostis.

järk -järgult, supi sisse ja pidevalt segades (nii ei üllata, et koostis on lõigatud) & # 8230


Supid ja puljongid

Kinnitame teile, et teie teave on kaitstud ja võite igal ajal meelt muuta, klõpsates meilt saadetud e -kirjade jalusel oleval tellimuse tühistamise lingil.

Ärge unustage ühtegi retsepti ega uurige, mida veel
panime end paika

Loboda kotid

Kerge borši retsept koos uute koostisosadega, mis ilmusid kevadhooaja keskel ja on väga -väga maitsvad!

Peedikott

Maitsev, toitev supp, ideaalne külmadeks talvepäevadeks. Lihtne teha ja kiire.


Köömen või köömne?

Et teada saada, mis vahe on CARAWAY (carum carvi in ​​lb. latina sau carraway in lb. engleza) si KUMM (ladina keeles cuminium cyminum või inglise keeles köömne) Kutsun teid loe seda artiklit.

köömne me kasutame seda palju Transilvaanias ja Banaadis, piserdades seda üle rasvasemad seapraed, lisades selle mõnele hautised, la guljašš või omatehtud vorstid. köömned seda kasutatakse Põhja -Aafrika ja idamaade köögis.

Siin kirjutasin vanaema lihtsa köömnesupi retsepti, mida ka ise valmistan. Köömnesupi variante on mitu, sealhulgas rantasid, aga mulle see variant ei meeldi. Ma jään dieedile.


Igapäevane toit

Kevad on saabunud! Loodus ärkab ellu. Vares on muutunud roheliseks ja linnud naasevad soojadelt maadelt bla bla bla bla. Sellised olid meie algkooli kompositsioonid.
Jah, millises universumis see selline on? Et siin Rumeenias on maastik natuke teistsugune. Kevad on saabunud kogu oma asteenia, tundlikkuse ja allergiatega. Pingutus. Kui veab, lähete akna juurde pääsukeste pesaga mis teeb teile kogu suve mütsi, tibud äratavad teid hommikul kell 5 ja teil on võimatu pesast lahti saada, sest teil on hea süda ja te ei talu linnumaja rikkumist. Tere tulemast Rumeeniasse, kevad! Loodan, et möödute kiiresti ja see suvi tuleb ükskord.
Ma vihkan sügist, talve, kevadet. sadas vihma, sadas lund, vihma sadas üle kogu külma joone.brrrr
Ainus, mis mulle kevadel meeldib, on see, et ilmuvad värsked köögiviljad ja rohelised. Kuigi ma pole olnud nõgese-, spinati-, loboda -austaja, ei võtnud ma sel aastal kordagi neid kasutusele ja eriti üritasin neid turult osta ja väike võimalus jääda keemiliselt töötlemata.
Täna valmistame lobodasuppi.Ma pole seda kunagi varem söönud, pean ema käest küsima, miks ta seda minu lapsepõlves kunagi ei teinud.
Serveerimine: 6-8
Raskusaste: keskmine (tegelikult madal, kui teate, kuidas nuga käes hoida)
Kalorid: 40 kalorit portsjoni kohta
Kogus: 4 liitrit

Retsept sobib ideaalselt dieedile, nii et sööge seda loboda suppi lõuna ajal muretult.

Koostis:
300 g loboda (umbes 6 väikest kimpu)
120 g sibulat (2 keskmist sibulat)
200 gr porgandit (2 keskmist porgandit)
100 g selleri juuri
50 g peterselli juuri
150 g kollast paprikat
1 tl roosat Himaalaja soola
1 suur hunnik rohelist lehist
500 ml väikest borši (mitte kotis monoglutamaadiga)


Maitsev, dieetne ja täis vitamiine: Hooajaline roheline supp, vastavalt Sanda Marini retseptile

Seda on uskumatult lihtne teha ette valmistada odavamaid, maitsvamaid ja tervislikumaid koostisosad - rohelised hooaeg (loboda, lehis, roheline sibul, petersell, till jne) - ja ongi täis, täis toitaineid, mida me selles hädasti vajame periood. Kus sa muidu ütled, et see on ja dieet, ei mõjuta figuuri ja seda võib tarbida igal ajal, isegi aastal periood postitus (kui valime munavaba versiooni ja hapukoor). Siin on, kuidas saate ette valmistada supp rohelistest hooaeg, vastavalt Rumeenia gastronoomialeedi Sanda Marini retseptile: Koostis: 2 l vett 1 l borši sügav taldrik täis rohelusega & # 8230

Loe artiklit edasi saidilt unica.ro…

Uudised samal teemal

Kuidas teha kodus kõige maitsvamat šokki. See on saladus

19:40, 25.05.2021 - Socata on värskendav jook, äärmiselt maitsev, mis valmib mais-juunis, sest see on šoki õitsemise periood. Kuidas kodus kõige maitsvamat šokki teha See looduslik jook on kõige paremini valmistatud värsketest lilledest. Jook valmistatakse ka talvel või sügisel, kuid & # 8230

Kuidas valmistada lambalihahautist keedetud munadega. Maitsva retsepti saladus

10:25, 29.04.2021 - Lambahautis on lihavõttelaua üks asendamatuid roogasid. Kui olete lihavõttepühade ettevalmistustega viimasel sajal meetril ja otsite lihtsat ja kiiret retsepti, siis näitame teile, kuidas valmistada keedetud munadega parimat lambalihahautist. Parima lambalihahautise saladus peitub selles, kuidas valite & # 8230

Poola lihavõtted. Kuidas valmistada oma kõige armastatumat lihavõttepüha magustoitu

12:10, 28.04.2021 - Me kõik armastame traditsioonilist lihavõttepüha magustoitu. Lihavõttelakk on täiustatud versioon, mis sisaldab šokolaadikatet, aga ka glasuuri. See on klassikalise ülestõusmispühade magustoidu ümbertõlgendus ja seda hindavad kindlasti kõik, kes seda maitsma hakkavad. Sisu: lihavõtted, lihavõttepühade retsepti sümbol ja # 8230

Kreemikook. Koduperenaiste saladus on habras

22:36, 22.04.2021 - Kas olete koorekoogi retseptist kuulnud? See on retsept, mida teavad ainult kõige kogenumad koduperenaised ja see on saladus, millega teie cozonacs õrnalt välja tuleb ja tuum ribadeks puruneb. Sisu: Miks panna koort koogitainasse Kreemikoogi retsepti koostisosad & # 8230 jaoks

Sorin Bontea kartulisupi retsept, mis on inspireeritud tema vanavanaemast. Milliseid koostisosi vajate

12:00, 21.04.2021 - Kuna me lihavõttepühade ajal veel paastume, tuleb Sorin Bontea teile appi lihtsa ja kiire toiduvalmistamisega. Kuulsa koka peakorteri kartulisupi retsept noadelt, inspireeritud tema vanavanaemast. Siit saate teada, milliseid koostisosi vajate, aga eriti seda, kuidas valmistada seda nii, et see näeks sama maitsev välja ja # 8230

Retseptid suvikõrvitsaga. Kõige kergemad ja maitsvamad kõrvitsatoidud

15:00, 02.04.2021 - Suvikõrvits on puu, mis pakub äärmiselt palju toitaineid, samas kui kalorite sisaldus on väga madal. Suvikõrvitsat saab süüa erinevates roogades, alates Vahemere pizza retseptidest ja lõpetades Prantsuse suvikõrvitsa retseptidega, näiteks quiche.Miks süüa suvikõrvitsat.

Paastukook paskadega, kõige maitsvam retsept neile, kes lihavõttepüha paastu hoiavad VIDEO

09:10, 23.03.2021 - Neile, kes tähistavad lihavõttepaastu, aasta karmimat, on ka võimalus valmistada maitsev paastukook koos paskadega. Valmistamismeetod on sama mis klassikalise koogi puhul, see on maitsev ja nägus. Koostis paastukook paskadega 1250 grammi valget nisujahu 150 grammi suhkrumahla ja # 8230

Laura Cosoi, küpsetatud kartuli eriretsept

16:50, 15.03.2021 - Kui teile jäi mulje, et Rumeenia showbizi staarid tavaliselt aja või oskuste puudumise tõttu süüa ei tee, siis eksite. Näitleja Laura Cosoi jagas fännidele mõnest lihtsast koostisosast valmistatud maitsvat retsepti, mis on meil kõigil köögis olemas. Lugege tasuta märtsikuu numbrit ja # 8230


Koostis:

- hunnik hakitud sellerit
- poolteist liitrit vett
- pool liitrit suppi
- 1 hakitud suvikõrvits
- 6 hakitud sibulat
- hakitud roheline pipar
- 8 tükeldatud tomatit
- 1 pea hakitud kapsast
- 8 kartulit
- 2 küüslauguküünt, purustatud
- loorberileht
- sool ja pipar maitse järgi
- Delikati näpunäide - teie valikul
- patrull

1. Kõigepealt sega sügavas potis kõik rohelised: kapsas, sibul, pipar, seller, suvikõrvits, kartul ja tomat.

2. Kalla köögiviljad veega ja lase keema tõusta.

3. Vahepeal keeda borš eraldi.

4. Kui köögiviljad on veidi pehmenenud, lisa borš, küüslauk, sool, pipar, Delikat (kui otsustasid kasutada) ja loorberileht.

5. Kuumuta uuesti keemiseni, vähenda kuumust ja hauta 90 minutit kuni 2 tundi, kuni köögiviljad on täielikult pehmenenud ja borš on homogeense maitsega.

6. Enne tulelt eemaldamist lisa hakitud petersell. Lisamaitse saamiseks saate seda hõlpsasti serveerida dieedi / paastu jaoks või hapukoorega.

Saate seda retsepti tõlgendada köögiviljasupp mis tahes täiendavate koostisosadega, mida soovite, võivad teie lemmikköögiviljad selle supi garanteeritud naudingut ainult suurendada!


Video: Una Sopa Diferente, Bien Rica y Que No Engorda (Detsember 2021).