Uued retseptid

Stevia supp riisiga

Stevia supp riisiga


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kõigepealt murdsin stevialehtedelt varred, pesin need korralikult läbi ja kurnasin.

Puhastasin ja pesin köögiviljad, hakkisin peeneks ja panin supilusikatäie õliga potti pehmenema. Pärast nende pehmenemist panin umbes kolm liitrit vett, näputäis soola ja jätsin väikese tulekahju keema. keetsin umbes 10-15 minutit Lisasin köögiviljad ja keetsin edasi. Vahepeal hakkisin peeneks stevia. Kui köögiviljad ja riis on peaaegu valmis, lisasin stevia ja jätsin veidi keema. Vahustasin kaks muna eraldi, jogurt nagu noh ja siis segasin need korralikult läbi.

Kui nad kõik potist keetsid, võtsin selle tulelt ja valasin jogurti ja munade koostise ning segasin väga hästi läbi.Jäta veel kümneks minutiks, pärast mida saab serveerida.



Stevia supp riisi ja munaga

Mis võiks jahedamatel sügispäevadel mõnusam olla kui kreemjas köögiviljasupp? Kulutage rohkem.

Parimad rasvapõletussupid sügiseste külmetushaiguste ennetamiseks

Seni kogunenud rasvadel ja kaloritel pole võimalust õigete suppide vastu! Sina.

Vähe kaalust alla võtta salatikastmetega

Varem sõime liha suppe, sest ainult nii peame neid maitsvaks, aga kui tahame.

Sügisesed koore supid köögiviljadest, teraviljadest ja seemnetest - hüvasti asteenia ja rasvad

Supid on maitsvad ja väga toitev ning kui teil on vaja kaotada paar kilo.

Sarnased artiklid

Stevia supp Kartuliroog

Lihtsad toidud on ka kõige maitsvamad. Sellesse kategooriasse kuulub ka paastumine. Ja paastutoidu kategoorias on stevia aukohal. Niisiis, täna valmistame stevia suppi ja kartuliroogi, milles on palju tilli. Väikese kannatlikkusega saate selle toidu valmistada uuest kartulist. Nagu lapsepõlves. Lihtne ja hea!

Stevia supp

  • kannatust
  • porgand
  • seller
  • pastinaak
  • punane pipar
  • kartulid
  • borš
  • riis
  • õli
  • petersell
  • tomatid
  • armastus
  • soola
  • vesi

Stevia lehed puhastatakse vartest ja põletatakse minut aega. Mitte rohkem! Me ei taha, et see muutuks püreeks. Tüvi. Haki sibul, samuti porgand peeneks. Mõlemad on praetud väheses õlis. Lisa potti hakitud punane paprika, pastinaak ja seller. Köögiviljade peale lisa pestud riis, tükeldatud tomatid ja suurteks tükkideks lõigatud kartul. Kata kõik köögiviljasupi mahlaga ja lase keema tõusta. Kõrvetatud stevia lõigatakse väikesteks tükkideks ja lisatakse koos boršiga lõplikule keemiseni. Kui valmis, puista peale hakitud värsket lehist ja peterselli lehti.

Kartuliroog

  • kartulid
  • tomatid puljongis
  • rohelised sibulad
  • õli
  • ardei kapia
  • sibul
  • roheline küüslauk
  • soola
  • pipar
  • tilli

Kuumuta pada veidi õli. Haki sibul peeneks ja küpseta. Ka paprika lõigatakse suurteks tükkideks ja lisatakse potti, seejärel hakitud roheline sibul. Köögiviljade peale lisatakse puljongiga tomatid. Lisa tükeldatud kartulid. Lisage veel veidi vett ja laske keema tõusta. Lõpu poole lisa hakitud rohelised: roheline sibul, roheline küüslauk, pipar ja sool. Pärast tule välja lülitamist lisa hakitud till.

Vaata saate salvestust Sanatatea Bucates alates 18. märtsist 2017:


Rikas antioksüdantide, mineraalide, kiudainete ja vitamiinide poolest on stevia supp suurepärane lõunasöök. See aitab keha detoksifitseerida, remineraliseerib ja vitamiinistab, niisutab ja aitab seedida. Madala rasvasisaldusega stevia supp on ka madala kalorsusega, seda võib hea meelega serveerida paastudes, aga ka taimetoidus, mida paljud viimasel ajal omaks võtavad.

Koostis ꞉

  • 6 kimpu värsket steviat
  • natuke soola
  • 1-2 supilusikatäit õli
  • 1 link lehist
  • 2 keskmist kollast sibulat
  • 1 liiter borši
  • 4 keskmist porgandit
  • 1 paprika (suur)
  • 1 keskmine seller juur
  • 3-4 supilusikatäit puljongit
  • 1/2 tassi riisi ja umbes 1,5 liitrit vett

Köögiviljad pestakse, puhastatakse ja hakitakse peeneks (porgand, sibul, juur ja paprika). Pane köögiviljad kõrvale ja pane vesi potti. Võite lisada veidi soola, õli ja puljongit. Kui see keeb, lisage köögiviljad ja jätke mõni minut. Lõpu lähedal lisa riis, borš ja peeneks hakitud stevia. Lase veel paar minutit keeda. Enne serveerimist lisa peeneks hakitud lehis. Riisitera peab "õitsema", see tähendab keema.


LÄÄTSESUPP

Läätsesupp pole eriti levinud supp. Tegelikult võiks pigem öelda, et see on minu tehtud variandis kooresupp.

Läätsesupp pole eriti levinud supp. Tegelikult võiks pigem öelda, et see on minu tehtud variandis kooresupp. Aga see on väga maitsev ja kõhutäis ning olen kindel, et kes proovib, teeb seda sagedamini. Seni on need, kes seda maitsnud, teda ainult kiitnud.
Olles ilma liha ja munadeta, võib seda süüa ka paastudes.

vaatame, mida vajame:

1 klaas punaseid läätsi
1 kuivatatud sibul
1 keskmine kartul
1 porgand
1 viil seller
1 supilusikatäis puljongit
2-3 supilusikatäit õli

pt kaste:

2 supilusikatäit võid või õli
1 tl kuivatatud münti
1/2 tl suurt kuuma paprikat

kuidas:

Loomulikult alustame köögiviljade pesemisest ja puhastamisest.
Seejärel tükeldage need pärast uuesti pesemist tükkideks või pange läbi suurte aukudega riivist. Lõikasin sibula ja kartuli, riivisin porgandi ja selleri. Igatahes pole sellel vahet, sest lõpuks purustame nad.
Pärast köögiviljade ettevalmistamist kõvastame need kõik koos 1 tl soolaga 2-3 spl õlis. Kui teil on kiirkeeduplaat, võite köögiviljad sinna algusest peale panna. Kui kasutate tavalist potti, on küpsetusaeg vaid 10-15 minutit pikem. Seega prae köögivilju hästi, kuni sibul muutub läbipaistvaks ja lisa siis umbes 2 liitrit külma vett. Kui vesi hakkab keema, lisa puljong ja hästi pestud läätsed ning kata pott kaanega.
Kiirkeedukannis keeb supp pärast esimest auru välja, umbes 20 minuti pärast. Tavalises potis proovige aeg -ajalt kahvliga kartuleid, kui need on keema läinud.
Kui köögiviljade küpsetamiseks vajalik aeg on möödas, avage poti kaas ja kasutage saumikserit köögiviljade läbimiseks. Vajadusel võime lisada veidi keedetud vett.
Kastme jaoks sulata pannil või ja pärast kuumuse väljalülitamist lisa paprika. Paastuversiooni puhul kasutame või asemel muidugi õli.
Kuivatatud piparmündi paneme mõne sekundi pärast, kui või kuumus on möödas, sest see põleb väga kiiresti ning omandab ebameeldiva värvi ja maitse.
Võime kastme supipotti valada või pärast taldrikutesse panemist suppi kaunistada.
Minu nõuanne on panna lauas läätsesupi kõrvale viil sidrunit, sest see annab sellele parema maitse.

STEVIESUPP MUNAGA

KOOSTISOSAD
3-4 kihti steviat
1 valge kartul
1 suur porgand
1/2 sellerit
1/2 peterselli juur
1 paprika
2 supilusikatäit valget riisi
2-3 supilusikatäit tomatimahla (omatehtud)
1 supilusikatäis oliiviõli
2 muna
1/2 sidruni mahl
roheline petersell

VALMISTAMISE MEETOD
Keetsin porgandi, selleri ja peterselli juure. Veerand tunni pärast lisasin pestud ja tükeldatud stevia stevia, riisi, suuremateks tükkideks lõigatud kartuli, hakitud pipra ja lisasin veel vett. Lasin madalal kuumusel kaanega keeda. Lisasin 2-3 sl tomatimahla ja supilusikatäie oliiviõli.
Kloppisin munad lahti ja segasin vähese supimahlaga ning lisasin.
Lasin veel paar minutit keeda ja lõpetasin tule.
Haputasin sidrunimahlaga ja kaunistasin rohelise peterselliga.
Edu kogu perele!
Hea söögiisu!


Hundi- ja stevia supp


5,0 - 25 häält


Stevia ja loboda supp on üks esinduslikumaid kevadisi toite, täis vitamiine, hapu ja energiat andev, just nagu see peaks sel hooajal tervislik toit olema. olenemata sellest, kas teete seda lihavõttepaastu ajal või vahetult pühadele järgnevatel päevadel (kui pärast kulinaarseid liialdusi on vaja kergemat dieeti), on köögiviljasupp alati hea ja maitsev valik.
seda saab küpsetada lihtsalt, ainult köögiviljadest või anda sellele pidulikum välimus ja kreemjas maitse, lisades lõpus vahustatud muna koorega.
loboda ja stevia supp on maitsestatud roheliste rohelistega: petersell, till, lehis ja leurda. ja kuna on kevad, siis pannakse palju rohelist sibulat nii valmistamiseks kui ka kaunistamiseks / serveerimiseks.

peske hästi kõik lehed, mis supi sisse satuvad: stevia, loboda, spinat, leurda jne (mul polnud punast lobodat, seega panin peedilehed):


tükeldage suur hunnik rohelist sibulat:


keetke vesi, lisage hakitud sibul, 3 keskmist viilutatud porgandit ja 2 hakitud sellerivart:


pese 4 supilusikatäit riisi veel vees ja lisa see siis supile. lisa veidi soola.


tükelda roheliste varred ja lisa need supile, hauta 2-3 minutit.


kui riis on peaaegu küpsetatud, nii et umbes 10-12 minuti pärast pange köögiviljad. pehmed lehed (stevia, lobod, spinat või mis iganes soovite, hapuoblikas, või jne) lisatakse lõpus, keetmise viimastel minutitel. et vitamiinid oleksid võimalikult head, võite lisada spinati ja leurda kohe pärast tule lõpetamist.


pärast seda, kui rohelised on 2-3 minutit keenud, lisage tomatimahl ja borš.


hauta 5 minutit.


kui soovid lisada hapukoort munaga, siis lisa see segu lõpus ja lase 2 minutit keeda.


Vala hapukoore segusse veidi sooja mahla ja vala see siis supi peale.


kui soovite, et toit oleks tühja kõhuga, ärge lisage hapukoort ega muna, pange lihtsalt hakitud leurda ja spinat ning lülitage kuumus välja.


sega korralikult läbi ja puista seejärel peeneks hakitud peterselli, tilli ja lehisega (või sellerilehtedega).


see on hapukoorega versioon:


serveeri kuumalt või külmalt, rohelise sibulaga:


hapukooreversioonis saate lisada ka veidi hakitud küüslauku ja musta pipart:


400 g vett, 250 g tomateid, 1 sibul, 1 porgand, 1 peterselli juur, 1 paprika, 1 spl riisi, 1 muna, 1 spl jahu, 2 tl võid, roheline petersell.

Keetke vesi keemiseni, lisage hästi pestud köögiviljad.

Kuumuta keemiseni, kuni see on peaaegu keedetud, seejärel lisa tükeldatud tomatid.

Kui kõik köögiviljad on keedetud, kurna mahl ja kurna köögiviljad.

Lase koos riisiga uuesti keema.

Riisi asemel võid panna lahtiklopitud munast jahuga kaltsud, kuni see muutub paksuks kooreks.


PAASTUNÄDAL. Stevia supp pirostriil - eelmise aasta maitse

Supp pirostriil, eelmine maitse. Foto / oti.ro

Pirostriil valmistatud stevia supp on maitsev, soolane ja värskendav roog, erilise maitsega, meenutades lapsepõlve, maaelu.

ALLIKAS: Realitatea.net

AUTOR: Iulian Budușan

Kuid on mõningaid saladusi, mida peate teadma, ja selleks külastasin Giurgiu maakonna Gogoşari kommuuni Izvoru külast pärit tädi Irinat, täiuslikku koduperenaist, kust leiate parimad paasturoad, mis on iseloomulikud pühadeeelsele ajale.

65-aastane naine kasvas üles sellega, mida loodus talle pakkus, ja õppis tervislikult toituma.

„Kõigepealt kogume pajuvõrsetest punutud korvi, mida ma majapidamisest taimi või köögivilju korjama minnes ei igatse, kogume umbes sada nooremat stevialehte, mitte vanadest ja paksude ribidega, sest need on siis peseme neid hästi vees ja nõrutame puuvillase rätiku peale. Vahepeal valmista köögiviljad supiks ja lõika kuubikuteks kaks sibulat, kaks porgandit, pastinaak ja seller. Stevia suppi valmistan ka praegu, nagu mu ema ja vanaema tegid, vastavalt puuküttega veekeetjas, kaminate peal, ”räägib tädi Irina.

Seetõttu - jätkab ta retsepti avalikustamist - panime kõik hakitud köögiviljad pada, kuhu panime paar supilusikatäit õli. Kui kõik muutub hele kuldseks, lisage kaks supilusikatäit riisi ja kaks tassi vett ning laske keema tõusta.

"Kui köögiviljad ja riis on peaaegu küpsetatud, lisame tassi tomatikastet, mille olen ka ise sügisel kodumajapidamises valmistanud, ja stevia lehti, mille ma eelnevalt keedetud veega kõrvetasin, nõrutasin ja tükeldasin ühe sentimeetri paksuseks. puust purustaja. Pärast stevia lisamist paneme majapidamises majoneesist ja kaevust värske veega valmistatud liitri borši ja laseme veel paar minutit keeda, ”mainib ta.

Lõpus lisame mõned peeneks hakitud lehise ja peterselli niidid ning võtame veel minuti pärast keetmist veekeetja tulelt, et lehis ja petersell säilitaksid oma maitse, lisab tädi Irina.

"Parim stevia supp on see, mida serveeritakse savist glasuuritud kausis, supilusikatäis sooja polenta kõrval," ütleb ta.

Suppi võib süüa nii soojalt kui külmalt, vastavalt eelistustele, olles sama maitsev, kirjutab Agerpres.


Radauti supp

Jah, ma tean, et selle tüüpilise Rumeenia supi variante on palju, kuid igal neist on oma maitse. Ma valmistan seda Radauti suppi, nagu näete allpool, ja ilma praalimata tuleb see väga hea välja.

Koostis (8 portsjonit):

  • 700 g kanarinda
  • 1 sibul
  • 2 porgandit
  • Seller (umbes 350 g)
  • 2-3 kartulit
  • Sool ja pipar maitse järgi
  • 4 l vett
  • 200 g koort
  • 2 munakollast
  • 3-4 küüslauguküünt
  • 5-6 supilusikatäit äädikat
  • Tükeldatud petersell maitse järgi

Pese kanarind hästi, puhasta ja pese köögiviljad.

Suuresse potti paneme kanarind, sibul, porgand, seller, kartul, sool ja pipar ning seejärel katke kõik veega. Kasutasin 4 l vett, kuid selle kogust saab reguleerida ka sõltuvalt kasutatavast potist. Keeda kõike umbes tund.

Kui liha ja köögiviljad on keema läinud, võta liha taldrikule välja ja murra see suurteks ribadeks. Teen seda toimingut käsitsi, kuid see on võimalik ka kahvliga, kui liha on liiga kuum.

Pange sibulad kõrvale ja pange ülejäänud köögiviljad segistisse ning jahvatage need peeneks. Põhimõtteliselt hoian köögivilju supis, sest see mulle nii meeldib, kuigi tean, et on retsepte, kus köögiviljad võetakse välja. Niisiis, hoidke pastaviljad potis, lisage riba liha ja seejärel lisage purustatud küüslauk ja äädikas. Sega kausis koor hästi munakollastega, lisa peale näputäis supist vedelikku, sega läbi ja keera siis kõik potti tagasi.

Pane pott uuesti tulele ja küpseta kõike veel 5 minutit, lisa petersell, seejärel lülita kuumus välja ja saame serveerida. Ma ei pane palju küüslauku ja äädikat, sest neid 2 koostisosa saab plaadile eraldi lisada, olenevalt kummagi maitsest. Näiteks meie mehe majas lisab ta küüslauku, mina lisan ainult äädikat. Ma arvan, et see, mida ma kogusummasse panen, on piisav, et anda sellele hea aroom, ilma liialdamata.

Teiste suppide ja / või suppide retseptide jaoks klõpsake siin, teisi kana retsepte leiate siit. Kui otsite lihtsalt kiirtoitu, võite inspiratsiooni saamiseks klõpsata siin.