Uued retseptid

Endiivsed retseptid

Endiivsed retseptid


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tere kõigile, olen Misya ehk Flavia Imperatore, olen 34 -aastane, abielus Ivano ja Elisa emaga, olen napolilane, reisi-, hea toidu ja suurepärase seltskonna armastaja.


COOKME saidil indivia.net perverssed retseptid, küpseta mind & # 8230 ma söön su ära & # 039 & # 8230

Penne all'arrabbiata on alati olnud osa Rooma köögist, kiire ja väga odav roog, mis sobib ideaalselt kesköö õhtusöögiks, mürgisteks näljahädadeks (kuid teatud stiiliga, mitte siis, kui neelate alla ketshupist ja majoneesist pakatava loomse toorpihvi sooduspoest. ilma mürgise nälja rünnakust midagi ära võtmata jätke kass rahule!) või kui see periood saabub, kui teil pole eurot, arenevad tühjad taskud ja mitmekordistavad toiduvalmistamise kujutlusvõimet.
Jätka lugemist & rarr


  • ►� (11)
    • & # 9658 & # 160August (2)
    • & # 9658 & # 160juuli (2)
    • & # 9658 & # 160 juuni (1)
    • & # 9658 & # 160mai (2)
    • & # 9658 & # 160aprill (1)
    • & # 9658 & # 160March (1)
    • & # 9658 & # 160veebruar (1)
    • & # 9658 & # 160 Jaanuar (1)
    • ►� (8)
      • & # 9658 & # 160 detsember (1)
      • & # 9658 & # 160 oktoober (1)
      • & # 9658 & # 160 september (1)
      • & # 9658 & # 160August (1)
      • & # 9658 & # 160juuli (3)
      • & # 9658 & # 160 Jaanuar (1)
      • ►� (9)
        • & # 9658 & # 160 oktoober (1)
        • & # 9658 & # 160September (2)
        • & # 9658 & # 160August (1)
        • & # 9658 & # 160juuli (1)
        • & # 9658 & # 160aprill (1)
        • & # 9658 & # 160March (1)
        • & # 9658 & # 160veebruar (1)
        • & # 9658 & # 160 Jaanuar (1)
        • ►� (13)
          • & # 9658 & # 160 detsember (1)
          • & # 9658 & # 160 Oktoober (2)
          • & # 9658 & # 160 september (1)
          • & # 9658 & # 160August (2)
          • & # 9658 & # 160juuli (1)
          • & # 9658 & # 160 juuni (2)
          • & # 9658 & # 160mai (1)
          • & # 9658 & # 160aprill (1)
          • & # 9658 & # 160March (1)
          • & # 9658 & # 160veebruar (1)
          • ►� (21)
            • & # 9658 & # 160 detsember (2)
            • & # 9658 & # 160november (1)
            • & # 9658 & # 160 Oktoober (2)
            • & # 9658 & # 160 september (1)
            • & # 9658 & # 160August (2)
            • & # 9658 & # 160juuli (2)
            • & # 9658 & # 160 juuni (2)
            • & # 9658 & # 160mai (1)
            • & # 9658 & # 160aprill (3)
            • & # 9658 & # 160March (1)
            • & # 9658 & # 160veebruar (1)
            • & # 9658 & # 160 Jaanuar (3)
            • ►� (120)
              • & # 9658 & # 160november (1)
              • & # 9658 & # 160 Oktoober (11)
              • & # 9658 & # 160 september (12)
              • & # 9658 & # 160August (12)
              • & # 9658 & # 160juuli (12)
              • & # 9658 & # 160 juuni (12)
              • & # 9658 & # 160mai (12)
              • & # 9658 & # 160aprill (12)
              • & # 9658 & # 160March (12)
              • & # 9658 & # 160veebruar (12)
              • & # 9658 & # 160 Jaanuar (12)
              • ▼� (105)
                • & # 9658 & # 160 detsember (9)
                • & # 9658 & # 160November (12)
                • & # 9660 & # 160 Oktoober (12)
                • & # 9658 & # 160 september (12)
                • & # 9658 & # 160August (11)
                • & # 9658 & # 160juuli (10)
                • & # 9658 & # 160 juuni (9)
                • & # 9658 & # 160mai (7)
                • & # 9658 & # 160aprill (8)
                • & # 9658 & # 160March (5)
                • & # 9658 & # 160veebruar (5)
                • & # 9658 & # 160 Jaanuar (5)
                • ►� (6)
                  • & # 9658 & # 160 detsember (3)
                  • & # 9658 & # 160 september (1)
                  • & # 9658 & # 160aprill (2)
                  • ►� (1)
                    • & # 9658 & # 160 juuni (1)
                    • ►� (5)
                      • & # 9658 & # 160november (1)
                      • & # 9658 & # 160juuli (1)
                      • & # 9658 & # 160March (2)
                      • & # 9658 & # 160 Jaanuar (1)
                      • ►� (9)
                        • & # 9658 & # 160 detsember (1)
                        • & # 9658 & # 160november (2)
                        • & # 9658 & # 160 oktoober (1)
                        • & # 9658 & # 160 september (1)
                        • & # 9658 & # 160August (1)
                        • & # 9658 & # 160 juuni (1)
                        • & # 9658 & # 160aprill (2)
                        • ►� (20)
                          • & # 9658 & # 160november (1)
                          • & # 9658 & # 160 oktoober (1)
                          • & # 9658 & # 160 september (1)
                          • & # 9658 & # 160juuli (2)
                          • & # 9658 & # 160 juuni (2)
                          • & # 9658 & # 160mai (3)
                          • & # 9658 & # 160aprill (3)
                          • & # 9658 & # 160March (1)
                          • & # 9658 & # 160veebruar (3)
                          • & # 9658 & # 160 Jaanuar (3)
                          • ►� (58)
                            • & # 9658 & # 160 detsember (5)
                            • & # 9658 & # 160november (5)
                            • & # 9658 & # 160 Oktoober (6)
                            • & # 9658 & # 160September (4)
                            • & # 9658 & # 160August (7)
                            • & # 9658 & # 160juuli (3)
                            • & # 9658 & # 160 juuni (7)
                            • & # 9658 & # 160mai (4)
                            • & # 9658 & # 160aprill (6)
                            • & # 9658 & # 160March (2)
                            • & # 9658 & # 160veebruar (3)
                            • & # 9658 & # 160 Jaanuar (6)
                            • ►� (67)
                              • & # 9658 & # 160 detsember (9)
                              • & # 9658 & # 160November (8)
                              • & # 9658 & # 160 Oktoober (11)
                              • & # 9658 & # 160September (6)
                              • & # 9658 & # 160August (8)
                              • & # 9658 & # 160juuli (17)
                              • & # 9658 & # 160 juuni (2)
                              • & # 9658 & # 160mai (4)
                              • & # 9658 & # 160aprill (2)

                              10 suvist retsepti

                              Kui suvi on käes ja kuumus annab tunda, on oluline tankida värskete ja kergete roogadega. Veelgi parem, kui need nõud lühendavad köögis pliidi taga veedetud aega. Neile, kes eelistavad janu kustutavaid suviseid roogasid ja ei soovi liiga palju praadida, leiate altpoolt 10 suvist retsepti, mis sisaldavad kergeid ja isuäratavaid roogasid.

                              1. Salat lokkis endiivist, singist, munadest ja õuntest

                              • 1 pea lokkis endiivist
                              • 300 g. keedetud singist
                              • 1 õun
                              • 1 supilusikatäis mahedat äädikat
                              • Maitse järgi sool ja pipar.
                              • 3 kõvaks keedetud muna
                              • 50 g. kreeka pähkli tuumadest
                              • ekstra neitsioliiviõli maitse järgi

                              Alustame ühe maitsvaimaga lokkis endiiviga retseptid. See võib olla suurepärane üksikroog, kui soovite hoida end kerge ja küllastunud samal ajal. Alustuseks lõigake kott tükkideks ja peske see ära. Sel juhul saate otsustada, kas panna väikesed tükid salatikaussi või taldrikutele. Lõika kõvaks keedetud munad viiludeks pärast koorimist ning koos singi ja õuntega. Pärast koostisosade salati kaussi valamist maitsestage õli, äädika, soola ja pipraga. Kui soovite, võite sellele kuldse leivaga kaasa minna.

                              2. Endio paadid robiola ja tuunikala mousse maitsetaimedega

                              • 8-10 Belgia lehte
                              • 200 g robiolat
                              • 100 g nõrutatud tuunikala õlis
                              • murulauk
                              • tüümian
                              • piparmünt
                              • petersell
                              • Origan
                              • majoraan
                              • soola
                              • pipar

                              Liigume nüüd kl retseptid Belgia endiiviga millest need paadid on hea näide. Alustuseks pange robiola, tuunikala, näputäis soola ja aromaatsed ürdid blenderisse. Pärast segamist ja vahu saamist täitke Belgia lehed.

                              3. Kausid greibist ja Belgia salatist

                              • 2 greipi
                              • 1 pea Belgia salatit
                              • Sool maitse järgi.
                              • 200 g krevette
                              • 1 supilusikatäis palsamiäädikat

                              See võib olla suurepärane lähtepunkt nende vahel retseptid toore Belgia salatiga. Kaunite aastaaegade jaoks kindlasti väga värske. Alustuseks lõigake iga greip pooleks, jättes koore terveks. Seejärel võtke viljaliha välja ja lõigake see väikesteks tükkideks. Lülituge Belgia stiilile, lõigake see ribadeks ja pange see koos keedetud ja kooritud krevettidega kaussi. Pärast soola, palsamiäädika ja viljaliha tükkide ühendamist ühendatakse need hästi segades. Pärast seda lühikest sammu täitke koored 4 greibikoorega ja pange need 15 minutiks külmkappi. Seejärel lisage maitse järgi veidi peterselli ja teie tassid on nautimiseks valmis.

                              4. Roqueforti endiiv

                              • 150 g. Roquefortist
                              • 24 suurt Belgia lehte
                              • pipart vastavalt vajadusele.
                              • 400 g. kreeka jogurtist
                              • segatud kuivatatud puuviljad

                              Vahel retsepte endive, see on kindlasti üks lihtsamaid ja kiiremaid. Suurepärane, kui soovite valmistada sööki lennult. Pärast juustu kooriku eemaldamist lõigake see väikesteks tükkideks ja segage see kreeka jogurti ja puista pipraga. Pärast koostisosade segamist täitke Belgia lehed ja serveerige kuivatatud puuviljade seguga

                              5. Maasikas, mozzarella ja endiivisalat

                              • 200 gr Belgia endiivi
                              • 200 gr maasikaid
                              • 1 supilusikatäis õunasiidri äädikat
                              • Sool maitse järgi.
                              • 200 g. mozzarellast
                              • 3 supilusikatäit oliiviõli
                              • 1 peotäis kreeka pähkli tuuma
                              • Pipar vastavalt vajadusele.

                              Pärast belglase pesemist lõigake see ribadeks ja asetage see salati kaussi. Seejärel lisage ülejäänud viilutatud koostisosad ja segage endiveega. Lõpuks võite lisada kreeka pähklid ja maitsestada õli, soola, pipra ja äädikaga.

                              6. Endiivsed paadid granaatõuna ja Philadelphiaga

                              • 2 pead endiivist
                              • 200 grammi Philadelphiat
                              • 1 granaatõun
                              • 30 gr viilutatud mandleid
                              • soola
                              • pipar
                              • õli

                              Vahva ja maitsev vahepeal kerged retseptid Belgia endiiviga. Pärast endiivi pesemist hankige lehed. Seejärel võtke granaatõunaseemned ja täitke koos Philadelphia ja mandlitega lehed. Seejärel saate seda maitsvat serveerida retsept Belgia endiiviga.

                              7. Escarole lihapallid

                              • 200 g. eskaroolist
                              • 70 g leiba
                              • 50 g. parmesanist
                              • 30 g. riivsaiast
                              • 1 muna
                              • 1 küüslauguküüs
                              • sool, pipar maitse järgi

                              Vaimustav näide nende hulgas retseptid escarole endive. Pärast vee keetmist potti kastke eskarool ja küpseta 5 minutit. Kui see on nõrutatud, lase jahtuda ja lõika ribadeks. Asetage see kaussi ja lisage leib, muna, sool, pipar ja küüslauk. Sega ja sõtku, kuni see muutub ühtlaseks. Vormi taignast lihapallid ja laota need riivsaiaga üle. Küpseta pannil 200 ° juures 15 minutit. Kuldne vota on serveerimiseks valmis.

                              8. Hautatud Belgia endiiv

                              • 4 pead belglast
                              • 2 supilusikatäit koort
                              • 1 šalottsibul
                              • 1 küüslauguküüs
                              • EVO õli q.s.
                              • Sool, epe, aromaatsed ürdid maitse järgi

                              Lihtsamate ja kiiremate seas retseptid Belgia endiiviga pannil. Pärast iga pea pooleks lõikamist pruunista hakitud šalottsibul küüslaugu ja õliga. Seejärel lisa belglane ja küpseta, kuni kaks poolt on karamellistunud. Seejärel lisa koor ja lõpuks aromaatsed ürdid. Kui kreemi maht on vähenenud ja endiivia värvi saanud, võite tule välja lülitada ja serveerida.

                              9. Belgia endiivia parmesani ja palsamiäädikaga

                              • 1 pea Belgia salatit
                              • Grana Padano või Parmigiano Reggiano helbed
                              • majonees
                              • Glasuur palsamiäädikat

                              Pärast endiivi puhastamist valmistage lehed taldrikule, täites need majoneesiga. Seejärel lisa parmesan ja lõpuks palsamiäädikas.

                              10. Seller ja endiivisalat

                              • 150 gr juursellerit
                              • 2 viilu leiba
                              • 2 pead Belgia salatit
                              • 1 supilusikatäis sinepit
                              • 1/2 sidrunit
                              • tšillipipar, ekstra neitsioliiviõli maitse järgi
                              • sool, pipar, tüümian maitse järgi

                              Salatite ja Retseptid koos salatiga, see retsept võib olla suveks maitsev ja värskendav. Lõika belglane ribadeks ja juurseller fileeks. Vormi leib kuubikuteks ja pruunista need pannil ekstra neitsioliiviõli, soola ja vähese tšilliga. Nüüd valmista kaste sidrunimahla, sinepi, 4 sl õli, soola, pipra ja tüümianiga. Seejärel kalla salatikaussi endiivia ja seller, krutoonid ja kaste. Pärast põhjalikku segamist on teie salat serveerimiseks valmis.


                              1) Valmistage ette endiiviliste lehtede retsept ricotta kreemiga, purustades viimase kahvli piidega. Pese ja tükelda murulauk, oregano ja tüümian. Koori ka šalottsibul ja tükelda. Sega seesamiseemned jahu hulka. Sega kausis ricotta, ürdid, šalottsibul ja jahvatatud seesamiseemned.

                              2) Lisa segule äädikas ja valge vein ning maitsesta soola ja pipraga. Sega segu, millega täidist täita lehed salatit, sõtkudes seda kreemjaks ja laske vähemalt tund aega külmkapis puhata.


                              Kolmapäeval, 26. oktoobril 2005

                              Banchetti seeria - lõhnav snapper auruga kastmes leivaga


                              Pool supilusikatäit peterselli

                              Mirepoix 500 g (kalavarude jaoks)

                              Tomatikaste 1 dl Ekstra neitsioliiviõli

                              Meetod Ahven

                              Fileerige ja koorige punane snapper koos luude ja mirepoix koomiks ette valmistada. Murenda leib mandoliinis. Lisage küüslauk, petersell, pool õli, sool ja segage kõik. Puista fileedele lõhnav leib ja sulge viimane rahakotti, soola neid ning aseta õlitatud pannile (saime igast klõpsutajast 4 fileed). Puista saadud rullid ülejäänud leivaga üle ja küpseta 180 kraadi juures umbes 15 minutit. 1 l kalapuljongi ja rouxiga valmistame kaste sametine küpseta mõni minut, lisa tomatikaste. aseta kaste taldrikutele, vooderda sellele punane snapper ja serveeri kuumalt


                              Kuidas valmistada Belgia endiiviat ahjus

                              Kui olete köögiviljade armastaja ja soovite liha või kana pearoogade kõrvale maitsvat lisandit valmistada, Belgia salat on tõeliselt täiuslik köögivili. See on suurepärane toores, kuid pärast ahjus küpsetamist saate oma sööjaid kindlasti erimenüüga üllatada.

                              Üks selle maitsega köögiviljade üks populaarsemaid valmistisi on kindlasti endiivne Belgia gratin, roog, mida tuntakse ka kui au gratin Belgia endiiv. Selle lihtsa retsepti valmistamiseks vajalikud koostisosad ja annused on järgmised:

                              • 3 endiivi,
                              • 10 g riivsaia,
                              • 10 g riivitud juustu,
                              • sool, must pipar ja õli vastavalt vajadusele.

                              Pese endiivi hoolikalt ja lõika seejärel iga pea 4 osaks. Asetage need õliga määritud küpsetusplaadile ja pühenduge seejärel gratineerimisele. Pinnale krõmpsuva kooriku tegemiseks sega parmesani juust riivsaiaga, maitsesta soola ja õliga. Seejärel valage see segu köögiviljadele ja tilgutage oliiviõli. Küpseta ahjus 20 minutit 220 ° juures.

                              See äsjakirjeldatud on üks kiireid ja lihtsaid retsepte küpsetatud endiveega. See sobib neile, kellele meeldib proovida maitsvat madala kalorsusega rooga, mida nautida nii eelroana kui ka lisandina.

                              Selle roa maitsvam versioon on prantsuse köögi tüüpiline variant bešamelli ja keedetud singiga.

                              Kõigepealt puhastage 8 pead endive ja aurutage neid umbes 10 minutit. Need peavad muutuma hellaks. Seejärel valmista kaste: 1 spl jahu 1,5 l piima ja 60 g taleggio juustuga, mis tuleb kastrulis madalal kuumusel lahustada, lisada veidi pipart ja muskaatpähklit. Sel hetkel lisa 1,5 l värsket koort ja keeda uuesti, lisades veel 60 g taleggio juustu. Maitsev kreem valmib mõne minuti pärast.

                              Sel hetkel mähi endiivid 8 singiviilu sisse, sidudes salatid kööginööriga. Asetage pannipõhjale paar supilusikatäit kastet ja seejärel asetage endiivid. Kata kogu kastmega ja puista vastavalt vajadusele riivjuustu ja riivsaiaga. Lase endiivi au gratinil 20 minutit 220 ° juures küpsetada.

                              Kui te ei eelista selle köögivilja ahjus küpsetamiseks juustu, siis siin on lihtne retsept: veinis ja kapparites küpsetatud endiivia.

                              Määri küpsetusplaat võiga ja aseta pikuti pooleks lõigatud 4 pead Belgia salatit. Lisage kimpude pinnale soola ja pool murenenud pähklit. Pähkli sulatamiseks kasutage 1 klaasi kuuma vett. Loputage 30 g kapparid äädikas ja laske neil endivaale kukkuda ning asetage nende pinnale 50 g helvestatud võid. Kalla pannile 1 klaas valget veini ja lisa piser riivsaia. Küpseta 20 minutit 180 ° juures. Ahjust väljuv lõhn vallutab kõik. Kastme jaoks, kui te ei soovi võid kasutada, pakub kindlasti sobivat alternatiivi ekstra neitsioliiviõli.

                              Tooge need maitsvad köögiviljad lauale, et neid saaks nautida koos teiste lisanditega, näiteks seente või praetud artišokkide ja ahne spinatiga.

                              Teise võimalusena võite proovida kerge küpsetatud kõrvitsja lisage kõrvitsa sisaldavale pannile mõned Belgia endiivialehed. Võidetud maitsete segu!


                              Hautatud endiivia

                              4 pead Belgia endiivi, köögiviljapuljong maitse järgi, 50 g võid, 6 supilusikatäit ekstra neitsioliiviõli, soola ja pipart.

                              Puhastage otsad, eemaldades kõige kõvemad või kahjustatud välislehed.
                              Jagage iga pea neljaks kiiluks ja lõigake terava noaga iga nelgi valgesse südamikku umbes 1,5 cm koonus, et eemaldada kõige kibedam osa.
                              Valage õli pannile ja kuumutage seda kõrgel kuumusel.
                              Pane või panni keskele ja niipea, kui see sulab, lisa endiivid.
                              Pruunista neid mõni minut, et nad saaksid ühtlase värvuse.
                              Maitsesta neid soola, pipraga ja lisa nende katmiseks vajalik kogus puljongit.
                              Laske neil madalal kuumusel ja kaanega kaetud pannil küpsetada 30–45 minutit, olenevalt endiivi suurusest.
                              Vajadusel lisa veel puljongit.
                              Lõpetage toiduvalmistamine niipea, kui endiivid muutuvad pehmeks ja keeduvedelik on piiratud.


                              Endiivsed liigid

                              Nagu me eespool mainisime, kirjeldame nüüd üksikasjalikumalt paljusid turul olevaid endiiviliike, alustades sellest "lokist", mida me tavaliselt nimetame ka "lokkis salatiks".

                              Seda köögivilja iseloomustavad väga suured lehed, ebakorrapäraste valgete, roheliste ja isegi kollaste servadega.

                              Selle konsistents on väga krõbe ja mõrkja järelmaitsega ning see erineb omakorda hiliste ja varajaste liikide puhul.

                              Hiline endiiv on lokkis talv või roosa või valge rannaga Moncalieri punane.

                              Varajane lokkis endiiv on seevastu Itaalia lokkis endiiv, romaani, Mantuani endiiv ja lõpuks lokkis kuldne süda.

                              Räägime nüüd eskaaroliivist.

                              See köögiviljaliik kasvab sügis-talvisel perioodil ja toodab pikliku rohelise lehestikuga rosettpea ja sisemine serv on hambuline, ilmutades ilmselgelt valgeid ribisid.

                              Sügisesed eskaaroliivide sordid moodustavad palju mahukamaid puhmikuid, pikkade lahtiste lehtedega, samas kui talvistel on väiksemad mõõtmed ja lühemad lehed suletud kimpudega.

                              Mõned endikaalse eskarooli liigid on tõesti erilised, seetõttu tsiteerime nüüd üksikasjalikumat kirjeldust.

                              Endive radicchia di Lucca: see on endiivide sort, mille toodang on valmistatud ainult ja eranditult Lucca linnas ning millel on väga intensiivne roheline värv ning mida saab kasutada nii toorelt salatina kui ka mitmel erineval viisil küpsetatuna.

                              Bergamo endiiv: see on tüüpiline endgaar Bergamo ülemise linna piirkonnas ja seda eristab teistest sortidest sisemise lehestiku pleegitamise protsess.

                              Kui see on külvatud juulis, eeldab ta, et oktoobrikuu seotakse, et sisemised lehed ei võtaks päikesevalgust ja ei saaks seetõttu teist värvi.

                              Talve saabudes viiakse need keldritesse ja jäetakse küpsema.

                              Belgia endiivia või isegi Brüsseli sigur: on mitmesugune sigur, mis läbib teatud kunstliku või sunniviisilise protsessi.

                              See avastati Brüsselis umbes üheksateistkümnendal sajandil pKr. C. peaaegu juhuslikult, kui põllumees jättis siguri juured keldrisse ja avastas, et need tärkasid, andes elu peaaegu täiesti valgetele lehtedele.

                              Hiljem parandati seda sorti tänu botaanikule ja seda turustati esmakordselt Prantsusmaal.

                              Seega, kui soovite, võite oma kodus toota ka Belgia endiivi, järgides seda protseduuri: kõigepealt peate võtma endiiviotsad koos juurtega ja jätma need umbes 5 päeva vabas õhus virnastatud, seejärel eemaldage kõik lehed rohelised ja lühendage juuri ning seejärel asetage need vertikaalselt jõeliivaga kesoni sisse.

                              Kui need toimingud on lõpule viidud, tuleb kast paigutada pimedasse keskkonda, mille temperatuur on vahemikus 5 kuni 10 kraadi.

                              Kui soovite tootlikkuse taset parandada, võite temperatuuri veidi tõsta ja ruumi aeg -ajalt ventileerida.


                              Belgia au gratini toiteväärtused

                              L & # 8217Belgia endiiv on meie tassi vaieldamatu täht. Kuna selle kergelt mõrkjas maitse ei vasta sageli kõigi soosingule, on selle koos teiste koostisosadega lisamine suurepärane lahendus selle maitsvamaks söömiseks.

                              • Belgia endiivia oma iseloomuliku pikliku kujuga sisaldab erinevaid vitamiine nagu A -vitamiin, B -vitamiinid (B1, B2 ja B3) ja C -vitamiin, põhiline immuunsüsteemi tervis.
                              • on rikas lahustumatud kiud, suurepärane juhul kõhukinnisus, sest nad aitavad reguleerida soolestiku aktiivsust. Lisaks kiud täidavad teid kiiresti, takistades teid ootamatute näljahädade saagiks.
                              • Sisaldab erinevaid mineraalsooli. Eelkõige fosfor, Jalgpall, kasulik luude ja aju tervisele, aga ka raud Ja kaalium.

                              Kas teadsite, et Gorgonzola On palju kasulikud omadused meie keha jaoks? See on rikas A -vitamiin, mis on kasulikud korrektseks toimimiseks immuunsussüsteem ja nagu paljudel juustudel, on sellel ka kõrge kaltsiumisisaldus, mis aitab kaasa luude ja hammaste tervisele. Kui olete dieedil, ärge unustage seda tarbida mõõdukalt, sest see sisaldab palju naatriumi. Kuid te ei pea sellest loobuma ja see endive au gratin on selle tõestuseks: kasutage lihtsalt õiget kogust ja saate nautida maitset ja eeliseid!

                              Terad granaatõun retseptis sisalduvad, on tõelised polüfenoolide ja flavonoidide kontsentraat. See tähendab, et regulaarselt söödav granaatõun, tänu oma antioksüdantsele väele hoolitseb meie eest nahk, hoides seda noore ja elastsena. Lisaks on see üks väärtuslik C -vitamiini allikas, on talvisel perioodil hädavajalik.

                              Lõpuks mõtlesime ka südamele, lisades kuivatatud puuviljad. Juuresolekul pähklidtegelikult tagab see koormuse antioksüdante, E -vitamiini ja rasvhappeid, asendamatu kolesterooli vähendamine.



Kommentaarid:

  1. Peada

    Tunnen sulle kaasa.

  2. Terrall

    Kus siin talendi vastu

  3. Rhys

    Today I read on this question much.

  4. Dugis

    Midagi selles on. Täname teid selle probleemi lahendamisel abi eest.

  5. Anatol

    Kinnitan. I agree with all of the above. Saame sellel teemal suhelda. Siin või kell pm.

  6. Artegal

    Minu arvates teete vea. Arutame seda.Saada mulle e -kiri, me räägime.



Kirjutage sõnum