Uued retseptid

Mis peaks teie puhta söömise nimekirjas tegelikult olema

Mis peaks teie puhta söömise nimekirjas tegelikult olema


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Et selgitada, puhas söömine ei tähenda seda, kui põhjalikult oma puu- ja köögivilju pesete. Tead, et värsked tooted on alati nimekirjas heaks kiidetud tervislikud toidud, aga kuidas on lood teiste toitaineterikate toitudega, mida saartel ei leidu?

Klõpsake siin, et vaadata slaidiseansi parimaid puhtaid söömistrende 2015. aastaks.

Toidu puhastamine võib olla suurepärane viis oma toitumisharjumuste värskendamiseks ja ebatervisliku toidu asendamiseks tervisliku ja toitva toiduga. Teadmine, mida süüa, on sama oluline kui teadmine, mida vältida. Järgmisel korral võite selle puhta söömise nimekirja kaasa võtta külastage toidupoodi.

Toota

See võib olla kõige ilmsem, kuid kindlasti kõige olulisem. Kuigi värsked tooted on alati suurepärane võimalus, saate teatud aastaaegadel varuda külmutatud puu- ja köögivilju, eriti kui muretsete selle kasutamise pärast kogu nädala jooksul. Puu- ja köögivilju saab lisada hommiku-, lõuna- ja õhtusöögiks ning isegi suupisteks.

Täistera

Täistera tuleks alati valida rafineeritud terade hulgast, sest toitaineid leidub endiselt täisteratootes. Kui tegemist on pasta ja leivaga, valige täistera ning võite proovida ka riisiasendajaid, nagu kinoa, kaer ja pruun riis.

Taine valk

Sõltuvalt teie toitumiseelistustest on neid vegan, taimetoitlane, paleo ja gluteenivaba lahja valgu allikad. Ubade, tailiha, mereandide valimine, Kreeka jogurt, herned, munad, pähklid ja seemned on kõik lahjad valguallikad, mis väärivad teie toidupoe nimekirjas kohta.

Maitse

Puhta söömise korral ei pea te maitset ohverdama. Oma lemmiksalati riietamiseks võite kasutada vürtse, äädikat ja õlisid, maitsesta oma kanavõi maitsesta oma hommikusöök kaerahelbed. Nende maitseainetega läheb natuke kaugele ja nii saate soola ja suhkruga kokku hoida.

Kaasas oleva slaidiseansi pakub Daily Daily söögi toimetaja Lauren Gordon.


50 puhta söömise hommikusöögi ideed, mis inspireerivad teid paremini sööma

Kas soovite alustada oma päeva kohe 50 puhta söögi hommikusöögi retsepti loendiga, mida saate muuta, et oleks lihtsam tervislikult toituda?

Oleme koostanud parima nimekirja puhta söömise hommikusöögi ideedest koos nende retseptidega, mis on kas gluteenivabad, veganid või taimetoitlased.

Päeva alustamiseks pole paremat viisi kui maitsva, energiat andva tervisliku hommikusöögiga.

Tervislike koostisosadega täidetud võib mõnel teist tekkida kiusatus kogu päeva hommikusööki nautida!


50 puhta söömise hommikusöögi ideed, mis inspireerivad teid paremini sööma

Kas soovite alustada oma päeva kohe 50 puhta söögi hommikusöögi retsepti loendiga, mida saate muuta, et oleks lihtsam tervislikult toituda?

Oleme koostanud parima nimekirja puhta söömise hommikusöögi ideedest koos nende retseptidega, mis on kas gluteenivabad, veganid või taimetoitlased.

Päeva alustamiseks pole paremat viisi kui maitsva, energiat andva tervisliku hommikusöögiga.

Tervislike koostisosadega täidetud võib mõnel teist tekkida kiusatus kogu päeva hommikusööki nautida!


50 puhta söömise hommikusöögi ideed, mis inspireerivad teid paremini sööma

Kas soovite alustada oma päeva kohe 50 puhta söögi hommikusöögi retsepti loendiga, mida saate muuta, et oleks lihtsam tervislikult toituda?

Oleme koostanud parima nimekirja puhta söömise hommikusöögi ideedest koos nende retseptidega, mis on kas gluteenivabad, veganid või taimetoitlased.

Päeva alustamiseks pole paremat viisi kui maitsva, energiat andva tervisliku hommikusöögiga.

Tervislike koostisosadega täidetud võib mõnel teist tekkida kiusatus kogu päeva hommikusööki nautida!


50 puhta söömise hommikusöögi ideed, mis inspireerivad teid paremini sööma

Kas soovite alustada oma päeva kohe 50 puhta söögi hommikusöögi retsepti loendiga, mida saate muuta, et oleks lihtsam tervislikult toituda?

Oleme koostanud parima nimekirja puhta söömise hommikusöögi ideedest koos nende retseptidega, mis on kas gluteenivabad, veganid või taimetoitlased.

Päeva alustamiseks pole paremat viisi kui maitsva, energiat andva tervisliku hommikusöögiga.

Tervislike koostisosadega täidetud võib mõnel teist tekkida kiusatus kogu päeva hommikusööki nautida!


50 puhta söömise hommikusöögi ideed, mis inspireerivad teid paremini sööma

Kas soovite alustada oma päeva kohe 50 puhta söögi hommikusöögi retsepti loendiga, mida saate muuta, et oleks lihtsam tervislikult toituda?

Oleme koostanud parima nimekirja puhta söömise hommikusöögi ideedest koos nende retseptidega, mis on kas gluteenivabad, veganid või taimetoitlased.

Päeva alustamiseks pole paremat viisi kui maitsva, energiat andva tervisliku hommikusöögiga.

Tervislike koostisosadega täidetud võib mõnel teist tekkida kiusatus kogu päeva hommikusööki nautida!


50 puhta söömise hommikusöögi ideed, mis inspireerivad teid paremini sööma

Kas soovite alustada oma päeva kohe 50 puhta söögi hommikusöögi retsepti loendiga, mida saate muuta, et oleks lihtsam tervislikult toituda?

Oleme koostanud parima nimekirja puhta söömise hommikusöögi ideedest koos nende retseptidega, mis on kas gluteenivabad, veganid või taimetoitlased.

Päeva alustamiseks pole paremat viisi kui maitsva, energiat andva tervisliku hommikusöögiga.

Tervislike koostisosadega täidetud võib mõnel teist tekkida kiusatus kogu päeva hommikusööki nautida!


50 puhta söömise hommikusöögi ideed, mis inspireerivad teid paremini sööma

Kas soovite alustada oma päeva kohe 50 puhta söögi hommikusöögi retsepti loendiga, mida saate muuta, et oleks lihtsam tervislikult toituda?

Oleme koostanud parima nimekirja puhta söömise hommikusöögi ideedest koos nende retseptidega, mis on kas gluteenivabad, veganid või taimetoitlased.

Päeva alustamiseks pole paremat viisi kui maitsva, energiat andva tervisliku hommikusöögiga.

Tervislike koostisosadega täidetud võib mõnel teist tekkida kiusatus kogu päeva hommikusööki nautida!


50 puhta söömise hommikusöögi ideed, mis inspireerivad teid paremini sööma

Kas soovite alustada oma päeva kohe 50 puhta söögi hommikusöögi retsepti loendiga, mida saate muuta, et oleks lihtsam tervislikult toituda?

Oleme koostanud parima nimekirja puhta söömise hommikusöögi ideedest koos nende retseptidega, mis on kas gluteenivabad, veganid või taimetoitlased.

Päeva alustamiseks pole paremat viisi kui maitsva, energiat andva tervisliku hommikusöögiga.

Tervislike koostisosadega täidetud võib mõnel teist tekkida kiusatus kogu päeva hommikusööki nautida!


50 puhta söömise hommikusöögi ideed, mis inspireerivad teid paremini sööma

Kas soovite alustada oma päeva kohe 50 puhta söögi hommikusöögi retsepti loendiga, mida saate muuta, et oleks lihtsam tervislikult toituda?

Oleme koostanud parima nimekirja puhta söömise hommikusöögi ideedest koos nende retseptidega, mis on kas gluteenivabad, veganid või taimetoitlased.

Päeva alustamiseks pole paremat viisi kui maitsva, energiat andva tervisliku hommikusöögiga.

Tervislike koostisosadega täidetud võib mõnel teist tekkida kiusatus kogu päeva hommikusööki nautida!


50 puhta söömise hommikusöögi ideed, mis inspireerivad teid paremini sööma

Kas soovite alustada oma päeva kohe 50 puhta söögi hommikusöögi retsepti loendiga, mida saate muuta, et oleks lihtsam tervislikult toituda?

Oleme koostanud parima nimekirja puhta söömise hommikusöögi ideedest koos nende retseptidega, mis on kas gluteenivabad, veganid või taimetoitlased.

Päeva alustamiseks pole paremat viisi kui maitsva, energiat andva tervisliku hommikusöögiga.

Tervislike koostisosadega täidetud võib mõnel teist tekkida kiusatus kogu päeva hommikusööki nautida!


Vaata videot: Võtame vabalt, ep. 2, Jaak Madison (Juuli 2022).


Kommentaarid:



Kirjutage sõnum