Maroko kana

1/4

tass LAND O LAKES® kaneelisuhkruvõi määret

1

väike (1/2 tassi) kollane sibul, õhukeselt viilutatud

1

keskmine (1 tass) punane paprika, lõigatud ribadeks

1

naela kondita nahata kanarinnad, lõigatud 1-tollisteks tükkideks

1

teelusikatäis peeneks hakitud värsket küüslauku

1/8

tl jahvatatud punast pipart

1/4

tass hakitud värsket koriandrit

Soovi korral keedetud riis või kuskuss

Peida pildid

• 1

  Sulata kaneeli suhkruvõi laiali 12-tollises pannil kuni säriseni; lisa sibul. Küpseta keskmisel kuumusel, kuni sibul on krõbedalt pehme (2 kuni 3 minutit); lisa paprika. Jätkake küpsetamist, kuni paprika on krõbedalt pehme (2 kuni 3 minutit).

• 2

  Lisa kana, küüslauk, sool ja punane pipar. Küpseta aeg -ajalt segades, kuni kana on pruunistunud ja pole enam roosa (5-7 minutit). Lisa apelsinimahl ja rosinad. Küpseta aeg -ajalt segades, kuni see on kuumutatud (1 kuni 2 minutit). Sega koriander.

• 3

  Serveeri soovi korral kohe keedetud riisi või kuskussi peale.

Toitumisalane teave

Portsjon: 1 serveerimine (ilma riisi ja kuskussita)

Kalorid

260

Kalorid rasvast

90

Päevane väärtus %

Kogu rasv

10 g

15%

Küllastunud rasv

31 1/2 g

18%

Trans-rasv

0 g

Kolesterool

80 mg

27%

Naatrium

390 mg

16%

Kaalium

390 mg

11%

Süsivesikuid kokku

17 g

6%

Kiudaine

1 g

5%

Suhkrud

12 g

Valk

26 g

A -vitamiin

20%

20%

C-vitamiin

30%

30%

Kaltsium

2%

2%

Raud

6%

6%

Vahetused:

1 tärklis; 0 Puu; 0 Muud süsivesikud; 0 lõss; 0 madala rasvasisaldusega piim; 0 Piim; 1/2 köögivilja; 3 väga lahja liha; 0 lahja liha; 0 kõrge rasvasisaldusega liha; 1 1/2 rasva;

*Protsentuaalsed päevaväärtused põhinevad 2000 kalorsusega dieedil.

Lisateave selle retsepti kohta

• Maitsev ühe roa eelroog.

Maroko kana roheliste oliivide ja sidruniga

Lõika 1 sidrun 8 viiluks. Pigistage teisest sidrunist piisavalt mahla, et mõõta 2 supilusikatäit, asetage kiilud ja mahl kõrvale. Kuumuta õli suurel pannil keskmisel-kõrgel kuumusel. Lisa sibul ja puista soola ja pipraga, prae kuni kuldpruunini, umbes 8 minutit. Lisage järgmised 5 koostisosa, segage 1 minut. Lisa puljong keema. Puista kana ja pipraga, lisa pannile. Lisa sidruniviilud. Katke kaas, vähendage kuumust keskmisele madalale ja hautage, kuni kana on küps, aeg-ajalt keerates 25–30 minutit. Viige kana vaagnale. Lisa pannile oliivid ja 2 sl sidrunimahla. Suurendage kuumust kuni katmata, kuni see pakseneb umbes 5 minutit. Maitsesta soola ja pipraga. Vala kana peale.

Kuidas hindaksite Maroko kana roheliste oliivide ja sidruniga?

Retseptid, mida soovite teha. Toiduvalmistamisnõuanne, mis töötab. Restoranide soovitused, mida usaldate.

© 2021 Condé Nast. Kõik õigused kaitstud. Selle saidi kasutamine tähendab meie kasutajalepingu ja privaatsuspoliitika ning küpsiseavalduse ja teie California privaatsusõiguste aktsepteerimist. Head isu võib teenida osa müügist toodetest, mis ostetakse meie saidi kaudu jaemüüjate partnerluspartnerluse raames. Sellel saidil olevat materjali ei tohi paljundada, levitada, edastada, vahemällu salvestada ega muul viisil kasutada, välja arvatud Condé Nasti eelneval kirjalikul loal. Reklaamivalikud

Seotud video

ARMASTAN seda retsepti absoluutselt - kaste on nii täiesti maitsev. Teen seda umbes kord 2 kuu jooksul ja mulle meeldib see iga kord. Tõesti soovitan.

See retsept on imeline. Harissa asemel kasutan Tai köögis röstitud punast tšillipastat. Kasutan ka kondita nahata kanakintsu. Vee asemel kasutan kanapuljongit. Ma ei hõõru kana, vaid viskan kõik pannile ja küpsetan tund aega, kuni kana on pehme. Siis vahel vähendan kastet rohkem. Serveerin seda kuskusi ja köögiviljadega. Olen isiklik kokk ja mul on palju kliente, kes tahavad seda ikka ja jälle.

See oli lihtsalt kohutav. Ja ma kasutasin värskeid ürte ja oma isetehtud harissat. Pole vaeva väärt. Ja ma olen keegi, kes armastab roogas palju maitsetaimi ja vürtse. Ei tee enam kunagi. Kui soovite oma harissa kasutamiseks suurepärast retsepti, proovige sellel saidil harissa marineeritud ülafilee näpunäiteid. (#359335) (ja küpseta kauem, kui öeldakse. Rohkem nagu 1-1/2 tundi)

Maitse on igav! Lisasin huvi pärast punase pipra helbeid. enam ei jõua

see on suurepärane retsept. väga lihtne ja maitsev. Mulle meeldib toiduvalmistamise meetod. Kasutasin jalaveerandeid, marineerisin üleöö. kastmele lisasin pärast kana eemaldamist purgi garbanzot, peotäie aprikoose ja paksendasin veidi maisitärklisega. Ma sõin kurkumi jaoks safranit, sest arvasin, et eksin mariande sisse. Serveeritakse riisiga. Sellest sai palju kastet.

Mul ei ole lihtne oma mehele oma toiduvalmistamisega meeldida, kuid see retsept oli tema südamele võtmeks, nagu ta mulle õhtusöögi lõpus ütles. Serveerisin tavalise kuskussiga, kuid kaste oli selle peale ideaalne. Järgmine kord lisan kuskusele veidi rosinaid ja hakitud mandleid. Kasutasin sambal oeleki, kuna mul ei olnud harissat käepärast ja lõpuks unustasin koriandri sisse panna, aga ilma selleta oli see täitsa maitsev. Ma jätaksin ka kana lihtsalt kastmesse ja serveeriksin seda selliselt, kuna broiler ei lisa kanale - me eemaldame lihtsalt naha.

Seda serveeriti lihtsalt õhtusöögiks, et arvustada. Ma järgisin retsepti peaaegu T. Lohutav ja maitsev! Lisan selle kindlasti oma lemmikute hulka.

See oli fantastiline! Suurepärased maitsed ja väga lihtne valmistada. Lisaks kogu retseptile, mida nõuti, võtsin ette mõned teiste arvustajate soovitused: lisasin teistele vürtsidele veidi kuivatatud tšillipulbrit, sibulale loorberilehte ja vähendamiseks kaneelipulki. Samuti, kuna sõber oli need meile valmistanud, lisasin vähendamisele pool konserveeritud sidrunit ja mõned ka vürtsipasta. Leitud harissa kaubamärk-Pri Mevorah-osutus väga taltsaks, nii et ma ei kõhkle järgmisel korral rohkem lisamast (ja ma ei ole kuumusetu). Re. kana, ostsin tervete kanade asemel 8 jalga ja 8 reite ning mul oli just nii palju vürtside hõõrumist, et need kõik katta, seega arvan, et see oli hea vaste. Teen seda uuesti. varsti!

Ma tegin selle köömne, harissa ja koriandri (säästes end turureisilt) ja see oli endiselt maitsev. Võib -olla olen lisanud liiga palju vett (ma ei mõõtnud 4 tassi, vaid veendusin, et kana oleks peaaegu kaetud) ja seega võisin maitseaineid lahjendada, sest ma ei maitsenud safranit nii, nagu ootasin. Värv oli ikka mõnus oranž. Liha sees oli jääkveri, nii et järgmine kord võin keeta, küpsetada, praadida. Põhimõtteliselt maitsev roog mõne suurepärase kastmega! Ma ei oodanud, et kaste nii hästi välja tuleb, kuid võin jääda sõltuvusse.

See oli FANTASTILINE. Tervislik ja maitsev. Lohutav, kuid mitte mugavustoidu rasva ja kaloritega. Ostsin Prantsusmaalt Tuneesia Harissa ja otsisin vabandust selle kasutamiseks. Lõikasin Harissa koguse pooleks ja kaaluksin isegi selle neljandamist - see on#KUUM! Alandasin kuumust, lahjendades vähese veega ja maisitärklisega. Kasutasin kanarinda ja mul polnud broileris kana. Kasutatud kuskuss röstitud männipähklite ja rosinatega. Teeb seda ikka ja jälle.

Väga maitsev, rikkaliku ja sügava maitsega. Mul oli raskusi harissa leidmisega, kuni külastasin Cost Plusi/maailmaturgu (ja võtsin viimase purgi!). Ma olen sellest ajast peale näinud ka teisi retsepte, mis nõuavad harissa kasutamist, mõned nii lihtsad kui rullile määrimine gurmeevõileiva lisandina.

Pärast paari hammustust pöördus mu mees minu poole ja ütles, et & quotthis is 4 kahvlid !! & quot Ja tal oli õigus! Tegin paar väikest muudatust: - kasutasin tükeldatud tervet kana (visates selja ja elundid ära) - tegin oma harissa - hõõrusin kana pastaga ja jätsin 3 tunniks külmkappi marineerima. Veendusin, et saan naha alla hea koguse - 4 tassi vee asemel lisasin 14 oz kanapuljongi - asendasin koriandri peterselliga. Peale selle järgisin juhiseid ja meile see söök meeldis. Tegin quinoat, et kogu maitsev kaste endasse imeda. Meil oli PALJU kastet üle jäänud ja ma kasutan seda nädala lõpus koos mõne lambaliha või mõne sealihaga. Nami !!

Ma ei olnud selles alguses nii kindel, kuid tuli väga tore välja, eriti kui teete selle eelmisel õhtul ja sellel on aega kokku tulla. Lisasin segule kaneelipulga ning umbes 1/2 tassi rosinaid ja 1/2 tassi kalamata oliive, kui kastet vähendasin. Lisas sellele ilusa löögi. Serveeritakse kuskusi ja röstitud männipähklitega. Nami!

Maitsev tulemus, aga kus on küüslauk, konserveeritud sidrunid ja suured rasvased rohelised oliivid - lisasin need elemendid sellele suurepärasele retseptile ja see andis väga autentse tulemuse. Mulle meeldib idee, et kana saab hautada otse vees (või puljongis - parem!), Ilma et oleks vaja selles etapis pruunistada. Lõikasin linnud kaheksaks väikeseks tükkiks ja see valmistati kiiresti. Pruunista kuumas ahjus mõni minut ja see ei kuivaks.

Hea, aga nõustun arvustajaga, et kogu see suurepärane vürts läheb nii palju vett kaduma. Ka mina proovin seda uuesti ja kas küpsetan või kasutan ainult umbes tolli vett.

Väga autentne ja uskumatult maitsev. Kõik selle saidi retseptid on fantastilised!

Selle maitseained on imelised ja enne küpsetamist marineerisin seda paar tundi. Kahjuks läheb kogu see suurepärane vürts natuke kaduma, kui lisate piisavalt vett, et see peaaegu katta. ma arvan, et järgmine kord küpsetan või grillin seda või lisan selle praadimiseks lihtsalt väikese koguse kanapuljongit. Lõhnab suurepäraselt!

Minu esimene tagasiside sellele saidile! Teisel päeval arvasin midagi marokolast, nii et läksin Google'isse ja leidsin selle veebisaidi ja retsepti. Kõigi vürtside ja ürtide ostmine maksis mulle natuke, kuna mul neid polnud. aga tahtsin sõbrannale midagi toredat valmistada. Esimesel korral kulus aega ja ta oli juba väga näljane, kui ma selle lõpuks taldrikule panin, kuid mu sõna meeldis talle! Ma vähendasin kastet natuke palju ja ma arvan, et sellest võiks kasu olla mõnest kuivatatud aprikoosist ja sõstrast, aga kui ma ütlen teile, et tegin seda täna õhtul uuesti, siis teate, kui väga see mulle meeldis! Serveerisin seda ahjus röstitud paprika, korgetti, sibula ja küüslauguga ning see sättis selle suurepäraselt. Üks parimaid retsepte, mida ma kunagi küpsetanud olen. Aitäh!

see on vapustav retsept! lisades selle kindlasti oma repertuaari. mul oli harissaapasta peal (tegelikult ostsin selle kapriisil ja otsisin retsepti, mis seda koostisosa sisaldas, kui selle juurde sattusin). jätsin broileri sammu all pruunistamise vahele-jätsin kana koos puljongiga potti ja keetsin selle lihtsalt maha, katmata kaanega. oli lihtsalt täiesti korras! ja serveerisin koos sidrunirohu kuskussiga. mu mees tegi sellele suure pöidla!

Üks parimaid retsepte, mida ma Epicurious'is proovisin (olen teinud umbes 20). Ma kahekordistasin valmistatud pasta koguse, kasutasin nahata kanarinda ja veebisaidi harissa retsepti (lisasin rohkem purustatud pipart, sest retsept on üsna mahe). Kasutage kindlasti kogu ülejäänud pastat ja lisage sibulale. Super maitsev.

Tegin seda oma ettevõtte puhkusepeo jaoks ja see oli õhtu kõige populaarsem roog! Isegi isehakanud "toidu-snobi-kana-vihkaja" armastas seda eelrooga. See oli eriti vahva, kuna seda sai ette valmistada ja see nõudis peopäeval ainult küpsetamist.

Kasutasin ostetud harissat, mis oli väga KUUM! Kana oli imeline, kuid pärast toiduvalmistamisvedeliku vähendamist 3 tassini oli kaste piisavalt kuum, et laua salvrätikud süüdata. Järgmine kord kasutan 1 supilusikatäit ostetud harissat 2 asemel. Või kasutan Epicuriousis harissa retsepti, mis on mahedam ja väga maitsev.

See retsepti on maitsev! Mu mees nõuab seda kogu aeg! Meile meeldib see ja#x27 maitse! Tegin selle safraniriisiga ja valmistasin oma harissa purgitud paprika abil. Järgmine kord tahan proovida tõelist villitud harissat. Ma kuulsin selle vürtsikamat !! Üldiselt mulle meeldib !!

Mu abikaasa ja mina armastame vürtsikaid maitsvaid toite ja see tabab tõesti seda kohta! Ma valmistan seda safraniriisiga ja tegin oma harissa, kasutades purgistatud paprikat, kuid see oli nii vürtsikas, et pean proovima tõelist harissat! Ma armastan seda ! Mu mees nõuab seda kogu aeg !!

Olen indiaanlane ja kui ma selle retseptiga kokku puutusin, arvasin, et see võiks olla suurepärane & quot; kanakarri & quot;, siis otsisin edasi Harissat, kuid ei leidnud siinsetest poodidest ühtegi, võtsin abi eepilisest veebisaidilt ja tegin retsepti järgi oma Harissa veebisaidil näidatud ja see roog õnnestus. Lisasin siiski värske loorberilehe ja see andis sibula küpsetamise ajal ilusa aroomi. Ka tšillipulbri lisamine retsepti aitas mul kõik muud vürtsid omavahel siduda. Lõppkokkuvõttes kindel retsept, mida lõbustada ja teha ikka ja jälle.

Ettevalmistus

1. 1. Kuumuta 2 supilusikatäit oliiviõli suures suures laias potis keskmisel kuumusel.
   2. Lisa sibul ja küüslauk. Katke ja küpseta, kuni sibul on pehme, umbes 10 minutit. Lisa paprika, sool, kurkum, koriander, apteegitill, pipar, köömned ja ingver ning sega 1 minut. Lisage tomatid, 1 tass vett ja 3 supilusikatäit sidrunimahla keema. Asetage kogu kana ühe kihina potti lusikaga kastmele. Lase keema tõusta. Vähendage kuumust keskmisele madalale, katke ja hautage 15 minutit. Pöörake kana ümber, katke kaas ja hautage, kuni kana on pehme, umbes 20 minutit kauem.
   3. Vahepeal kuumuta ahi 400 ° F -ni. Määri suur ääristatud küpsetusplaat oliiviõliga. Asetage baklažaan ja ülejäänud 4 supilusikatäit oliiviõli suurde kaussi, visake katmiseks. Laota baklažaan ettevalmistatud ahjuplaadile ja küpseta aeg -ajalt segades pehmeks ja pruuniks umbes 25 minutit. (Kana ja baklažaani saab valmistada 1 päev ette. Jahutage veidi. Külmutage eraldi külmikusse, seejärel katke ja hoidke külmas.)
   4. Sega kana juurde baklažaan ja majoraan. Hauta kaane all 10 minutit, et see kuumeneks ja maitsed seguneksid. Maitsesta hautis maitse järgi soovi korral veel sidrunimahla ning soola ja pipraga. Viige kana suurde madalasse kaussi. Puista peale mandleid ja koriandrit.
   
   

   PARIM MAROKA KANA RETSEPT! | Halal kokk

   

   PARIM MAROKA KANA RETSEPT | MAROKA KANA | Halal kokk
   Suu joov Maroko kana retsept, mida serveeritakse eepilise kuskussiga.
   Selle roogi maitse on hämmastav. Ideaalne, kui läheduses on pere või sõbrad.
   Aitäh, et alati vaatasite ja tellisite.

   JÄRGNE MULLE:
   ► Instagram ja Snapchat: Halal_Chef
   ►Facebook: https://www.facebook.com/halalchefofficial
   ►TikTok: halalchef
   ►Ettevõttepäringud/Collab: [email protected]

   ►Maroko kana koostisosad

   1 suur terve kana
   2 spl. ras el hanout vürts
   2 küüslauguküünt
   3 spl. päevalilleõli

   ►Ras El Hanout vürtsisegu koostisosad

   2 tl. jahvatatud ingver
   1 tl. köömned
   1 tl. kaneel
   1 tl. koriander
   1/2 tl. kurkum
   1 tl. must pipar
   1/2 tl. jahvatatud kardemon
   1 tl jahvatatud nelki
   1 ja 1/2 tl. soola

   ►Kuskusi koostisosad

   3 spl. päevalilleõli
   1 spl. rosinad
   10 – 12 ploomi
   1 tass kuskussi
   1 ja pool tassi vett
   1/2 tl. must pipar
   1/2 tl. soola
   1 tl. ras el hanout vürts
   12 – 15 oliive, kasutage kvaliteetseid
   2 tl. tabasco

   Maroko kana retsept
   Maroko retseptid
   Maroko toit
   kana retseptid
   toiduvalmistamise retseptid
   lambaliha
   lambaliha retseptid
   köök
   kokk
   retseptid
   kokkamine
   toidu häkkimine
   kokk

   TÄHELEPANU: Seda videot ei sponsoreerita. Selle video eest ei maksnud välised isikud ega tootjad. Selle video jaoks mulle varustust ei tarnitud.
   Selle video sisu ja minu arvamusi ei vaadanud üle ega maksnud keegi väljastpoolt.

   kana tagine retsept, kuskussiretsept, kana tajine, kuskuss, Maroko toit, Maroko köök, Maroko vürtsid, tagine, tajine, Maroko retseptid, tagine retseptid, mis on tagine, lihtne tajine retsept, lihtne kuskussi retsept, mis on kuskuss, Maroko kana, õhtusöögiideed, lihtne õhtusöök, mccormicki vürtsid, mccormick, kuidas, maitsete valmistajad, mccormicki maitsete valmistajad
   almazankitchen, almazankitchenknife, toit, kuidas, teraapia, asmr, retsept, õues, toiduvalmistamine, primitiivne, öökull, ULTIMATEMOROCCANCHICKEN, kana, aeglaselt küpsetatud, kaste

   
   

   Vaata videot: Mi Gna - Arabic version By Rachelle.. (Mai 2022).