Uued retseptid

Bataadi salat

Bataadi salat


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Portsjonid: 4

Ettevalmistusaeg: vähem kui 60 minutit

RETSEPTI VALMISTAMINE Bataadi salat:

Koorige kartulid ja lõigake need väikesteks kuubikuteks. Maitsesta kartulid soola, pipra ja oliiviõliga ning pane 30-35 minutiks ahju. Lase kartulitel jahtuda toatemperatuurini, seejärel lisa purustatud juust, peeneks hakitud roheline sibul ja äädikas. Serveeri külmalt.


Bataadi salat

Kuumuta ahi 200 kraadini ja määri pann õliga.

Segage kõik koostisosad ja pange kõrvale.

Asetage bataat ja sibul pannile ühe kihina. Maitsesta soola, tüümiani ja vähese õliga. Küpseta 40 minutit või kuni köögiviljad on pehmed ja vaskjad. Pöörake kartuleid aeg -ajalt ümber.

Pane 3/4 kastmest kuumade köögiviljade peale ja jäta jahtuma. Lisa seller.

Tõsta salatilehed taldrikule ja aseta lusikaga peale bataadisalat. Puista üle sarapuupähklitega ja vala peale ülejäänud kaste.

Riietumine:
4 supilusikatäit sidrunimahla
2 supilusikatäit sojakastet
1 tl murulauk
125 g peterselli
suhkur
Salat:
6 maguskartulit, puhastatud ja tükeldatud
1 keskmine sibul, hakitud
soola
värsked tüümiani lehed
80 ml oliiviõli
2 sellerilõnga, peeneks hakitud
salatilehed
1/2 india pähkleid, lõigatud ja praetud


Bataadi maiustused. Rafineeritud vooder

Alustame sellest retseptide nimekiri kartulikrõpsudega valmistatud maguskartulist, millest saab ideaalne partner liha ja kala. Tegelikkuseks saamiseks vajate järgmisi koostisosi.

koostisosa:

Paar tervet maguskartulit, soola, pune, veidi paprikat, oliiviõli ja spetsiaalset küpsetuspaberit.

Bataadikrõpsude tootmine:

  1. Alustuseks koorime maguskartulit ja hiljem lõikame need keppideks või laastudeks
  2. Võtame küpsetusplaadi ja lisame sinna lõigatud bataadi küpsetuspaberi põhjale.
  3. Seejärel puista kõik maguskartulid soola, paprika, pune ja veidi oliiviõli vastavalt meie eelistustele.
  4. Pange need eelsoojendatud ahju umbes 20-30 minutiks 180 kraadi juurde, kuni need on hästi pruunistunud. Ja panna need meie lemmiktoitudesse!

Bataadi salat

Mul olid külalised ja tahtsin süüa midagi, mida ma polnud kunagi varem proovinud & # 8230Evrika! Bataadisalat ja küpsetatud kanakoivad jogurtiga. See maguskartulisalat on äärmiselt lihtne ja maitsev. See toimib nii ahnete vanemate ja vanavanemate kui ka vanemate beebide jaoks (ilma tšillihelvesteta).

Koostis:

  • 3 magusat kartulit
  • 3 oksa rohelist sibulat
  • umbes 100-150 g fetajuustu
  • soola
  • pipar
  • tšillihelbed
  • oliiviõli

Valmistamismeetod:

  1. Pesin ja puhastasin kartulid. Lõikasin need kuubikuteks ja laotasin alusele (küpsetuspaberiga kaetud) ühe kihina laiali. Puistasin neile peale veidi oliiviõli, puistasin soola (mina kasutan roosat soola), värskelt jahvatatud pipart ja tšillihelbeid.
  2. Panin kartulid ahju umbes 20-25 minutiks (200 kraadini eelsoojendatud ahju).
  3. Vahepeal hakkisin kahvliga juustu ja lõikasin sibula õhukesteks viiludeks. Kasutan võrdsetes osades kartulit-rohelist sibulat, st lisan 3 sibulat 3 kartulile, lisan 2 sibulat 2 kartulile, s.a.m.d.
  4. Kui kartulid ahjust välja võtsin, lisasin juustu (otse pannile) ja lasin neil umbes 10 minutit puhata. *
  5. Panin kartulid suurde kaussi ja lisasin hakitud sibula.
  6. Soovi korral saate kartuli kõrvale valmistada jogurtikastme. Segasin blenderisse 3 küüslauguküünt, 5 väikest hapukurki (hapukurk), paar petersellilehte umbes 3 helde supilusikatäie Kreeka jogurtiga.

Mulle meeldib see salat, sest seda on lihtne valmistada, kiire, maitsev ja serveeritakse nii külmalt kui ka kuumalt. Lisaks ei ole see väga kaloriline.

Muud maguskartuli retseptid (imikutele ja mitte ainult):

Et uusimatest retseptidest mitte ilma jääda, kutsun teid üles ajaveebi uudiskirja tellima ja facebooki lehte meeldima.

Jäta vastus Tühista vastus

Minust (ja ajaveebist)

Olen Flavia, ema, naine, tütar, sõber, täiskohaga töö omanik ja ajaveebi autor.

Olen olnud dünaamiline mees, kuna tunnen ennast, uudishimulik, kellele meeldivad väljakutsed. Ja siiani on mul neid olnud vähe.

Hakkasin aadressil noidoisibebe.ro kirjutama 2015. aastal. Asjad läksid kaugemale, kui arvasin, et võiksin minna, ja otsustasin 2021. aastal, et on aeg midagi muuta, noidoisibebe.ro muutuda flaviahirișcău.ro -ks. Mul oli vaja ruumi ja nime, mis esindaks mind sellisena, nagu ma praegu olen.

Kirjutan ausalt. Kirjutan, et aidata, jagada seda, mida tean, anda ideid ja inspiratsiooni.

Kui teil on minust uudishimu, kui soovite minuga midagi jagada või rääkida võimalikust koostööst, võite mind leida Instagramist ja Facebookist või kirjutada mulle aadressil [email protected]

Kutsun teid sisenema, üksteist tundma õppima ja ajaveebi lehti "sirvima". Ootan teid alati, kui soovite.


Bataadi kroketid mozzarellaga

See oleks pidanud olema kõrvits, aga lõpuks tulid välja bataadikroketid. See on üks tuhandetest retseptidest, mis jäid mulle silma nende aastate jooksul ostetud raamatute kaudu. Seepärast võtsin nad endale, et mind inspireerida. Ja inspiratsioon nende puhul tuli.

Lihtne, mitte midagi keerukat, mitte midagi rasket, võib -olla ainult natuke maksa peal. Aga meil pole selliseid uusi probleeme, me oleme inimesed. Mõned nimetavad neid kroketiteks, teised kuulideks, kuulid mind hüüdnimeks ploki taga, nii et esialgu jäävad kroketid nende nimeks.

Nagu ma ütlesin, panin algse retseptiga võrreldes kõrvitsa asemel bataati. Ja veel mõned väikesed kohandused. Rääkimata sellest, et nad ei maininud brändiklaasist midagi. Enne. Ja mitte kumbki aega. Ja eriti sellele järgnevale.

Ja kuna ma kirjutan siia esimest korda aastal 2020, soovin teile ka midagi. Soovin, et teil oleks tänasest aega. Nii kaua kui võimalik teie jaoks. Isegi kui peate selle eest võitlema. Selleks ajaks täitke see kõige vajalikuga paremini. Aeg raamatute, filmide, sõprade, puhkuse, laiskuse, mere, mägede, laste, muusika, kasside, koera, maja, sugulaste jaoks, kuid eriti hea toidu jaoks.

Koostis:

  • 500–600 g maguskartulit kooritud ja riivitud, suured silmad (minu jaoks olid need esialgu 550 g, kuid teel olles jätkasin nende söömist, need on igas vormis head, sellest on väga raske hoiduda)
  • peeneks hakitud valge sibul
  • 100 ml vett või köögiviljapuljongit
  • 30 g võid + supilusikatäis õli
  • mozzarella
  • 1 või
  • 100-150 g pesmet panko
  • sool pipar
  • praadimisõli

Seda on väga lihtne jälgida, ma arvan, et ainus keerulisem osa on leegi intensiivsus pliidil. Me räägime sellest kohe.

Pange sibul koos selle või ja supilusikatäie õliga laiale kõrgete seintega pannile. Põleb. Sega kuni või sulab, seejärel lisa kartulid. Segamisosa peaks kestma umbes 3-4 minutit, seejärel valage võimaluse korral supp või vesi. Aga kui tore oleks, kui leiaksite külmkapist veidi varu.

Keeda kõike, kuni vedelik langeb peaaegu täielikult. Soovitan pannil võimalikult tihti segada.

Kui see on valmis, jahutatakse see, seejärel lastakse segistiga läbi, pärast mida lisatakse muna ja riivsai. Ja segage hästi. Siin, riivsaiaga, on asi selles. Kasutasin panko, nii sain. 150 grammist riivsaiast pange 50 köögiviljasegusse, ülejäänud jätke rullimiseks. Või võite selle kõik algusest peale lihtsalt segusse panna. Koorik või mitte, teie valik. Pidage meeles, et rohkem riivsaia tähendab ka kindlamat koostist.

Lõika kääbusmängudest umbes täringu suurused mozzarella tükid. Need olid tavapärasest suuremad täringud, millega mängisin backgammonit. Või habemik ploki taga, aga ma arvan, et ma ei pea detailidesse laskuma.

Seest moodustub juustupall, nagu tegime allolevatel piltidel. Soovitan selle kõrvale kaussi vett, kergelt märjad käed aitavad pallid kergemini vormida ja vormida.

Valage kastrulisse nii palju õli, et see ületaks kroketite taseme. Mida väiksem on läbimõõt, seda vähem õli läheb vaja.

Prae päevalilleõlis, kuid jälgi leeki. Liiga tugev tuli praeb neid väljast väga kiiresti, ideaaljuhul tuleks neist võimalikult hästi läbi tungida. Alustuseks soovitan ühte või kahte praetud kroketti, et saada aimu tule intensiivsusest. Teie valite, kui kaua soovite õlivannis viibida.

Need eemaldatakse imavale paberile ja nüüdsest oleks mul vaja ainult kastet selle kõrvale. Valmistamine on üsna lubav, nii et valmistage oma kaste vastavalt oma maitsele. Brandy on hea, see on oluline.


Salat makrelli, nisu ja bataadiga

SALAT, salatid, s. f) Kulinaarne valmistis, mis on valmistatud teatud keedetud või toorest köögiviljast, millele on lisatud äädikat, sidrunimahla ja õli, mida serveeritakse eelroana või lisandina. Nii määratleb DEX sõna "salat". Aga kui te küsite oma Gospo-Diva käest, siis SALAT on üks keerulisemaid roogasid! Magus, soolane, kuum, külm, majoneesiga, erinevate kastmetega, köögiviljadega, lihaga, kalaga, krutoonidega või ilma, magusa, kuuma, hapu või soolase kastmega .... Pfffff! Võimalusi on lõputult! Täna näitan teile erilist retsepti - SALAT MAKRO- JA MAGUSA KARTULIGA ♥

Salati retsept makrelli, nisu ja bataadiga - kõik, mida peate retsepti kohta teadma:

  • See pole "suvine salat", hooajaline, vaid kogu hooaja salat. See tähendab, et saate seda valmistada igal aastaajal, olles toitev ja järjepidev eine, mis sobib ideaalselt isegi talvel.
  • Jaoks Makrelli salatKasutasime maguskartulit, mis pole küll nii populaarne kui peaks, kuid on maitsvalt küpsetatud või praetud ning on tervislik viis süsivesikute iha rahuldamiseks. Neil ei ole rafineeritud suhkruid & # 8211 hoolimata magusast maitsest & # 8211 ja seetõttu on nende kalorisisaldus võrreldes valge kartuliga madal.
  • Veel üks ülitervislik koostisosa meie retseptist Makrelli salatsee on speltanisu või nisu. See on väga hea mangaani, vase, fosfori, valgu ja kiudainete allikas. Lisaks sellele on see vaatamata suurele toitainete tarbimisele palju väiksema gluteenisisaldusega kui tavaline valge nisu ja madal glükeemiline indeks. Tass keedetud veiseliha sisaldab 246 kalorit ja ainult 1,65 g rasva ning 10,7 g valku ja 7,6 g kiudaineid aitavad kauem küllastust säilitada. Teisisõnu, need ei ole "tühjad kalorid" ega "tarbetud".

Makrelli, nisu ja bataadi salati retsept - kõik, mida peate teadma kuninga Oscari makro kohta

  • King Oscari tooted (sardiinid ja makrell) on minu usaldusväärne liitlane tervislike ja kiirete retseptide jaoks. Need on tooted, mis austavad kalakonservide tootmise traditsiooni üle 100 aasta. 1902. aastal andis Norra ja Rootsi kuningas Oscar II Christian Bjelland Companyle kuningliku loa kasutada oma nime ja portree Norra sardiinibrändil. Kuningas Oscari missioon kogu maailmas ja nüüd ning Rumeenias?

King Oscaril püüame alati pakkuda parimaid võimalusi, mida ookean suudab pakkuda. Parim toit, parim kvaliteet, parim maitse, parim konsistents, parim puhtus, suurim mitmekesisus, kõrgeim väärtus, parimad retseptid, parimad uuendused, parim kogemus meie klientidele. See tähendab, et kuningas Oscar lubab teile parimat & # 8211.

  • Kas teadsite, et makrell kas see on kalaliik, mida ei saa farmides kasvatada? Kvaliteetset kuningas Oscari makrelli püütakse Põhjameres või Põhja -Atlandi vetes. Püütakse tavaliselt sügisel ja talvel, kui tingimused on kõige soodsamad. Seejärel pakitakse makrell käsitsi, nagu seda on alati tehtud alates tehase asutamisest 1873. aastal.
  • Kuningas Oscari makrell on kindla tekstuuriga, seda saab süüa otse karbist, tuunikala asendajana, aga ka põhisainena salatites ja muudes roogades (riis, pitsa, idamaised kartulisalatid, sushi, võileivad, pasta) või või toorjuustuga jne).
  • King Oscari tooteid säilitatakse kõrgekvaliteedilises ekstra neitsioliiviõlis, sojaõlis ja mitmesugustes maitsvates gurmeekastmetes.
  • Nad on oluline ja kvaliteetne valguallikas, aga ka vitamiinid, sealhulgas B12 ja D. Sardiinid ja makrell sisaldavad mineraale, kaltsiumi, rauda, ​​joodi, fosforit, kaaliumi, seleeni ja magneesiumi, aga ka väärtuslikke polüküllastumata rasvhappeid Omega-3.

Tänases retseptis - Salat makrelli ja nisuga - Ma kasutasin Makrellifileed õlis, kuid saate sama hästi kasutada Makrofileed tomatikastmes. See on väga toitev ja kõhutäis salat, mida saate sõpradega lõuna- või brunchil süüa, seda on väga lihtne valmistada: seni, kuni maguskartul on ahjus (15-20 min), hoolitsete teie eest kaste ja nisu. Ei midagi lihtsamat!


Värske maguskartuli salat

Asetage tükid aurutisse ja küpseta umbes viisteist minutit.

Küpsetusaeg sõltub lõikude suurusest: bataadi keetmisel vajub noatera sellesse sundimata. Samuti olge ettevaatlik, et maguskartuliga mitte üle pingutada, see kukuks kokku.

Loputa murulauk külma veega.

Tühjendage see, kuivatage ja lõigake.

Pese ja tükelda sibul peeneks.

Kui maguskartul on keedetud, lõika see tükkideks ja purusta väikeste täringutega.

Vala pool maguskartulist kaussi.

Lisa pool sibulat, pool murulauku, kuum paprika, 5 cl apelsinimahla ja näputäis soola.

Lisa ülejäänud maguskartul, värske sibul, murulauk ja apelsinimahl.

Reguleerige hooaega ja puistake ülejäänud litritega.

Raamat seisukorras värske, vähemalt 20 minutit.

tegema salat maguskartulit "liiga palju", nii et saate nautida lisapäeva, sest see säilib külmkapis väga hästi.

Videoga seotud artiklid: GRILLITUD KALAD KARTULIGA JARAATILISES JA VÄRSKE SALATIS | Valerie toit.

Kiire toiduvalmistamine ja selle roa valmistamine, kõrvitsaga kaunistatud omlett, tükkideks keedetudLisateave

Tükk suvikõrvitsat, kirsstomat, kuubik kana, viil sibulat, viil pipart ja alustame uuesti. Rikkad komposiitkorgid. Edasi

Lõhe-kastani blini: vahetage jahu!

Õhtusöögiks, aperitiiviõhtusöögiks rõõmustavad need kiiresti valmivad võileivad teie külalisi.

Kuumuta ahi 180 ° C-ni. Pane jahu, v-söögisooda ja sool saumikseri kaussi ning sega läbi. Kuumuta vesi. Lisage jahule õli ja soe vesi ning segage robotilehega (lameda vispliga). Vormi homogeenne pall. Levik. Edasi


ORIENTAALSALAT MAGUSA KARTULIGA - reguleerib veresuhkrut ja parandab seedimist

See roog ühendab bataadi tavalise kartuliga, et anda salatile lisamaitset.

See on kartulisalati eriretsept, sama maitsev kui tavaline idamaine salat ja millel on oluline kasu tervisele.

Seda võib süüa pearoana, koos köögiviljasalatiga või isegi kapsasalatiga.

Erinevalt tavalisest idamaisest salatist sisaldab see retsept muid koostisosi, mis muudavad selle eriliseks: Dijoni sinep, sidrun, pekanipähklid, basiilik ja küüslauk.

Kartulisalat

koostisosad

  • 500 g punast kartulit
  • 500 g maguskartulit
  • 3 nelki purustatud küüslauku
  • 1/2 tassi praetud pekanipähklit (valikuline)
  • 2/3 tassi oliiviõli
  • 2 tl sidrunimahla
  • 1 supilusikatäis Dijoni sinepit
  • 1 tl soola
  • 1/4 tassi värskelt hakitud basiilikut
  • must pipar, värskelt jahvatatud

Valmistamismeetod

Idamaine salat maguskartuliga aitab seedimist

Keeda kartulit koos koorega 30 minutit, kuni see on pehme. Eemalda veest, nõruta ja lase umbes 20 minutit jahtuda.

Vahepeal sega oliiviõli purustatud küüslaugu, sidrunimahla, Dijoni sinepi, soola, pipra ja basiilikuga. Laske sellel kompositsioonil "puhata" vähemalt 30 minutit.

Koori kartulid ja lõika kuubikuteks. Pange need kaussi ja valage neile oliiviõli ja vürtsid. Salatit saab maitsestada pekanipähklite või rohelise peterselliga.

Kartulisalati eelised

♣ Väldib kaaliumi ja magneesiumi tarbimist südame -veresoonkonna haigusi (hoiab ära südame rütmihäired ja tahhükardia).

Ps Aitab uriini leelistada, suurendades oluliselt kuseteede infektsioonide ravimise võimalusi.

♣ Reguleerib seedimist ja soolefloorat, toob tohutul hulgal kiudaineid ja stimuleerib soolestiku peristaltikat.

Aitab säilitada normaalset vere glükoosisisaldust.

♣ Väldib enneaegset vananemist kartulite südamikus sisalduvate karotenoidpigmentide tõttu (hoiab ära degeneratiivsed protsessid veresoonkonnas ja närvisüsteemis).

Ps Aitab kaalu reguleerimise režiimides.

Improves Parandab oluliselt immuunsüsteemi reaktsiooni hingamisteede infektsioonidele.

♣ Aitab parandada ajutegevust, tõlgitakse paremaks mäluks ja suurendab tähelepanu.


Bataadi salat, kikerherned ja brokkoli

Suvel sisaldavad emadele ideaalsed retseptid koostisosi, mida saab turult osta. Seda magusat kartuli-, kikerherne- ja brokkolisalatit on väga lihtne valmistada ning see ühendab tervislikud maitsed ühes kausis.

Rääkimata sellest, et toitvaks õhtusöögiks kulub vaid 30 minutit. Kes tahaks kuumadel suvepäevadel rohkem aega pliidi ees veeta? Keegi ei ütle, et te ei saa seda maguskartulisalatit kasutada maitsva ideena lõunaks või pikniku suupisteks. See on värske, lihtne, rikas valkude ja kiudainete poolest, tervislik ja maitsev.

KOOSTISOSAD

1 maguskartul
1 kimp brokoli (600 grammi), lõigatud õisikuteks
2 supilusikatäit oliiviõli
1 näputäis soola
värskelt jahvatatud musta pipart
1 tl värsket tilli (valikuline)
1 punane pipar, õhukeselt viilutatud, seemneteta

425 grammi kikerherneid, leotatud ja nõrutatud
1 supilusikatäis oliiviõli
1 supilusikatäis tandoori masala
1 tl kookos suhkrut
1 näputäis soola

80 grammi hummust
3 suurt küüslauguküünt, hakitud
1 tl tilli
2 supilusikatäit sidrunimahla
vesi

1. Kuumuta ahi 190 kraadini ja vooderda 2 küpsetuspaberit küpsetuspaberiga, määritud vähese oliiviõliga.

2. Lisa kaussi nõrutatud kikerherned ja maitsesta õli, tandoori masala, kookossuhkru ja soolaga. Segage koostisosade ühendamiseks.

3. Lisa ühele pannile viilutatud kartul ja kikerherned ning teisele brokoli. Piserdage köögivilju oliiviõliga ja maitsestage soola ja pipraga, seejärel segage veidi. Piserdage tilliga, kui kasutate, siis asetage köögiviljad ühe kihina.

4. Jätke mõlemad plaadid ahju umbes 20-25 minutiks. Brokkoli on valmis, kui see hakkab vaseks muutuma, kartul praadimisel ja kikerherned, kui need muutuvad veidi krõbedaks. Nad astuvad kõrvale.

5. Kuni köögiviljad küpsevad, valmista kaste, segades väikeses kausis hummuse, küüslaugu, tilli ja sidrunimahla, segades hästi. Soovitud tekstuuri saamiseks lisage piisavalt vett. Kõrvale panema.

6. Serveerimiseks jaga köögiviljad ja kikerherned 2 taldrikule ning puista peale kaste või aseta viimane plaadi ühele küljele. Seda valmistist serveeritakse suurepäraselt kuumana, kuid seda saab tarbida ka külmkapist, maksimaalselt 2-3 päeva pärast toatemperatuurile naasmist.

Kui teile tundus see artikkel kasulik, siis LIKE meie Facebooki lehte, kust leiate vähemalt teisi sama huvitavaid artikleid.


Raketisalat seemnete ja bataadiga - tervis kausis

Kiire igapäevaelu seab meid sageli toiduprobleemide ette. Meid ahvatlevad igapäevased kiired ja ebatervislikud toidud soovist aega kokku hoida. Leiame, et tervislik toitumine on aeganõudev ja ressursse nõudev tegevus ning valime sageli valesid võimalusi. Õnneks on saadaval lai valik tervislikke, kõhutäidiseid ja kergesti valmistatavaid retsepte.

Teisest küljest on eelarvamus, et salat viiakse dieeti ainult dieedis, mille eesmärk on kaalust alla võtta. Ei midagi enam tõele mittevastavat! Tegelikkuses on salatid maitsev roog, toitainete- ja vitamiinirikas, kus sul on vabadus koostisaineid kombineerida nii, nagu sulle meeldib, nii et lõpptulemus rahuldab isu ja toidab keha. Meie tänane ettepanek on rukolasalat seemnete ja bataadiga suurepärane võimalus sel üleminekul külmalt soojale aastaajale, kui keha vajab abi toiduga.


Video: Sweet Potato Cake Recipebest dessertsJapanese cookingJapanese foodcooking vlogスイートポテトの作り方 (Mai 2022).